s.o.s |
Post Reply 
|
Page 123> |
| Author | ||
fatima 
Viden/a u gymu 
Joined: 20 Svibanj 2008 Status: Offline Points: 7 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: s.o.sPosted: 20 Svibanj 2008 at 11:58 |
|
|
imam jedan (veliki) problem. ovako,na dijeti sam. preko dana držim tu dijetu koja nije nikakvo gladovanje nego jedem 5 manjih obroka,smanjujem, ugljikohidrate,povecavam voce i proteine itd itd- ugl,mislim da tu ne štekam. uz to se bavim fizickom aktivnošcu. i sve bi bilo SUPER da....se u polu svjesnom stanju u sitne sate ujutro ili preko nocu ne uhvatim kraj frižidera. grozno! to traje vec duže vrijeme.... help... strašno me deprimira to što nema nikakvih promjena na mojoj kilaži, bez obzira na dijetu. svjesna sam da je to zbog ovih ''nocnih izleta'' al nemogu si pomoc- ja si ostavim jabuku kraj kreveta ali doslovce u polu svjesnom stanju i prođem pored nje!! |
||
 |
||
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Svibanj 2008 at 16:49 |
|
Nocni objedi - necemo previše izmišljati sa nekakvim savjetima, ali kad bi preporucivali nešto, išlo bi ovako: jednostavno, nemoj pojesti to preko noci! Daleko je štetnije ako to "zabranjeno" pojedeš preko noci nego preko dana iz x razloga. Ali da se spustimo na zemlju... Ako vec pojedeš nešto, onda pojedi kvalitetno, npr. ostavi si smiješani svježi sir + voda + ekstrakt vanilije ili neki drugi zbog arome i okusa. Samo popiješ i gotovo. Zapravo, misliš li da se organizmu da preko noci u prekidu sna žvakati i probavljati jabuku? Ili mu je lakše u par sec unijeti tekuci hranjivi obrok? Hehe  |
||
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
||
|
||
|
jedna_mala
Mixa shakeove 
Joined: 16 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 517 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Svibanj 2008 at 17:02 |
|
|
to nikad nisam jela svježi sir + voda + ekstrakt vanilije.... jel to fino? u kojim omjerima ti to radiš - mislim omjer vode i sira i koliko ekstrakta vanilije? |
||
|
||
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Svibanj 2008 at 18:38 |
|
Meni je ok, tako radim vec mjesecima, godinama. Inace pravim bez vanilije jer mi nije potrebno, ali to sam predložio jer ekstrakt barem donekle poboljšava okus, tako da bude nekakva zdrava "zamjena" onome što bi ona inace pojela. Omjeri? Eh, individualno, kako god želiš, ne možeš pogriješiti. |
||
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
||
|
||
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Svibanj 2008 at 09:56 |
|
|
I nemoj držati ništa u frižideru;)
|
||
|
||
|
jedna_mala
Mixa shakeove
Joined: 16 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 517 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Svibanj 2008 at 10:02 |
|
|
@Hammer na koji ekstrat vanilije si tocno mislio? onaj tekuci kaj ima za kupit? to izmuckaš u shakeru ili samo promiješaš? jel se može to razrijedit s jogurtom ili sirutkom npr, mislim jer i tako piješ ili samo s vodom? sama pomisao na vodu i sir mi djeluje bljutavo
@fatima koliko ti kg imaš na koju visinu? |
||
|
||
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Svibanj 2008 at 10:06 |
|
|
Ma nije bljutavo.... mislim da ti nije problem ni ako jedeš samo posni sir....ako voliš... meni je osobno okus dobar...ali masa ljudi ne vole okus sira pa zato dodaju vaniliju npr, bananu i slicno...... ja sam se navikla na sviježi sir....
|
||
|
||
|
jedna_mala
Mixa shakeove
Joined: 16 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 517 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Svibanj 2008 at 15:35 |
|
|
u zadnje vrijeme mi se sir vec malo zgadio.. non-stop ga jedem u zadnje vrijeme.. i to ne jer mi se jede - vec na silu samo zbog dosta velikog udjela proteina... znaci ti dalila isto pijes posni s vodom? |
||
|
||
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Svibanj 2008 at 18:06 |
|
Kupuje se tekuci u onim sitnim bocicama. U mikseru smiješam (inace kao što sam rekao samo vodu i svježi sir). Gustoca ovisi o kolicini vode. Naravno, nije na odmet dodati malo whey-a tko želi. Nije bljutavo voda i sir, nešto poput jogurta, navikne se osoba kao i na sve okuse. |
||
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
||
|
||
|
evica
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Svibanj 2008 at 20:07 |
|
probaj posni i vocni jogurt! mmmmm........ |
||
|
||
|
jedna_mala
Mixa shakeove
Joined: 16 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 517 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Svibanj 2008 at 13:06 |
|
|
ovo posni i vocni jogurt mi se cini ok... to sam baa jutros mislila probat kad ono nema vocnog u frizideru evo ja sam za nekih 2,5 dcl stavila š0 dkg sira... super mi je ovo jer je puno bjelancevina za razliku od jogurta i mlijeka... baa bi bilo dobro kad bi neko otvorio temu na forumu s tak nekim recepticima inace koji sir vi jedete - posni od vindije ili od dukata? meni je bolji vindijin...
Edited by jedna_mala |
||
|
||
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Svibanj 2008 at 14:28 |
|
Domil posni ili zbregov obicni svježi. Mala mala...  nema veze ciji je sir dokle god on sadrži ono što piše na kutiji ili vrecici  Evo pazi: koje vi pile jedete: domace ili cekinov roster? Meni je bolji domaci.  |
||
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
||
|
||
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Svibanj 2008 at 17:37 |
|
|
Pa domace naravno;))
Pa je da su isti sastojci...ali meni nije isti okus svih sireva... najbolji mi je Z"bregov....;) |
||
|
||
|
jedna_mala
Mixa shakeove
Joined: 16 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 517 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Svibanj 2008 at 02:06 |
|
hamer, hamer pitam zbog okusa... meni nisu svi isti.. okus vindijinog zbregov mi je drukciji i bolji od dukatovog npr.. pile (okus) - naravno domace
Edited by jedna_mala |
||
|
||
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Svibanj 2008 at 16:13 |
|
|
@jedna_mala
Eh "daleko" bih dogurao u ovome da se vodim okusima onog što jedem |
||
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
||
|
||
|
fatima
Viden/a u gymu
Joined: 20 Svibanj 2008 Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Svibanj 2008 at 02:27 |
|
|
OK, hvala puno na savjetima. Možda ce vam se uciniti glupo, ali ja stvarno ne znam šta je to posni sir. Mislim, jel ja dođem u trgovini na pult sa sirevima i salamom ono i pitam posni sir, ili se to nalazi na odjelu s jogurtima itd u nekakvom pakiranju??? vidim koliko ovo pitanje glupo izgleda (!), ali stvarno ne znam. znaci, to mogu konzumirat preko noci kad dobijem te ''napadaje gladi''? Neki jogurt isto? vocni ili? |
||
|
||
Topic Options
fatima wrote:
|
Post Reply
|
Page 123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |