Koljeno |
Post Reply 
|
Page 123> |
| Author | |
Mjauk 
Viden/a u gymu 
Joined: 18 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 184 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: KoljenoPosted: 04 Kolovoz 2013 at 22:37 |
|
Imam problem sa koljenom tj ljevo od patele(suprotno od meniskusa na ljevoj nozi) mi preskace hrskavica ako je ona da se tako izrazim...Dan,dva poslje treninga nogu me boljelo iza koljena(bilo je kao stegnuto malo i evo vec 4,5 dana me noga uzasno nervira a cesto i zaboli navece kad legnem.Pomagajte ljudi dobra srca jer ovako vise ne ide :D
|
|
 |
|
|
White_Insane
Pali po spravama 
Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Kolovoz 2013 at 23:10 |
|
Doktor.
|
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
|
|
|
White_Insane
Pali po spravama
Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Kolovoz 2013 at 23:14 |
|
A možeš probat i rehab koji sam ja radio:
Legni na pod, ispruži nogu te je savij prema dupetu koliko možeš bez pomoci ruku i vrati nazad. Ponoviš isti taj pregib kada legneš na trbuh. Traku ako imaš stavi oko koljena zatim oko stolice, šipke, stupa šta vec, udalji se malo da bude nategnuta, zatim stojecki savijaj i ispruži nogu u koljenu da ti je stopalo konstantno na podu. Pilates lopta, lezi na ledja digni nogu na pilates loptu te isto približavaš i udaljavaš pilates loptu savijajuci koljeno. Primjeni i masažu sa valjkom ako imaš. |
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
|
|
|
Mjauk
Viden/a u gymu
Joined: 18 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 184 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Kolovoz 2013 at 23:20 |
|
Znajuci tvoje probleme moji nisu ni 1/16 istih :).Bol osjetim tek kad se bas opuste misici predvece a tokom treninga nakon zagrijavanja nije uopste problem raditi cucnjeve osim izuzetno iritantnog osjecaja preskakanja ligamenta.
|
|
|
|
|
White_Insane
Pali po spravama
Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Kolovoz 2013 at 00:46 |
|
Mene više ne boli koljeno kao što je bilo inicijalno kod ozljede i neposredno nakon operacije.
S obzirom da me više koljeno ne boli (menisk i oko koljena) izgleda još uvijek koljeno nije prošlo do kraja jer tu bol koju si opisao iza koljena osjetim svaku vecer kada legnem i isto tako nakon zagrijavanja to više ne osjetim. Najviše mi pomogne pilates lopta, traka i valjak, a i dok spavam stavim ispod koljena mali jastuk te osjetim da malo pomalo ta bol išžezava primjenjujuci ranije napisano. |
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
|
|
|
davor23
The Boss 
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Kolovoz 2013 at 16:10 |
|
Meni vise nis ne pomaze.. sljedece ce bit hijaluronske injekcije u koljeno..
|
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
|
White_Insane
Pali po spravama
Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Kolovoz 2013 at 22:20 |
|
Davore dali ti plivaš za to koljeno? To mi sada po ljeti cak najviše pomogne. Dovoljno mi je da legnem u plicak ili se uhvatim za neku stijenu i lagano kružim nogama simulacija bicikle ili pak lupkanje nogama gore dolje lijevo desno.
|
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
|
|
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Kolovoz 2013 at 10:27 |
|
ma plivam, ojacao kvadricepse i sve... ali jednostavno sve se to dere i dere sve vise... kaze mi fizioterapeut da cu bit idealni kandidat za zamjensko koljeno :S
|
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
|
White_Insane
Pali po spravama
Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Kolovoz 2013 at 11:00 |
|
Nebi ja to koljeno uopce koristio :/
A koje su ti druge opcije ? |
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
|
|
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Kolovoz 2013 at 11:04 |
|
a trebalo bi stavljat novu hrskavicu, krpat meniskus, namjestat patelu... To ce mi samo privatno radit, znaci nekih 30 000kn samo to jedno koljeno.. :S
A opet to nije rijesenje, jer su meni, kad sam slomio sa 6 god bedrenu kost, krivo namijestili nogu i zarasla je tako da je ostala zarotirana prema unutra, i tu je zapravo pravi problem jer pod krivim kutem se savija koljeno... a to lomit, rezat vracat itd :SS |
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
|
White_Insane
Pali po spravama
Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Kolovoz 2013 at 11:14 |
|
je***a što prije to bolje, i kažeš da ti to nece radit nikako drukcije nego privatno?
