Powerlifting |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | ||
fedanov 
Viden/a u gymu 
Joined: 08 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 258 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: PowerliftingPosted: 05 Veljaca 2011 at 21:43 |
|
|
Bavi li tko od forumaša ovom disciplinom?
Ja osobno mislim da sadm dosta ojacao i cak razmišljam da se bavim time,pa ako bude kakvih rezultata,možda nastavim i dalje. Neki rekordi u kategorijama powerliftinga Molio bih da napišete par stvari ako znate o tome,bio bih vam zahvalan. |
||
 |
||
|
soner_9393
Fit moderator 
Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Veljaca 2011 at 21:59 |
|
|
Thorn ti se bavi aktivno powerliftingom i ide mu super. I ja sam se nedavno prebacio na powerlifting. Pitaj što te zanima
|
||
|
Rijeąeno na PM.
|
||
|
||
|
fedanov
Viden/a u gymu
Joined: 08 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 258 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Veljaca 2011 at 16:56 |
|
|
Pa zanimaju me neki rezultati vezani za powerlifting prije
svega,da vidim kako bih mogao konkurirati.Naravno,u juniorskim kategorijama ako ko zna vezano za Hrvatsku. A i sviđa mi to što se iskljucivo traži snaga,pa dobro posluži u svim ostalim sportovima,ali i ostalim životnima raznoraznim "glupostima". Pretpostavljam da je drukciji trening,pa ako mi tko može reci,na cemu se zasniva,ponavljanja,serije,kako sve to izgleda i sl.? |
||
|
||
|
Pitbull
Pali po spravama 
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Veljaca 2011 at 17:24 |
|
|
Pogledaj malo i ovu temu:
https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp? TID=3973&PN=š |
||
|
||
|
fedanov
Viden/a u gymu
Joined: 08 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 258 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Veljaca 2011 at 23:01 |
|
Hvala! |
||
|
||
|
soner_9393
Fit moderator
Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Veljaca 2011 at 19:47 |
|
Za pocetak, googlaj si knjigu Starting strength od Rippetoea. Prouci i kreni s powerliftanjem  što se tice rezultata, za sad rekord drži Pero Klancir s totalom od 800 i nešto kg, u kategoriji š25+ kg. P.S daj napiši koliki su ti cucanj, mrtvo i benc za pocetak |
||
|
Rijeąeno na PM.
|
||
|
||
|
fedanov
Viden/a u gymu
Joined: 08 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 258 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Veljaca 2011 at 18:40 |
|
|
A trenutacno benc š40,ovo dvoje neznam,nisam mjerio,a radim
kod kuce,pa mi je malo nezgodno em što radim sam em što nemam puno težine za mrtvo dizanje... Koliko bi bilo ok s obzirom na ovakav benc? |
||
|
||
|
ThornOfFaith
Fitness freak 
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Veljaca 2011 at 18:48 |
|
Gledaš koliko je nešto ok s obzirom na svoju tjelesnu težinu. Ne možeš povuc nekaku paralelu benca sa sq i dl-om jer su drukciji tip vježbe i drukcija je građa svakog vježbaca, tako da ti recimo bp može ici odlicno a da ti recimo cucanj slabije napreduje i obrnuto. Teško ceš moci baviti se time ako ne radiš cucanj/deadlift, odnosno ako nemaš uvjeta za to. |
||
|
||
|
fedanov
Viden/a u gymu
Joined: 08 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 258 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Veljaca 2011 at 19:22 |
|
|
Znam sve to,al ono,eto baš me zanima jesam li tu negdi u
prici,mogu li se nosit... Thorn,vidim da se ti baviš,pa koji su tvoji rekordi? |
||
|
||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Veljaca 2011 at 19:30 |
|
malo si se krivo postavio s tim "mogu li se nositi" nitko se nije rodio s bencom od 250 i mrtvom od 400, to budi siguran. kreni od jedne tocke, spoznaj svoje slabosti i sam marljivo i pametno treniraj i vidjet ceš da ce biti rezultata.moji prošlogodišnji pr-ovi su bp š35, sq 2š0, dl 240 (bez gurtni), s tim da sam tek prošle god krenio malo ozbiljnije sa PL-om |
||
|
||
|
fedanov
Viden/a u gymu
Joined: 08 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 258 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Veljaca 2011 at 19:52 |
|
Pa zanima me,jer znam da se niko nije rodija,al da vidim isplati li mi se to,šteta bi bilo ne iskoristit ako imaš potencijala.Inace,vrlo dobri rezultat 
|
||
|
||
|
soner_9393
Fit moderator
Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Veljaca 2011 at 10:53 |
|
|
Jedini potencijal koji ti treba je zdravlje i volja. Sve ostalo ce doci s pametnim treninzima.
|
||
|
Rijeąeno na PM.
|
||
|
||
|
fedanov
Viden/a u gymu
Joined: 08 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 258 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Veljaca 2011 at 13:19 |
|
|
E je**t ga,zdravlje mi i nije nešto,vjerojatno zbog
preforsiranosti,al briga me,nijedan sport nije zdrav,tako da... |
||
|
||
|
animal87
Viden/a u gymu
Joined: 28 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 163 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Ožujak 2012 at 11:59 |
|
|
powerlifteri,po kojem programu vi trtenirate?
kakav vam je trening split,jel ima neko volje opisat malo?
|
||
|
Jedem pileca prsa po kucama. Sa prilogom i bez!
|
||
|
||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Ožujak 2012 at 14:54 |
|
Westside, Ruski principi ala Sheiko ili Smolov te hibridni programi. |
||
|
||
|
animal87
Viden/a u gymu
Joined: 28 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 163 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Ožujak 2012 at 15:00 |
|
|
||
|
Jedem pileca prsa po kucama. Sa prilogom i bez!
|
||
|
||
Topic Options
Pitbull wrote:|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |