New Posts New Posts RSS Feed - Masa.......
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Masa.......

 Post Reply Post Reply
Author
Markooo View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 03 Travanj 2009
Location: Sweden
Status: Offline
Points: 1
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Markooo Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Masa.......
    Posted: 03 Travanj 2009 at 23:19

 Pre svega.....pozz svima ja sam nov ovde.....e ovako

imam problem......jedem kao svinja....:))) i svu masu koju nabacim sve ide u salo na stomaku....dok sam vrslo mrsav u noge i ruke...kako da nabacim masu na noge i ruke to mi je veliki problem.....

izvinite ako sam otvorio pitanje na pogresnom mestu...hvala unapred.... ;))

Back to Top
ewie View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Sijecanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 452
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ewie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Travanj 2009 at 23:23
Pozdrav, procitaj malo FAQ i prošvrljaj po forumu, koristi search i sve ceš naci 
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Travanj 2009 at 12:30
Originally posted by Markooo Markooo wrote:

 Pre svega.....pozz svima ja sam nov ovde.....e ovako

imam problem......jedem kao svinja....:))) i svu masu koju nabacim sve ide u salo na stomaku....dok sam vrslo mrsav u noge i ruke...kako da nabacim masu na noge i ruke to mi je veliki problem.....

izvinite ako sam otvorio pitanje na pogresnom mestu...hvala unapred.... ;))


Na prvi pogled izgleda mi kao skinny fat.

Google -> search pojam skinny fat

Back to Top
Silent assassin View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 04 Travanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 32
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Silent assassin Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Travanj 2009 at 14:08
Kao prvo, ako kažeš da jedeš ˝kao svinja˝ trebao bi malo
pripaziti na svoju prehranu...izbaci junk i fast food,
gazirano i alkohol, jedi više povrca i mesa(posebno kuhana
piletina i teletina te sardine i tunu...svinjetinu nikako),
voce kao međuobroke(izbjegavaj navecer), posni sir itd.
Ako želiš masu na rukama i nogama radi određene vježbe za
ruke i noge(prepostavljam da znaš koje su ) sa vecim
težinama i manje ponavljanja(sa otprilike 3 minute odmora
između serija)...prehrana ti je 60% fitnessa zato ti je to
najvažnije srediti i naravno, ubaci kardio trening dane
između teretane(a ne bi bilo loše i svaki dan trcati,
voziti bicikl itd.)...   
Precise, quiet and deadly...
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Travanj 2009 at 15:08
  @Silent assassin
U pocetku nije potrebno gurati se sa savjetima koji ionako postoje u FAQu. Druga stvar, decko je tipican skinny fat prema onom što je napisao i sve ovo što si ti nabrojao nece mu a ma baš ništa pomoci jer treba drukcije savjete - ovo tvoje je prežvakavanje vec opce poznatog ovdje na forumu.
Back to Top
ewie View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Sijecanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 452
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ewie Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Travanj 2009 at 19:22
A ako se coviku da pisat nek piše! 
Back to Top
Silent assassin View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 04 Travanj 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 32
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Silent assassin Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Travanj 2009 at 19:30
Pa novi sam ovdje...evo procitao sam FAQ pa cu paziti...
Sorry ako sam nekom smetnja
Precise, quiet and deadly...
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Travanj 2009 at 20:20
Originally posted by Silent assassin Silent assassin wrote:

Pa novi sam ovdje...evo procitao sam FAQ pa cu paziti...
Sorry ako sam nekom smetnja


ma nisi smetnja :p ja cjenim entuzijazam :D nego, zašto nikako ne svinjetinu jesti?
Back to Top
Chivas View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Travanj 2009
Status: Offline
Points: 27
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Chivas Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Travanj 2009 at 13:07
Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Originally posted by Silent assassin Silent assassin wrote:

Pa novi sam ovdje...evo procitao sam FAQ pa cu paziti...
Sorry ako sam nekom smetnja


ma nisi smetnja :p ja cjenim entuzijazam :D nego, zašto nikako ne svinjetinu jesti?


kaloricna je i puno masnoce ima u sebi
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Travanj 2009 at 13:53
Originally posted by Chivas Chivas wrote:



kaloricna je i puno masnoce ima u sebi

Hm da...

Inace je sasvim ok P+M obrok, cemu tolko mistificiranje svinje.
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.