Si bio u lovranu? Vjerujem da jesi al ne znam dal si bio kod istog doktora kao i ja. Ja sam bio kod dr. Rakovca, preporucujem ti da se naruciš pa odeš vidit šta ce lik rec. Mlad je i on voli komplicirane zahvate. Kad sam mu rekao da želim riješiti haluxe na stopalima on se nasmijao i rekao uu pa to je super ja to volim radit to je baš jedna lijepa operacija di se radi cijela rekonstrukcija stopala, kad budeš spreman dodji pa cemo se dogovorit :D |
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
|
|
|
White_Insane
Pali po spravama
Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Kolovoz 2013 at 11:17 |
|
https://www.fitness.com.hr/forum/zglob_topic5929.html
|
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
|
|
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Kolovoz 2013 at 11:18 |
Ja sam tad bio kod Mileusnica, on mi je artroskopiju radio.. sad sam na rehabilitaciji u Thalasu u opatiji, obje noge,jacaju mi kvadricepsi stvarno.. pomaze magnetoterapija i sve te struje.. vidjet cemo kako cu se osjecat nakon toga.. i kad smrsavim jos.. I jos idu hijaluronske injekcije sigurno.. U 9. mjesecu sam u Glasgowu pa cu tamo kod nekog specijaliste ici na pregled takodjer.. |
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
|
Mjauk
Viden/a u gymu
Joined: 18 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 184 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Kolovoz 2013 at 11:37 |
|
Mene su moji minijaturni problemi prosli...Davore tebi srecno i izdrzi kao sto znam da hoces. :)
|
|
|
|
|
b_ballfan
Cita FAQ 
Joined: 08 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 83 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Kolovoz 2013 at 13:04 |
|
Uhhh kad se sjetim . Ja sam imao upalu koljena davore . Unutra tetive i sva ta vezivna tkiva ! Bio sam kod dr. Nemeca kojemu svaka cast i koji me spasio ! U svako koljeno sam dobio po jednu inekciju sad neznam ni koja ni što xD Znam samo da je inekcija i da mi je trnulo i da sam mirovao 2 dana i nakon toga ko nov :D I dana danas skacem ko pita i nisam nikad bol u koljenu osjetio A PRIJE ... NI PORTKATI NISAM MOGAO ... SPORT MI SE GADIO ... BOL ... AJME JEDNOM RIJECJU .
Bio sam kod x doktora i cak su mi zabranili skakacke sportove da bi se dr.Nemec na kraju smijao . Neki su predvidjali operaciju meniska , neki ovo , neki ono . Ali sve ti je to . Koliko platiš toliko muzike :D |
|
|
|
|
zeusko87
Viden/a u gymu
Joined: 12 Rujan 2013 Location: sisak Status: Offline Points: 406 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Listopad 2013 at 22:02 |
|
je li tko koristio glukozamin sulfat tablete za oštecenje hrskavice (patele) koljena. izgleda da imam hondromalaciju patele u oba koljena. vucem to vec godinu dana pa citam po forumima da postoje injekcije hijaruronske kiseline za koljeno i glukozamin sulfat pa me zanima je li netko koristio nešto od ovoga i pomaže li išta. baš osjecam da mi je hrskavica nestabilna i bez steznika za koljeno teško mi j nekad cak i hodati a kamoli trcati. mangnetna je pokazala da je sa meniskom i ligamentima sve u redu, ali da je "viši položaj oba koljena zgloba" ili "patella alta" (A patella alta (or a high riding patella) describes a situation where the position of patella is considered high. It can be idiopathic or can result secondary to a patellar tendon rupture ). u petak idem kod fizijatrice pa cu vidjeti što ce ona predložiti. uglavnom ako je netko imao nešto slicno molio bih ga da napiše kako se nositi s tim i što mu je najviše pomoglo.
|
|
|
Never give up
|
|
|
|
Topic Options
White_Insane wrote:|
Post Reply
|
Page 123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |