New Posts New Posts RSS Feed - Kolesterol
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Kolesterol
 Post Reply Post Reply Page  12>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
treger View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Svibanj 2013
Status: Offline
Points: 117 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote treger Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Kolesterol
    Posted: 17 Lipanj 2013 at 13:26
Ovako...
Znam da je sigurno bilo govora o tome ali mene stasno pati taj kolesterol iz zumanjka. bojim se za svoje zdravlje. iako, svi govore da ih mozemo konzumirati, mene sa psiholoske strane sprijecava da uzimam zumanjke jer sam na netu procitao ovo http://www.vecernji.hr/vijesti/pojesti-cijelo-jaje-arterije-je-opasno-poput-pusenja-clanak-441877 !!

koliko ih vi uzimate? ja sam mislio 2 komada dnevno, ali glavni cilj mi je ocuvanje svog zdravlja.
neki cak spominju da snizava kolesterol, pa sto ej tu tocno? volio bih cuti misljenje nekog strucnjaka...
pozz
Back to Top
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Lipanj 2013 at 13:52
nisam strucnjak.. ali mi je neugodno pogledati kokoš u oci koliko sam cijelih jaja pojela LOL a kolesterol mi je savršen.. baš stigli nalazi krvi..
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
baba44 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 10 Sijecanj 2012
Status: Offline
Points: 1118 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote baba44 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Lipanj 2013 at 14:06
pa,o kolesterolu bi se dalo raspravljati!
dakle,ja sam imala dosta visok kol..pa su me lijecnici stavili na dijetu,odnosno,morala sam izbaciti sve namirnice,potencijalno opasne,dakle prvenstveno meso i jaja!
nakon dva tjedna sam došla na kontrolu i nalaz je bio još gori!
dakle,škodio mi je stres ili nešto trece,a ne meso i jaja,ili kaj vec!
a,to kaj piše štampa,ovak,muka mi je od takvih clanaka.
nemojte ljudi to uopce citati,jedino ak pojedeš 100 jaja na dan,ali isto bi ti bilo i da pojedeš 100 mrkvi na dan!
umjerenost u svemu,i to je to!
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
Back to Top
Irija View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 29 Studeni 2012
Status: Offline
Points: 527 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Irija Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Lipanj 2013 at 14:12
Ja pojedem oko 2 jaja dnevno (imam domaca). I ništa mi ne fali. Nikad ne bacam žumanjak. Mislim da je to skroz individualno.
Možda nekom stvarno utjece na kolesterol, ali eto, znam puno ljudi koji pojedu i više komada dnevno pa nemaju problema s nicim. To što Baba kaže - ne treba vjerovati svemu što procitamo, bar dok ne isprobamo na sebi
Back to Top
treger View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Svibanj 2013
Status: Offline
Points: 117 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote treger Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Lipanj 2013 at 14:13
Originally posted by Slavonka23 Slavonka23 wrote:

nisam strucnjak.. ali mi je neugodno pogledati kokoš u oci koliko sam cijelih jaja pojela LOL a kolesterol mi je savršen.. baš stigli nalazi krvi..
Znaci ako je kolesterol u krvi uredu onda nema brige?
Back to Top
baba44 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 10 Sijecanj 2012
Status: Offline
Points: 1118 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote baba44 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Lipanj 2013 at 14:22
ma,naravno,nema panike!
ak te baš lovi panika,odi povremeno i kontroliraj KKS.
ja živim ugl. na proteinima,vrlo malo UH,jedem puno mesa i jaja,a zdrava sam ko dren!
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
Back to Top
davor23 View Drop Down
The Boss
The Boss


Joined: 12 Svibanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 7174 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote davor23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Lipanj 2013 at 14:39
Iz jajeta dodje zivot.. tako da je to glupost!! Puna su vitamina i svega..

Farmaceutska varka da se kupuju ljekovi.. prije su granice bile puno vise..
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
Back to Top
baba44 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 10 Sijecanj 2012
Status: Offline
Points: 1118 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote baba44 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Lipanj 2013 at 14:48
Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Iz jajeta dodje zivot.. tako da je to glupost!! Puna su vitamina i svega..

Farmaceutska varka da se kupuju ljekovi.. prije su granice bile puno vise..

tocno tak!
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Lipanj 2013 at 15:26
Tako je Davore....Zašto bi uništio jaje ...odvajanje mi je tako bezveze...a minimalno je 6 jaja na dan...minimalno..toga barem nekako uvijek imam....nekada po 12 pojedem zavisi kako kada imam :)
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
tare View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 28 Prosinac 2006
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 703 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tare Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Lipanj 2013 at 11:15

Jaja ne dovode do povecanja holesterola.

Povecanje holesterola kao prvo dolazi zbog genetskih mutacija receptora holesterola, a dodatni faktori mogu biti opcenito nezdrava ishrana, debljina, manjak aktivnosti, stres (!).
Prehrana kao neovisan faktor puno vise utjece na trigliceride nego na holesterol.
Naravno da ako neko vec ima povisen holesterol, treba da reducira konzumaciju jaja. Al i ljudi koji imaju problema sa bubrezima, moraju smanjiti unos proteina na minimum. Al to ne vrijedi za zdrave individue, nikada nije dokazano niti ce biti dokazano, jer nema uticaja samo po sebi kao faktor.
 
Ako si vec zabrinuta toliko zbog jaja, jedi recimo 4 jaja, od toga jedan zumanjak to je to...
I nemoj previse razmisljat i brinut se o prehrani.
Postoje puno opasnije stvari od jaja, koje milijarde ljudi rade svakodnevno- puse, piju previse alkohola, stres, jedu svaki dan za svaki odmor junk food.
Treniraj, jedi zdravo, jedi jaja, al sve uravnotezeno !
 
Ja uvijek kazem kako monotona ishrana nikako ne moze biti zdrava, pa taman da se sastoji samo od posnog sira, piletine i jaja.
Pravilo zdrave ishrane- jedan dan zeleno na tanjiru, drugi crveno. :)
 
Lijep pozdrav.
Back to Top
tare View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 28 Prosinac 2006
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 703 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tare Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Lipanj 2013 at 11:17
[QUOTE=mettasttaza]Tako je Davore....Zašto bi uništio jaje ...odvajanje mi je tako bezveze...a minimalno je 6 jaja na dan...minimalno..toga barem nekako uvijek imam....nekada po 12 pojedem zavisi kako kada imam :)[/QUOTE]
 
Al ovo je definitivno previse. Wink
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Lipanj 2013 at 11:57
Previše je kada tuku :D
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
treger View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Svibanj 2013
Status: Offline
Points: 117 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote treger Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Lipanj 2013 at 12:34
Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Previše je kada tuku :D
hahahahaaaa Big smile
Back to Top
treger View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Svibanj 2013
Status: Offline
Points: 117 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote treger Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Lipanj 2013 at 12:36
Originally posted by tare tare wrote:

Jaja ne dovode do povecanja holesterola.

Povecanje holesterola kao prvo dolazi zbog genetskih mutacija receptora holesterola, a dodatni faktori mogu biti opcenito nezdrava ishrana, debljina, manjak aktivnosti, stres (!).
Prehrana kao neovisan faktor puno vise utjece na trigliceride nego na holesterol.
Naravno da ako neko vec ima povisen holesterol, treba da reducira konzumaciju jaja. Al i ljudi koji imaju problema sa bubrezima, moraju smanjiti unos proteina na minimum. Al to ne vrijedi za zdrave individue, nikada nije dokazano niti ce biti dokazano, jer nema uticaja samo po sebi kao faktor.
 
Ako si vec zabrinuta toliko zbog jaja, jedi recimo 4 jaja, od toga jedan zumanjak to je to...
I nemoj previse razmisljat i brinut se o prehrani.
Postoje puno opasnije stvari od jaja, koje milijarde ljudi rade svakodnevno- puse, piju previse alkohola, stres, jedu svaki dan za svaki odmor junk food.
Treniraj, jedi zdravo, jedi jaja, al sve uravnotezeno !
 
