pozdrav |
Post Reply |
Author | |
Gabi35
Cita FAQ Joined: 05 Listopad 2012 Status: Offline Points: 5 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 07 Listopad 2012 at 01:28 |
pozdrav svima od jos jednog novaka
nova sam na sajtu ali ne i u vjezbanju.dosla sam ovdje uglavnom u potrazi za motivacijom no ni savjeti o vjezbanju i prehrani nisu nepozeljni.sportom se bavim oduvijek,a intenzivno sam pocela vjezbati pocetkom ove godine.sada nakon ljetne pauze imam problema s vracanjem na stari rezim.nabacila sam i koju kilu,no ne izledam strasno.imam 17 godina,visoka sam 168 i trenutno imam 57 kila pozz |
|
Nickylii
Viden/a u gymu Joined: 09 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 371 |
Post Options
Thanks(0)
|
Dobrodošla!
|
|
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!
|
|
avangarde
Fit moderator Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
|
dobrodosla :) kilaza se cini ok, no bitnije je kako se ti osjecas i kako to sve izleda- jel zategnuto ili :)? mozes imati i 65 kg na ovu visinu pa da izgledas bolje nego s 57. sto ti je cilj napraviti?
|
|
Gabi35
Cita FAQ Joined: 05 Listopad 2012 Status: Offline Points: 5 |
Post Options
Thanks(0)
|
hvala na dobrodoslici!
ma meni opce nije nesto prevazna brojka na vagi.cilj mi je zetegnuti se i izgledati definirano,a sad koliko vaga pokazuje neka pokazuje...sad to izgleda malo mlohavo,ali eto nadam se da cu se uskoro dovesti u formu |
|
mr-triple-double
Viden/a u gymu Joined: 09 Svibanj 2012 Location: zg Status: Offline Points: 462 |
Post Options
Thanks(0)
|
Dobrodosla i nemas sta cekati Lets Go Get Fit And Don't Quit
|
|
avangarde
Fit moderator Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
|
Draga, znaci, utezi i deri, peri :) Pogledaj si extremefitov program ako ces radit kod kuce( postoje 2. jedan za mrsavljenje, drugi malo napredniji). ako ces u neki fitness svakako u grupu gdje se radi s utezima ;) sretno! pozz |
|
Gabi35
Cita FAQ Joined: 05 Listopad 2012 Status: Offline Points: 5 |
Post Options
Thanks(0)
|
upoznata sam vec sa extremefitovim programom.i da planiram trenirati u kuci.nemam bas puno mogucnosti sto se tice hrane i prostora za vjezbanje,ali eto snalazim se.sutra krecem u akciju.zbog rasporeda mogu vjezbati 3 puta tjedno i nekada ubacim jos 1 dan.u trening mi definitivno ulaze neke od vjezbi iz extre.programa.
nije da smisljam izlike,ali moji u kuci bas nisu nesto previse zagrijani za treniranje pa sto se tice ulaganja u opremu i neku posebnu hranu,da ne govorim o suplementima i veju to pada u vodu.uglavnom snaci cu se,valjda.sutra je dan D. |
|
Scarpetta
Pali po spravama Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
|
Samo kreni:))
Kad ukucani shvate kako dobro izgledaš i još bitnije kako se dobro osjecaš i onda budeš puno bolje volje s velikom osmijehom na licu, vjeruj mi više im nece ništa smetati:)) Treba samo lagano krenuti i polako uvoditi jednu po jednu novu stvar:) Sretno! Javi kako napreduje:) |
|
Nickylii
Viden/a u gymu Joined: 09 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 371 |
Post Options
Thanks(0)
|
Takvi su i moji bili.
Od toga kako im se ne jede ni crni ni raženi kruh, ne kupuje im se posni sir i tuna, a zobene tak i tak nikom ne valjaju, pa tko je lud da jede kuhani krumpir... I da ne nabrajam dalje. Malo po malo im treba objašnjavat, tjerat svoj inat, vježbat, pokaži im da to nije još samo jedan od hirova i faza i da misliš ozbiljno, morali bi shvatit. Moji sad jedu i kuhani krumpir, pileca prsa, a i raženi kruh im je fin... Tako da, nema odustajanja :)
|
|
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!
|
|
Gabi35
Cita FAQ Joined: 05 Listopad 2012 Status: Offline Points: 5 |
Post Options
Thanks(0)
|
ma da uvijek ista prica-kako mozes jesti taj bezukusni posni,kakav ti je to kruh,jedes stalno zobene ko konj itd.
gurat cu pa dokle stignem,jos cu i njih pretvoriti u bildere,hehe .hajde jos sam jednu godinu s njima pa cu valjda izdrzati kvocanje. hvala na podrsci i naravno,nema odustajanja!! |
|
mr-triple-double
Viden/a u gymu Joined: 09 Svibanj 2012 Location: zg Status: Offline Points: 462 |
Post Options
Thanks(0)
|
Bas sam primjetio, ne tolko iz svog, vec iz iskustva prijatelja i prijateljica a i vidim tu puno ljudi, da nas roditelji dosta sprecavaju da zivimo zdravije. Uljuljani su u u svoju prehranu i ono cim bi ti nesto promjenio kao kaj glumis.
|
|
Gabi35
Cita FAQ Joined: 05 Listopad 2012 Status: Offline Points: 5 |
Post Options
Thanks(0)
|
slazem se s tobom 100%.a nekako cim nemas neku potporu kod kuce sve ti je poljuljano.jos pogotovo ako zivis s roditeljima.moji su jos dobri kakvih ima.tu su naravno i "prijatelji" koji gledaju smo da te nasopaju svojim grickalicama i pitama na odmoru.a kad ti dodes s bananom ili vodom umjesto soka i sendvica svi te gledaju ko zadnjeg ludaka.sta ces kad okolina opce ne prihvaca razlicitost.protiv toga se borim svaki dan.
|
|
Nickylii
Viden/a u gymu Joined: 09 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 371 |
Post Options
Thanks(0)
|
Totalno znam kako ti je.
Samo ustraj u tome i nedaj se, naviknut ce se na to kad tad.
|
|
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!
|
|
mr-triple-double
Viden/a u gymu Joined: 09 Svibanj 2012 Location: zg Status: Offline Points: 462 |
Post Options
Thanks(0)
|
rjesenje je definitivno skompat se s nekim ljudima koji isto zive zdravo, vjezbaju i slicno. a za roditelje, treba se snaci kako znas. jos se sjecam tih dana kad sam s deparcem umjesto da idem van svaki drugi vikend stedio za posni i slicno jer je njima to bilo bezveze. taj prvi dio je najgori, onda kasnije kad vide rezultate polako popustaju |
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |