moj pokusaj :D

Pozz drustvo!

Imam 23 godine, 76 kg na visinu od 168cm. (katastrofaaa)....prvi cilj mi je docu na 66 kg.
Mjere: struk-82cm ;kukovi:102cm ; grudi bez grudnjaka:98cm

Pocela sam sa nekom mojom verzijom dijete koja podrazumjeva da sam na dijeti kad mi se da kad mi se bas i neda malo zabrljam i to radim ovako....
Jedem: jaja, hrenovke, narezak i opcenito sve mesne proizvode, svo voce osim banana i svo voce osim mahunarki.
Ne jedem:hljeb, slatko, mahunarke, ne pijem sokove kupovne...
Brljam odprilike ovako: kad mi se jede slatko ja pojedem malu kandit cokoladu, kad mi se pije sok popijem pola case i odprilike sebi svaka 2-3 dana dam mali odusak ali bas mali...
Za 20 dana sam slinula 2.8kg (sa 78.8kg dosla na 76 kg radila sam vaganje u apoteci kad sam pocela i juce pa pise i da je otislo 1.2kg masti sad koliko je to tacno ne znam)
Posto se nikad nisam bavila nekom aktivnoscu pocela sam sa 30day shred presla na level 3 trenutno...

Moj krejnji cilj je stici na nekih 55kg do septembra kada trebam magistrirati....
Molim vas savjetujte me i kritikujte ja moram uspjeti u svojoj namjeri necu da budem magistrica prasica.


p.s nadam se da ne smeta sto sam i Sa (BiH)




Edited by Adna - 18 Veljaca 2013 at 19:40

Slažem se sa Slavonkom.
Ja bi na recimo uvijek prije izabrala banane i mahunarke , nego te hrenovke, nareske i slicne preradjevine