New Posts New Posts RSS Feed - Odabir whey proteina
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Odabir whey proteina

 Post Reply Post Reply
Author
vujixavi View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 05 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote vujixavi Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Odabir whey proteina
    Posted: 05 Kolovoz 2012 at 12:27
Treniram nogomet i zanima me koje bi proteine trebao uzeti za oporvak misica poslije treniga.Zanima me dali ako uzem obicne whey proteine hoce li mi se povecati masa jer to u nogometu nije pozeljno.Jos jednom da naglasim da mi nije bitna masa ni izgled misica jer mi treba samo za regeneriranje poslije treinga.Dobio sam neke preporuke za protein + 80, ako je netko ga koristio moze li napisati komentar o njemu.Hvala unaprijed
Back to Top
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Kolovoz 2012 at 13:21
U bilo kojem slucaju, koristio whey protein ili protein 80 plus, neceš tako lako dobiti mišicnu masu - tako da se ne moraš brinuti za to.

Protein 80 plus je mješavina više izvora proteina i on se koristi kao medjuobrok ili obrok prije spavanja. Može i poslije treninga, ali nije toliko idealan kao whey protein zato jer se nešto sporije apsorbira.

100% Whey Gold Standard je odlican whey protein i njega ti mogu preporuciti. On se koristi poslije treninga te možeš ujutro sa zobenima i vodom/mlijekom. Optimum je vodeci brend u sportskim dodacima prehrani i najcešce ljudi uzimaju baš ovaj whey protein.


Edited by Zoki - 05 Kolovoz 2012 at 13:23
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
vujixavi View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 05 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote vujixavi Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Kolovoz 2012 at 14:03
Hvala na odgovoru navjerovatnije cu uzeti whey gold,znaima me koliko bi trajalo to pakiranje ako bi ih uzimao 2 puta dnevno
Back to Top
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Kolovoz 2012 at 14:16
Originally posted by vujixavi vujixavi wrote:

Hvala na odgovoru navjerovatnije cu uzeti whey gold,znaima me koliko bi trajalo to pakiranje ako bi ih uzimao 2 puta dnevno

Ako bi uzimao jedanput dnevno - onda ti pakiranje od 908 g traje 30 dana.
Ako bi uzimao dva puta dnevno - onda ti pakiranje od 908 g traje 15 dana.

1 mjerica je 30 g pa si možeš izracunati koliko bi ti trajalo pakiranje ako bi uzimao X puta.
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
vujixavi View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 05 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote vujixavi Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Kolovoz 2012 at 14:37
Hvala puno
Back to Top
Ivan1986 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 26 Srpanj 2012
Status: Offline
Points: 26
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ivan1986 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Kolovoz 2012 at 13:30
Pozdrav,
Ja koristim Multipower pure whey isolate 100 -chocolate dream:).Vise manje nakon treninga da mi se oporave misici.Dosta brzo "dolazi misicima"Uzimam ga sa sojinim mlijekom a ponekad sa vodom.Meni je A1.Pakiranje je isto 908g.
1 mjerica se sastoji od 30g;
109kcal
25.2g proteina
27.8g izoliranog proteina
0.6g ugljikohidrata
0.2g secera
0.5g masti
0.2g zasicenih masnih kiselina
0.6g dijetalnih vlakana
0.1g natrija
vitamin b1-1.10mg/100%
vitaminb2-1.40mg/100%
vitaminb6-1.40mg/100%
Osobno mi pashe zato ga i pijem.Smatram da su danas vise ili manje svi proteini gotovo pa slicne kvalitete i cijene su prihvatljivije nego prije par godina.(Ako se ne varam suplimenti su tada vise kostali).Doduse danas sve vise i vise ljudi se rekreativno bavi necim i polagano konzumiraju suplimente,najcesce proteine,aminokiseline i vitamine.
Back to Top
siminiuc View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 25 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 8
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote siminiuc Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Kolovoz 2012 at 23:02
dali 100% whey isolat pomaze sa glukozom grozdanu u prahu i koliko ide wheya koliko glukoze koliko vode koliko puta dnevno dali svaki dan ili samo u dani kad treniram jer radim na misicnu masu poceo sam prije 4 mjeseca prehrana mi je ista kao i prije samo sto jedem cesce a koristio sam mjesec dan 100 % whey protein. imao sam 74 kg kad sam poceo a sad imam 83,5 kg ciste misicne mase ne razumijem se previse u proteine pa ako mi netko moze reci dobar savjet i jeli to dobar izbor unaprijed hvala i za koliko se mogu rezultate vidieti
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.