Hello! :)

Bok svima!
Moje ime je 'LDR' i ja sam debeljuca

Prije skoro 2.5 mjeseca sam stala na vagu, ne znam zašto, bila je u blizini i nakon toga sam skoro pala u nesvjest. Prešla sam stotku i došla do 110 kg! Svjesna sam ja bila da sam velika ali ne TOLIKO velika. Znaci totalno sam ignorirala svako ogledalo..   
Nakon blagog živcanog sloma, nisam iz prve ništa napravila, naravno.. i onda su me frendice pitale jedan dan dal hocu s njima ic u vožnju bajsom i pristala sam.. Prvih tjedan dana sam mislila da cu umrijet, al sam se sjetila kako mi je to i davno davno prije bilo zabavno, bez obzira na napor... i s vremenom mi je postalo sve lakše
Nakon mjesec dana sam se upisala onda u teretanu u koji i dalje idem. I tamo za sad radim orbitrek 20 min, traku 40 min(brzo hodanje, mijenjam brzine i kosinu svakih 2 min) i bicikl 30 min(koji put, jer je UBITACNO dosadan..radije odvozim do teretane neg na toj dosadi). Idem 4-5 puta tjedno.
Nije mi teško odradit vježbe, nego promijenit prehranu.. Ne volim voce uopce, nit jedem kolace, nit pijem gazirano, izbacila sam kruh i tjestenine sad nedavno.. Na faksu sam još uvijek i ostale su mi navike tipa ne jedem cijeli dan na faksu i onda se navecer najedem doma. Tak da help!

Do sad sam u 2 mj. izgubila 10 kg. Valjda je to ok.. Ne znam koliko su šanse da mi se koža objesi, niti kad bi trebala na druge vježbe prec, ni kad smijem tocno pocet trcat na traci..Vec mi sad tu i tamo dodje potrcim, al su mi rekli da bolje ne radi koljena.

Ugl, nisam uvijek ovak izgledala, al sam si sama kriva kaj sam si dopustila da ovak izgledam. Imala sam 60 kg i želim ponovno doc do te kilaže na svojih 160 cm visine.

Gym_girl wrote: Zanimljivo mi je kad ljudi upišu teretanu pa dodju ovdje pitat što bi trebali raditi, vezano uz trening. Pa radi li itko išta po tim teretanama? Ozbiljno, vi koji idete i koji procitate ovo, imali li ijedna teretana u kojoj se netko brine za ljude, a da ne moraju platit posebno za to? Ljuti me to malo....vecina trenera je zainteresirana samo za one koji iskeširaju za osobni trening, a ovi na pultu još cešce blage veze nemaju o nicemu.

Zato ja imam neke planove za buducnost, u koje bi bili ukljuceni i neki od vas :)

Gym_girl wrote: Opaaa...i ja isto

Klaster :D

gymka ja san isa u teretanu samo 1 misec prije 2 godine i mogu rec da radnici koji tamo rade cim dodes pitaju jel treba sta pomoc. ako te vide da nesto krivo radis na spravama pokazu ti kako je pravilno i cak pitaju da ti sloze program treninga besplatno . Samo treba nac pravu teretanu :)

Prvo sam dobila 15 kg u kratkom nekom periodu... Vjerojatno od stresa od mature, pa prijamni.. I onda na faksu ostatak..niš nisam radila, dok sam recimo u srednjoj i trenirala odbojku i dodatno još išla na aerobik. Sam kaj sam si ja u glavi posložila da me boli k.. za sve i da mi se ne da uz sve na faksu još i s tim zamarat.

Najviše u trbuhu sam dobila. Al najviše na gornjem dijelu tijela (prsa, ruke, trbuh).. Krvna slika, prije 2 godine.. Sumnjali smo da je šecer al sve je bilo ok, isto tako štitnjaca, 500 pregleda, sve bilo ok. Ma to je ne_kretanje prouzrocilo, nema kaj drugo bit.

Evo tipa obrok kad sam doma:
Dorucak: turska kava s mlijekom oko 10h
Rucak: Porcija one široke šalice riže s piletinom i miješanom salatom oko 15h
Vecera: iza teretane (oko 9) dukatos s onim zobenim pahuljicama..brijem da je šaka pahuljica to.

Ma joj s tim brojanjem kalorija il bi premalo pojela, ili bi presla za nekih 100.. Il zaboravim zapisat.. ma joj...Funkcioniralo je 2 mjeseca to i cao.. I nije mi se prehrana sad promijenila ne znam kak, neg ko da se sve ulovi kaj pojedem. Ugl, zaboravimo malo na prehranu zasad..

Znaci trebala bi i po spravama radit? i kaj tocno? Da stavim sliku da vidiš? I jesi 100% ziher za to? danas sam pitala voditelja teretane i kaže da ne bi još niš trebala od toga radit da mi se salo kao ne pretvori u miške ..Zbunjena sam sad :/

Ne stignem baš odgovarat jer ucim za ispit trenutno.

koja glupost taj je sigurno preko veze dobija posao

LDR wrote: Ma joj s tim brojanjem kalorija il bi premalo pojela, ili bi presla za nekih 100.. Il zaboravim zapisat.. ma joj...Funkcioniralo je 2 mjeseca to i cao.. I nije mi se prehrana sad promijenila ne znam kak, neg ko da se sve ulovi kaj pojedem. Ugl, zaboravimo malo na prehranu zasad.. Znaci trebala bi i po spravama radit? i kaj tocno? Da stavim sliku da vidiš? I jesi 100% ziher za to? danas sam pitala voditelja teretane i kaže da ne bi još niš trebala od toga radit da mi se salo kao ne pretvori u miške ..Zbunjena sam sad :/ Ne stignem baš odgovarat jer ucim za ispit trenutno.