Kolesterol |
Post Reply | Page 12> |
Author | ||
treger
Viden/a u gymu Joined: 30 Svibanj 2013 Status: Offline Points: 117 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 17 Lipanj 2013 at 13:26 |
|
Ovako...
Znam da je sigurno bilo govora o tome ali mene stasno pati taj kolesterol iz zumanjka. bojim se za svoje zdravlje. iako, svi govore da ih mozemo konzumirati, mene sa psiholoske strane sprijecava da uzimam zumanjke jer sam na netu procitao ovo http://www.vecernji.hr/vijesti/pojesti-cijelo-jaje-arterije-je-opasno-poput-pusenja-clanak-441877 !! koliko ih vi uzimate? ja sam mislio 2 komada dnevno, ali glavni cilj mi je ocuvanje svog zdravlja. neki cak spominju da snizava kolesterol, pa sto ej tu tocno? volio bih cuti misljenje nekog strucnjaka... pozz |
||
Slavonka23
Pali po spravama Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
nisam strucnjak.. ali mi je neugodno pogledati kokoš u oci koliko sam cijelih jaja pojela a kolesterol mi je savršen.. baš stigli nalazi krvi..
|
||
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
||
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
pa,o kolesterolu bi se dalo raspravljati!
dakle,ja sam imala dosta visok kol..pa su me lijecnici stavili na dijetu,odnosno,morala sam izbaciti sve namirnice,potencijalno opasne,dakle prvenstveno meso i jaja! nakon dva tjedna sam došla na kontrolu i nalaz je bio još gori! dakle,škodio mi je stres ili nešto trece,a ne meso i jaja,ili kaj vec! a,to kaj piše štampa,ovak,muka mi je od takvih clanaka. nemojte ljudi to uopce citati,jedino ak pojedeš 100 jaja na dan,ali isto bi ti bilo i da pojedeš 100 mrkvi na dan! umjerenost u svemu,i to je to! |
||
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
||
Irija
Mixa shakeove Joined: 29 Studeni 2012 Status: Offline Points: 527 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ja pojedem oko 2 jaja dnevno (imam domaca). I ništa mi ne fali. Nikad ne bacam žumanjak. Mislim da je to skroz individualno.
Možda nekom stvarno utjece na kolesterol, ali eto, znam puno ljudi koji pojedu i više komada dnevno pa nemaju problema s nicim. To što Baba kaže - ne treba vjerovati svemu što procitamo, bar dok ne isprobamo na sebi |
||
treger
Viden/a u gymu Joined: 30 Svibanj 2013 Status: Offline Points: 117 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
||
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
ma,naravno,nema panike!
ak te baš lovi panika,odi povremeno i kontroliraj KKS. ja živim ugl. na proteinima,vrlo malo UH,jedem puno mesa i jaja,a zdrava sam ko dren! |
||
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Iz jajeta dodje zivot.. tako da je to glupost!! Puna su vitamina i svega..
Farmaceutska varka da se kupuju ljekovi.. prije su granice bile puno vise.. |
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
tocno tak! |
||
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
||
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Tako je Davore....Zašto bi uništio jaje ...odvajanje mi je tako bezveze...a minimalno je 6 jaja na dan...minimalno..toga barem nekako uvijek imam....nekada po 12 pojedem zavisi kako kada imam :)
|
||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
tare
Mixa shakeove Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Jaja ne dovode do povecanja holesterola. Povecanje holesterola kao prvo dolazi zbog genetskih mutacija receptora holesterola, a dodatni faktori mogu biti opcenito nezdrava ishrana, debljina, manjak aktivnosti, stres (!). Prehrana kao neovisan faktor puno vise utjece na trigliceride nego na holesterol. Naravno da ako neko vec ima povisen holesterol, treba da reducira konzumaciju jaja. Al i ljudi koji imaju problema sa bubrezima, moraju smanjiti unos proteina na minimum. Al to ne vrijedi za zdrave individue, nikada nije dokazano niti ce biti dokazano, jer nema uticaja samo po sebi kao faktor. Ako si vec zabrinuta toliko zbog jaja, jedi recimo 4 jaja, od toga jedan zumanjak to je to... I nemoj previse razmisljat i brinut se o prehrani. Postoje puno opasnije stvari od jaja, koje milijarde ljudi rade svakodnevno- puse, piju previse alkohola, stres, jedu svaki dan za svaki odmor junk food. Treniraj, jedi zdravo, jedi jaja, al sve uravnotezeno ! Ja uvijek kazem kako monotona ishrana nikako ne moze biti zdrava, pa taman da se sastoji samo od posnog sira, piletine i jaja. Pravilo zdrave ishrane- jedan dan zeleno na tanjiru, drugi crveno. :) Lijep pozdrav.
|
||
tare
Mixa shakeove Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
[QUOTE=mettasttaza]Tako je Davore....Zašto bi uništio jaje ...odvajanje mi je tako bezveze...a minimalno je 6 jaja na dan...minimalno..toga barem nekako uvijek imam....nekada po 12 pojedem zavisi kako kada imam :)[/QUOTE]
Al ovo je definitivno previse.
|
||
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Previše je kada tuku :D
|
||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
treger
Viden/a u gymu Joined: 30 Svibanj 2013 Status: Offline Points: 117 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
||
treger
Viden/a u gymu Joined: 30 Svibanj 2013 Status: Offline Points: 117 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
edit: na pocetku si napisao da jaja ne dovode do povecanja kolesterola, a onda kasnije da oboljeli od masnoca u krvi moraju pripaziti na konzumaciju. Edited by treger - 18 Lipanj 2013 at 12:51 |
||
tare
Mixa shakeove Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Naravno da se prehrana zasniva na dosta proteina, al postoji vise od 4 izvora proteina, koji se mogu spremati na razlicite nacine. O izvorima zdravih UH i masti da ne govorim, toga tek ima na bacanje. Da, istina je upravo onako kako sam napisao. Ako je nekim bolesnicima nesto zabranjeno, ne znaci da to kod zdravih ljudi djeluje isto ili uzrokuje tu bolest. Klasican primjer: unos proteina kod bubreznih bolesnika mora biti manje od 0,3 g po KG tjelesne mase, kod zdravih ljudi (fizicki neaktivnih) do 1 g po KG, kod fizicki jako aktivnih do 2g. |
||
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
eto,ja imam nalaze KKS,sve predobro, a puna sam proteina i masti,a malo UH!
bubrezi rade savršeno, kolesterol odlican,cak mi je dobri kolesterol povišen, a doktorka mi je rekla da se to najcešce vidi kod sportaša! ahaaaaaaaaaaaa,zdrava ko dren! a baba!!!!!!!!! |
||
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
||
Post Reply | Page 12> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |