kako da se udebljam??? |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | ||
hijena 
Viden/a u gymu 
Joined: 10 Prosinac 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 3 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: kako da se udebljam???Posted: 10 Prosinac 2008 at 23:59 |
|
|
imam jedno pitanje....kako da se udebljam??? aktivno se bavim sportom i razmisljam dali bi uzela proteine i zanima me dali bi mi to pomoglo u dobivanju kila???
|
||
|
slatkica
|
||
 |
||
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Prosinac 2008 at 00:38 |
|
Jedi junk.
Ne. |
||
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
||
|
||
|
Vein
Viden/a u gymu
Joined: 28 Kolovoz 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 94 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Prosinac 2008 at 09:28 |
|
|
Napiši malo kak se hraniš.
Vjerovatno si ekto i još vjerovatnije slabo jedeš. |
||
|
||
|
hijena
Viden/a u gymu
Joined: 10 Prosinac 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Prosinac 2008 at 22:41 |
|
|
pa ne jedem bas da se natrpavam al dosta pojedem i od fast fooda samo dobijem celulit
 ...nastojim se zdravo hranit zadnjih pola godina |
||
|
slatkica
|
||
|
||
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Prosinac 2008 at 22:43 |
|
Ajd barem si nam dala puno više informacija nego u prvom postu... |
||
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
||
|
||
|
hijena
Viden/a u gymu
Joined: 10 Prosinac 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Prosinac 2008 at 22:48 |
|
|
ali koliko god jedem dobijem mozda jednu kilu i to me ubija u pojam...htjela bi dobit 4 kile pa me zanima sta da jedem i koliko da to postignem
|
||
|
slatkica
|
||
|
||
|
Lega
Pali po spravama 
Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Sijecanj 2009 at 15:17 |
|
|
Prouci ovo, vidim da nitko ne reagira pa moram reklamirati drugi forum:
- Ucestalo postavljana pitanja -
ženo naporna si |
||
|
||
|
Odin
Viden/a u gymu
Joined: 26 Prosinac 2008 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Sijecanj 2009 at 21:59 |
|
Ti vrijeđaš samom svojom prijavom na ovaj forum... |
||
|
...a ja nisam pod tom vrstom ja pokazujem i prstom
ja kazem glasno i jasno ja kazem dok nije kasno ja cu reci jednom, dvaput, triput i opet cu ponovit uvijek cu to govorit a vi me probajte oborit.. |
||
|
||
|
Dzony
Viden/a u gymu
Joined: 05 Sijecanj 2009 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 15 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Sijecanj 2009 at 22:37 |
|
|
alo bre bez prepirke ovako...drugarice moja... ima tu dosta stvari..zavisi kakvu hranu jedes dal ima zasiceni i nezasiceni masti u njoj....
Ja idem nekih 3.5 meseci u teretanu i dosta znam posto sam citao mnogo vodica, i imam saveta od drugih iskusnijih momaka koji se bawe tim sportom, npr poznajem licno SHARCHEVA koji je bio š u body bildingu i bla bla bla.... al kako sam reko gledaj da koristis zasicene masti od kojih neces dobijati celulit..kapish?mozes naci dosta recepata evo npr ovaj.... Napravi spagete , zatim uzmi narendaj sira, ubaci ribe iz konzerve(preporucujem proizvodjac golden fish (tuna) zbog velikog broja aminokiselina)i to sve smuti .. ukus odlican a i to je veoma dobro za oporavak mishica,i sprecava defragmentaciju mishica, i ima josh.... a sto je najbitnije ne dobijash na celulitu nego na telesnoj uopstenoj masi sto je jako dobro :D Ako imash josh nesto vezano za ovo jawi se :D |
||
|
Maksimalno treniraj ili idi Kuci!!!dosao malo i na ovaj forum, ;)
|
||
|
||
|
Lega
Pali po spravama
Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Sijecanj 2009 at 22:53 |
|
znaci samo koristim zasicene masti, pravim špagete narendam sira itd., uzmem tu golden fish tunu koja ima jako velik broj aminokiselina, to klopam 5 puta dnevno i to je to??! DRUGARU MOJ, bodybuilding nikad lakši... krecem od sutra!
