New Posts New Posts RSS Feed - Izgledam li ok ili mršav? Molim vas iskren odgovor
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Izgledam li ok ili mršav? Molim vas iskren odgovor
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Nenad98 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 20 Listopad 2013
Location: Skopje
Status: Offline
Points: 11 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Nenad98 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Izgledam li ok ili mršav? Molim vas iskren odgovor
    Posted: 21 Listopad 2013 at 12:41
Ja mislim da sam malo nabildan ali mojih roditelja ne misle tako.. btw oprostite neznam Hrvatski ali mislim da razbirate sta kazem.. Evo sliki od mene pa bi zeleo sovjet od vas i dali isgledam malo nabildan zato sto porano ja sam bio debel (fat).. 
|| (BEFORE) imao sam 175cm visina i 86kg ||.. 
|| (NOW) sada sam 180cm i 66kg.. ||
I imam problem sto svaki put mislim da sam debeo i zelim da budem jos mrshav Confused mojih roditelja kazu da sam boljen da trebam psihijatar.. molim za pomoc?
Pijem whey vec 5 meseca, pocnao sam jediti proteinsku hranu od danas.. I vjezbam svaki dan (vjezbam 4 meseci..) (za 3 i po meseci ja sam izgubio 20kg.. [mislim da to nije dobro]).. Neki trikove za kako da dobijem muskulna masa veca a da ne izgubim definiciju i da nemam trbuh.. Hvala vam puno za iskrene odgovore evo slike:
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Listopad 2013 at 12:54
Nenade, jedi normalno, kvalitetno i treniraj dobro!

Debel? Uh......zašto sve više muških ima tu iskrivljenu sliku o sebi?

Nikako mršaviti dalje....moraš se uravnotežiti malo, propast ceš cijeli....pogotovo ako ne znaš što tocno radiš.
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
zeusko87 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 12 Rujan 2013
Location: sisak
Status: Offline
Points: 406 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zeusko87 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Listopad 2013 at 15:20
mršav si...pojacaj hranu i obroke
Never give up
Back to Top
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Listopad 2013 at 17:30
jedi kvalitetno i vježbaj isto tako:))
Da mršav si, jako
Back to Top
Nenad98 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 20 Listopad 2013
Location: Skopje
Status: Offline
Points: 11 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Nenad98 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Listopad 2013 at 21:11
Hvala puno za odgovore.. evo sad sam u gym i pred 5 min jeo sam stek (pilecih grudi) :)) Promenio sam ishranu.. evo sad jedem proteinsku i riza il testenine.. Probacu da smenim izgled za mesec i po..postiracu slike za mesec i po ako ima rezultata.. Ponovo, hvala puno ! ^_^ :))
Back to Top
eXpertise View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 01 Rujan 2012
Status: Offline
Points: 200 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote eXpertise Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Listopad 2013 at 23:42
samo ti treniraj, al jedi jedi jedi, nikad nemoj biti u kcal deficitu


train like an athlete, eat like a nutritionist & sleep like a baby

Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Listopad 2013 at 23:49
Originally posted by Nenad98 Nenad98 wrote:

Hvala puno za odgovore.. evo sad sam u gym i pred 5 min jeo sam stek (pilecih grudi) :)) Promenio sam ishranu.. evo sad jedem proteinsku i riza il testenine.. Probacu da smenim izgled za mesec i po..postiracu slike za mesec i po ako ima rezultata.. Ponovo, hvala puno ! ^_^ :))


Veliki pozdrav...evo par ljudi je vec reklo svoje..slažem se stime da bih trebao pojacati prehranu ...i ne sekiraj se toliko oko proteina , samo jedi...Budi u suficitu...postepeno povecavaj prehranu..i super ce to biti :)
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
Nenad98 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 20 Listopad 2013
Location: Skopje
Status: Offline
Points: 11 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Nenad98 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Listopad 2013 at 12:38
Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Originally posted by Nenad98 Nenad98 wrote:

Hvala puno za odgovore.. evo sad sam u gym i pred 5 min jeo sam stek (pilecih grudi) :)) Promenio sam ishranu.. evo sad jedem proteinsku i riza il testenine.. Probacu da smenim izgled za mesec i po..postiracu slike za mesec i po ako ima rezultata.. Ponovo, hvala puno ! ^_^ :))


Veliki pozdrav...evo par ljudi je vec reklo svoje..slažem se stime da bih trebao pojacati prehranu ...i ne sekiraj se toliko oko proteina , samo jedi...Budi u suficitu...postepeno povecavaj prehranu..i super ce to biti :)

^__^ vec sam pojacao prehranu blagodarienie vama ^_^ Probam ce da napravim razliku.. moram ic ponovo u skoli ahhh Angry ajmo vidimo se posle ljudi, pozdrav svima ! ^^
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Listopad 2013 at 12:54
Originally posted by Nenad98 Nenad98 wrote:

Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Originally posted by Nenad98 Nenad98 wrote:

Hvala puno za odgovore.. evo sad sam u gym i pred 5 min jeo sam stek (pilecih grudi) :)) Promenio sam ishranu.. evo sad jedem proteinsku i riza il testenine.. Probacu da smenim izgled za mesec i po..postiracu slike za mesec i po ako ima rezultata.. Ponovo, hvala puno ! ^_^ :))


Veliki pozdrav...evo par ljudi je vec reklo svoje..slažem se stime da bih trebao pojacati prehranu ...i ne sekiraj se toliko oko proteina , samo jedi...Budi u suficitu...postepeno povecavaj prehranu..i super ce to biti :)

^__^ vec sam pojacao prehranu blagodarienie vama ^_^ Probam ce da napravim razliku.. moram ic ponovo u skoli ahhh Angry ajmo vidimo se posle ljudi, pozdrav svima ! ^^

Ponesi si u školu nešto da prigricneš ipak 5-6 sati si koliko vec tamo :D Ogladniti ceš :) Tipkamo se :D
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.