Ajme

 Ja imam velik problem jer san ja skroz oblikovan osim na podrucju trbuha i jednostavno smršavio ja i 5 ili š0 kila izgleda mi da nema promjene pa sam od toga odusta i udeblja se još više.Kile su užasne a još gore šta san ja ocito odi najmlađi i iman š3 godina pa me sram otic na plažu i znate ono pubertet i te stvari.Znan da se u pubertetu nesmi neka ozbiljna dijeta radit al ja neznan šta cu.

Mlad si, razvijaš se tek, još ceš i narasti..... Pocni se baviti nekim sportom da sve to usmjeriš na pravi put.

joj!! meso trebaš povecati - u njemu su proteini koji su ti bitni za mišice!!

Ah ta djeca

Ovako možeš svojem prijatelju objašnjavati svoju prehranu, dok pijete kolu ispred školskog igrališta. Zdrava prehrana je preciza znanost i da bih te mogao uputiti kako da skineš tu škembu, morat ceš mi u detalje opisati što sve jedeš i piješ u jednom danu... sve sa vremenskim oznakama, kolicinskim podacima, markama proizvoda, svako zrno šecera i svaki gutljaj Studene s okusom limuna.

Evo kako to treba izgledati:
https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=574& PN=š

Ja mu nisam preporucio svoju prehranu, nego sam naveo kako zelim da on meni napise svoju prehranu.

Da, moja prehrana ne valja, a kada netko preporuca prehranu sa 70% bjelancevina, onda je to OK, jelda?

Hm... izgleda da je svo moje znanje o zdravoj hrani zapravo nekakva moja znanstvena fantastika, jer je ova moja prehrana koju toliko cijenim zapravo lose organizirana. A bio sam uvjeren da sam ju dobro sastavio.

Ali, na srecu, unatoc tome uspijevam biti odlicno gradjen pa se necu previse buniti.

Prije nego kaj dodje do rata, evo da se razumno zensko ubaci

šime wrote: Ah ta djeca ... sve sa vremenskim oznakama, kolicinskim podacima, markama proizvoda, svako zrno šecera i svaki gutljaj Studene s okusom limuna.

S prvom recenicom se š00% slazem. Pa decko ima š3 godina, samo š3! Zato mi je ova zadnja recenica neprimjenjiva. Pa sjetite se samih sebe s š3 godina. Tko je tada imao dovoljno samokontrole za bilo kakav definirani rezim prehrane, svaka cast.

Sve mi se cini da nema govora ovdje o gojaznosti, vec o samom ulasku u pubertet, kad i najmanji slaufic oko struka izgleda kao kamionska guma.

Dragi moj Osobo, moj prijedlog ti je da se ne opterecujes s prestrogim rezimima zasad, to ostavi kad prodje barem prvi dio puberteta i kad ti se tijelo donekle razvije (jer jos bude). Sad je doba da uzivas i nemoj se previse opterecivati s malim nedostacima jer to zaista nema veze. Razumijem da ti je bed zbog plaze, ali vjeruj mi, i ostalima je u tim godinama. A sad klisej, ali istinit: ako si duhovit, zabavan i dobar, malo skembice nece smetati nikome, vjeruj mi na rijec.

A da ipak ne zabusavas, slazem se s prvom Hammerstrengthovom porukom na ovoj temi na pitanje kaj papati, a da citiram za kraj jos jedno razumno zensko ovdje:

Theia wrote: Mlad si, razvijaš se tek, još ceš i narasti..... Pocni se baviti nekim sportom da sve to usmjeriš na pravi put.

 

(malo offtopic: kad se sjetim moje š2-te i š3-te godine, padne mi mrak na oci, otad pa nadalje ide samo na bolje )


Edited by Signorina