New Posts New Posts RSS Feed - pozdrav zdrav.
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

pozdrav zdrav.
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
de_maupassant View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 30 Lipanj 2013
Location: Zg
Status: Offline
Points: 2 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote de_maupassant Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: pozdrav zdrav.
    Posted: 30 Lipanj 2013 at 14:28
Pozdrav svima, idemo vježbat! Smile

a sad. imam 23 godine, u zagrebu sam, gabariti su 175 i 80. trenkao sam relativno dobro do 12og mjeseca, unazad 17 godina, al me poceli mucit problemi, nikako ih se riješit. najveci problem niski tlak. uobicajeni tlak mi je 95/65, al kad padne (ovih dana pogotovo) padne na 70/50. onda padnem i ja Tongue uz to ide i konstantan umor, previše spavanja, i sl.
al dobro reko zezneš to idem ja trenirat. pokušavam se vratit na staro, cca 8 kila dolje, lagano, onda dobit još koji i ja zadovoljan. nije mi toliko bitno kako sve to izgleda (nevjerovatno al trenutno cak ni toliko loše).

trening - pretežito trcanje, 4xtjedno po 7km, jednom tjedno idem na plivanje otplivam 4km. osim toga badminton i odbojka na pijesku kad stignem. U 9 mjesecu cu vjerovatno krenut u teretanu ako ne bude financijskih problema i to je to. Smile
Back to Top
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Lipanj 2013 at 20:30
Pozdrav i dobrodošao! Wink

Kako riješavaš taj niski tlak?
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
Maratonac View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Svibanj 2012
Status: Offline
Points: 271 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Maratonac Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Lipanj 2013 at 21:09
Dobrodošao!
Back to Top
de_maupassant View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 30 Lipanj 2013
Location: Zg
Status: Offline
Points: 2 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote de_maupassant Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Lipanj 2013 at 21:33
zdrav! Smile
pijem puno vode, uvijek imam bocu sa sobom. uvijek imam slane štapice ili bilo što slanoga sa sobom, sol je dosta bitna. jedem manje obroke, ali ne jedem malo, odnosno cijelodnevno žvacem. (cca svaki sat, sat i po nešto gricnem). kad padne jako popijem kavu, pojedem šaku badema i nešto slano i nadam se da ce proci :D
ii prva stvar koju napravim ujutro je dorucak, prije stavljanja leca i pranja zubiju i bilocega. gotovo da iz kreveta vec jedem.
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.