veliki trbuh

Ajd da ovakvo sto cujem prvi put, ne bi me iznenadilo, ali ovako to postaje prava epidemija. Iste patnje isti problemi iste muke ista pitanja isto stanje kao i prije i vise se nitko ne trudi. Nema pomaka s mrtve tocke. Ocekujuci neku carobnu pililu, dijetu ili komad plastike koji ce uciniti cudo bez imalo vlastitog angazmana, ljudi trose vrijeme u cekanju, a nitko od njih ne ocekuje nista previse. Samo malo truda, informiranja, volje i eto ti dobre kombinacije za krocenjem ka uspjehu!

sneki wrote:    Molim vas pomozite mi zelim smrsaviti a nikako,nisam ja bas nesto puno debela samo imam trbuh niti previse velik ali nije ni mal..visoka sam š70 cm a teska 7š kg..to nije bas dobro ali najvaznije mi je skinut trbuh sta da radim..pomozite mi molim vas...samo sto nezelim na dijetu jer to bas i nije dobro jer se kilogrami brzo vrate,ali nadam se odgovoru nekom jer do ljeta zelim trbuh smanjit...

Stomak ste dobili hranom, hranom cete ga i skinuti, naravno uz trening i neke dodatke prehrani.
Prehrana je jedan od najvaznijih faktora kako imati lijepo i oblikovano tijelo.
Treba izbalansirati unos hrane, tj. 5-6 manjih obroka dnevno sa ogranicenim unosom ugljikohidrata i masti.
U tijelo treba ulagati da bi ono dobro izgledalo, npr. imate najobicniji auto, a zelite da ljepse izgleda, sredjenije, sportskije... znaci da morate u njega uloziti, morate kupiti sportke alu felge, spojlere, auspuh... i to vise nije taj obicni auto...
Tako je isto i sa tijelom, morate imati cilj sto od sebe zelite, biti uporni, ne smijete odustajati i rezultat nece izostati.
Morate duboko u to vjerovati i vjerujte mi trud ce se isplatiti.

Sretno!