D: 5 pilates vježbi za ravan trbuh, zdravu kralježnicu i cvrsto tijelo |
Post Reply 
|
| Author | |
Tyna 
Cita FAQ 
Joined: 21 Studeni 2013 Status: Offline Points: 0 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: D: 5 pilates vježbi za ravan trbuh, zdravu kralježnicu i cvrsto tijeloPosted: 20 Lipanj 2014 at 21:01 |
|
Svi komentari na temu: 5 pilates vježbi za ravan trbuh, zdravu kralježnicu i cvrsto tijelo
Super vjezbe izgledaju,ali meni je to uzasno tesko..I vrat me boli.Bilo bi super kad bi postojale neke modifikacije gdje mi je vrat manje opterecen. |
|
 |
|
|
avangarde
Fit moderator 
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Lipanj 2014 at 09:39 |
|
u vratu i je caka, on treba biti "izdužen" cijelo vrijeme vježbe, a ramena i prsa "otvorena". Tom položaju ti pomažu stisnuti trbušni mišici i ravna leda. Probaj ne ljepiti vrat za prsa
pozz
|
|
|
cookies are for pussies
|
|
|
|
|
marinasoldo
Cita FAQ
Joined: 21 Studeni 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Kolovoz 2014 at 11:00 |
|
Postoji niz modifikacija prilagodenih ponaosob kako bi klijent napredovao iz sata u sat bez bolova u bilo kojem dijelu tijela. Zato toplo preporucam trening s certificiranim profesionalnim pilates instruktorom.
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |