opet vecera xp |
Post Reply 
|
| Author | |
zbunjena 
Viden/a u gymu 
Joined: 12 Srpanj 2012 Status: Offline Points: 102 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: opet vecera xpPosted: 27 Studeni 2012 at 17:16 |
|
Znam da je ova tema vec isfurana ali bila bih vam jako zahvalna kad bi me rijesili ove nedoumice...naime zanima ne koliko je stetno-ili nije vecerat cca nekih 500 kcal,veceram oko osam jer mi sve ostalo jednostavno tesko pada na zeludac a doruckujem oko 6 pola7 znaci tijelo mi je u stanj postanekih 10ak sati...moze li onda vecera od 500kcal nadkoditi ili je ok...I zanima me sto mislite o sirevima(tipaa dimljeni ili neki malo masniji),nisam na fazi mrsavljenja nego odrzavanja tezine a nekad mi je teze pojest puno pa s njima lakse namirim dnevnu dozu kalorija,valja li to??
|
|
 |
|
|
Slavonka23
Pali po spravama 
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Studeni 2012 at 17:20 |
|
totalno je nebitno hoce ti vecera biti 200kcal ili 1200kcal...dokle god si u okviru svojih kcal.
Ako tebi treba npr. 1500kcal...ti ih možeš pojesti sve u 2 obroka... a možeš i u 12...  |
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
|
Nickylii
Viden/a u gymu
Joined: 09 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 371 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Studeni 2012 at 17:58 |
|
A ja sam shvatila da je nužno imat 5 obroka.
Eto, svašta cu naucit.
|
|
|
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!
|
|
|
|
|
Slavonka23
Pali po spravama
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Studeni 2012 at 18:08 |
|
kad pogledaš npr. extremeov nacin prehrane...tzv. warrior diet...onda shvatiš da je to nepotrebno...
Edited by Slavonka23 - 27 Studeni 2012 at 18:12 |
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
|
zbunjena
Viden/a u gymu
Joined: 12 Srpanj 2012 Status: Offline Points: 102 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Studeni 2012 at 18:19 |
|
Joj slavonka eto bas ti hvala na ovoj informaciji za veceru....a sto mislis o sirevima
|
|
|
|
|
Slavonka23
Pali po spravama
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Studeni 2012 at 18:21 |
|
pa da su fini - jesu, da su kaloricni - jesu
 ako ih uklopiš u svoje kalorije za taj dan... mislim da ih možeš jesti, pogotovo zato što nisi na defki..
|
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
|
Nickylii
Viden/a u gymu
Joined: 09 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 371 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Studeni 2012 at 18:35 |
Da, sve ono gledam i ne vjerujem, ali izgleda da funkcionira. |
|
|
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!
|
|
|
|
|
baba44
Pali po spravama
Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Studeni 2012 at 19:23 |
|
funkcionira,i meni
ne mogu reci da sam striktno na warrior diet ili bilo kojoj drugoj,moje dnevne potrebe su 2000kcal ovisno o raspoloženju jedem neki put 5-6puta na dan,a neki put 2 puta,ali sam uvijek u okviru kalorija doslovno jedem kad mi se jede,ali nikad ne prelazim 2000,a, cesto sam jedva na 1500 s mojim nacinom vježbanja,izgleda da", pali",jer vec dvije godine imam izmedju 55 i 56kg, i lijepo sam se izdefinirala a sve sam tu naucila, i još ucim,a sve podatke koje doznam pokušavam "uglazbiti" u svoje mogucnosti,potrebe, i naravno godine! 
|
|
|
|
Topic Options
Slavonka23 wrote:|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |