New Posts New Posts RSS Feed - Nova :)
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Nova :)
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
leonis1712 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 01 Kolovoz 2013
Status: Offline
Points: 1 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote leonis1712 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Nova :)
    Posted: 01 Kolovoz 2013 at 23:50
Bok :)
Naišla sam na ovaj forum jer se vec dugo mucim sa malo masnih nasaga oko pupka. Visoka sam 175 i imam 52-3 kg, ovisi. Znam, sad cete rei pa šta je njoj, premršava je. Istina je da sam premršava, noge i ruke su mi kao štapici. Htjela sam se riješiti tih masnih naslaga tako što sam vježbala svaki dan po 20-ak minuta. Prije sam mogla jesti sve i svašta i ništa mi se nije primalo, no kada sam pocela pohadjati težu školu stres je poceo biti pregolem, spavala bih samo po 3-4 sata, jela sam totalno nezdravu hranu i to se odrazilo na moj trbuh. I ne samo na rbuh, koncetracija mi je nula, manta mi se kad hodam i slaba sam, lako se zapušem. Sad kako je krenilo ljeto trbušcic mi je smetao sve više i ugl. sam jela samo voce i nešto sitno uz to. Znam da sam napravila užasnu pogrešku. Stvarno bih se htjela riješiti te nocne more i poceti živjeti zdravije i izgledati zdravije. Molim vas da mi date neke savjete za prehranu, što jesti, koliko jesti. Hvala vam unaprijed :)
Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Kolovoz 2013 at 23:54
Guglaj pojmove:

Bazalni metabolizam
Potrosnja kalorija
Full body trening
Prehrana po glikemijskom indexu
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
GAZDA View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 01 Kolovoz 2013
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 63 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote GAZDA Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Kolovoz 2013 at 09:39
Dobrodošla, nadam se da cu ti uspjeti pomoci u tvojem cilju!
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.