Ja uvijek kazem kako monotona ishrana nikako ne moze biti zdrava, pa taman da se sastoji samo od posnog sira, piletine i jaja.
Pravilo zdrave ishrane- jedan dan zeleno na tanjiru, drugi crveno. :)
 
Lijep pozdrav.
a bodybuilderi u jednu ruku i nemogu imati toliku raznolikost. prehrana nam se bazira na proteinima: whey, piletina, posni, riba i jaja. to je osnova i to se svakome nalazi na jelovniku. ali svakako je dobro mijenjati sve ostalo.

edit: na pocetku si napisao da jaja ne dovode do povecanja kolesterola, a onda kasnije da oboljeli od masnoca u krvi moraju pripaziti na konzumaciju.


Edited by treger - 18 Lipanj 2013 at 12:51
Back to Top
tare View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 28 Prosinac 2006
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 703 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tare Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Lipanj 2013 at 14:18
Originally posted by treger treger wrote:

Originally posted by tare tare wrote:

Jaja ne dovode do povecanja holesterola.

Povecanje holesterola kao prvo dolazi zbog genetskih mutacija receptora holesterola, a dodatni faktori mogu biti opcenito nezdrava ishrana, debljina, manjak aktivnosti, stres (!).
Prehrana kao neovisan faktor puno vise utjece na trigliceride nego na holesterol.
Naravno da ako neko vec ima povisen holesterol, treba da reducira konzumaciju jaja. Al i ljudi koji imaju problema sa bubrezima, moraju smanjiti unos proteina na minimum. Al to ne vrijedi za zdrave individue, nikada nije dokazano niti ce biti dokazano, jer nema uticaja samo po sebi kao faktor.
 
Ako si vec zabrinuta toliko zbog jaja, jedi recimo 4 jaja, od toga jedan zumanjak to je to...
I nemoj previse razmisljat i brinut se o prehrani.
Postoje puno opasnije stvari od jaja, koje milijarde ljudi rade svakodnevno- puse, piju previse alkohola, stres, jedu svaki dan za svaki odmor junk food.
Treniraj, jedi zdravo, jedi jaja, al sve uravnotezeno !
 
Ja uvijek kazem kako monotona ishrana nikako ne moze biti zdrava, pa taman da se sastoji samo od posnog sira, piletine i jaja.
Pravilo zdrave ishrane- jedan dan zeleno na tanjiru, drugi crveno. :)
 
Lijep pozdrav.
a bodybuilderi u jednu ruku i nemogu imati toliku raznolikost. prehrana nam se bazira na proteinima: whey, piletina, posni, riba i jaja. to je osnova i to se svakome nalazi na jelovniku. ali svakako je dobro mijenjati sve ostalo.

edit: na pocetku si napisao da jaja ne dovode do povecanja kolesterola, a onda kasnije da oboljeli od masnoca u krvi moraju pripaziti na konzumaciju.
 
Naravno da se prehrana zasniva na dosta proteina, al postoji vise od 4 izvora proteina, koji se mogu spremati na razlicite nacine. O izvorima zdravih UH i masti da ne govorim, toga tek ima na bacanje.
 
Da, istina je upravo onako kako sam napisao. Ako je nekim bolesnicima nesto zabranjeno, ne znaci da to kod zdravih ljudi djeluje isto ili uzrokuje tu bolest. Klasican primjer: unos proteina kod bubreznih bolesnika mora biti manje od 0,3 g po KG tjelesne mase, kod zdravih ljudi (fizicki neaktivnih) do 1 g po KG, kod fizicki jako aktivnih do 2g.
 
Back to Top
baba44 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 10 Sijecanj 2012
Status: Offline
Points: 1118 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote baba44 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Srpanj 2013 at 21:58
eto,ja imam nalaze KKS,sve predobro, a puna sam proteina i masti,a malo UH!
bubrezi rade savršeno, kolesterol odlican,cak mi je dobri kolesterol povišen, a doktorka mi je rekla da se to najcešce vidi kod sportaša!

ahaaaaaaaaaaaa,zdrava ko dren! a baba!!!!!!!!!
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  12>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.