 Edited by Lega |
||
|
||
|
Odin
Viden/a u gymu
Joined: 26 Prosinac 2008 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Sijecanj 2009 at 23:28 |
|
|
@Dzony
Ajd se ti okani davanja savjeta. |
||
|
...a ja nisam pod tom vrstom ja pokazujem i prstom
ja kazem glasno i jasno ja kazem dok nije kasno ja cu reci jednom, dvaput, triput i opet cu ponovit uvijek cu to govorit a vi me probajte oborit.. |
||
|
||
|
Lega
Pali po spravama
Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Sijecanj 2009 at 23:36 |
|
to sam baš htio napisati, al ispada na kraju da smo se ja i ti raspištoljili na ovom forumu da postoje moderatori koji nadgledaju šta se piše, nit' bi ova reklamirala ko nespašena, nit' bi ovaj dijelio recepte.. |
||
|
||
|
Odin
Viden/a u gymu
Joined: 26 Prosinac 2008 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Sijecanj 2009 at 23:49 |
|
Ni ja ne bih bolje srocio posljednje stanje na ovom forumu. Odlicno!  |
||
|
...a ja nisam pod tom vrstom ja pokazujem i prstom
ja kazem glasno i jasno ja kazem dok nije kasno ja cu reci jednom, dvaput, triput i opet cu ponovit uvijek cu to govorit a vi me probajte oborit.. |
||
|
||
|
Lega
Pali po spravama
Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Sijecanj 2009 at 15:05 |
|
|
prvo si samo od srca napisala da smo debili, onda si ipak nešto kulturnije srocila
govoriš o teretana.net?  da, baš je moja sopstvena adio!  |
||
|
||
|
Dzony
Viden/a u gymu
Joined: 05 Sijecanj 2009 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 15 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Sijecanj 2009 at 15:17 |
|
|
jeste druze...veruj mi rokni to i pre i posle treninga to je samo jedan od mojih recepata koje sam smislio...i veruj mi ima efekta!!
I slusaj bitno je da rokash mnogo ribe al samo od proizvodjaca golden fish jer sam primetio da u njegovim proizvodima ima najjvishe amino kiselina.... Stvarno je ok ja sam u roki od 3.5 nedelje ili tjedna kak vi kazete dobio veoma finu definiciju i na masi al naravno nista od celulita :D sto sam jako zadovoljan :D :D Samo problem su mi grudiiiiii imam razvucene a ne mogu dole da ih napunim :D :D donji deo grudi mislim.... Svi kazu da radim propadanje al nesto slabo ima efekta posle nedelju i pol.... imash bar ti neki predlog? |
||
|
Maksimalno treniraj ili idi Kuci!!!dosao malo i na ovaj forum, ;)
|
||
|
||
|
Dzony
Viden/a u gymu
Joined: 05 Sijecanj 2009 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 15 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Sijecanj 2009 at 15:22 |
|
|
jaoj nisam pogledo ovu sta bulazni ...? alo zenska glavo sta trambunjas...
gledao sam admini kako mi kazemo vetj admini kod vas nista samo kritikuju i slabo vidim savete sem od pojedinaca...ne bi da nabrajam ko i sta ali, citao sam onu devojku sto ima 30 godina i ima š05 kila znaci moderator je terao sa foruma i svasta dobacivao...mislim da li to normalno???Aj reci ti onda kad si tako pametna... A kao drugo ja to sto dam savet nije bilo kakav ....imam nekih recepata koje sam dobio od Milosha Sharceva (kanda ti ni neznas ko je to) a onaj malopre je jedan od tih !! i kao 3 probajte to koristiti i videcete ... A ti drugar ovo je jako vazno u toku dana minimum morash zveknuti 7 obroka u obliku tvoje stisnute pesnice ako zelish dobiti ishta. Al dobro pazi sta jedes da ne bi slucajno stogod otislo u celulit :D :D A ako zelish nesto brze mogu ti dati savet sta da uzmes od suplemenata ... evo ja bijem po ribi svaki dan i uzeo sam hypermass od bio techa i moram reci da sam zadovoljan uz pravilnu ishranu i pravilno koriscenje ja sam popio za sad 2.š Kg toga i jeo mnogo ribe i otishao sam vala jarane 4kg |
||
|
Maksimalno treniraj ili idi Kuci!!!dosao malo i na ovaj forum, ;)
|
||
|
||
Topic Options
hijena wrote:|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |