Savjet - kruškolika građa

 Evo ovako - nije da ja ne volim vježbati, ali cesto odustajem zato što ocito ne znam kako bih pravilno vježbala i postizala rezultate koje želim.

Naime, ja sam jako mršava u gornjem dijelu i licu, ali guza mi je jaca, a na nogama imam celulita. Kako pocnem vježbati (crobne se preporucuju za celulit), pocnem i mršaviti, naravno u gornjem dijelu, a guzi treba duže. Onda pocnem izgledati premršavo i odustanem, a celulit se gomila. šta da radim kako bih zategnula guzu i riješila se celulita, a da ne izgledam ko avet? Pilates mi je pak ok za zatezanje, ali preslab za rješavanje celulita.

Hvala puno

slick wrote:  Evo ovako - nije da ja ne volim vježbati, ali cesto odustajem zato što ocito ne znam kako bih pravilno vježbala i postizala rezultate koje želim.

Nađeš osobu koja se razumije u to i stvar rješena.

slick wrote: Naime, ja sam jako mršava u gornjem dijelu i licu, ali guza mi je jaca, a na nogama imam celulita. Kako pocnem vježbati (crobne se preporucuju za celulit), pocnem i mršaviti, naravno u gornjem dijelu, a guzi treba duže. Onda pocnem izgledati premršavo i odustanem, a celulit se gomila.

Stavi sliku, napiši nekoliko info o sebi, jer ovako se možeš vrtiti u krug bez potrebnih savjeta.

slick wrote: šta da radim kako bih zategnula guzu i riješila se celulita, a da ne izgledam ko avet? Pilates mi je pak ok za zatezanje, ali preslab za rješavanje celulita. Hvala puno

Vježbe za rješavanje celulita ne postoje jer za to nisu ni namijenjene, celulit se rješava na druge nacine (jer postoji i mogucnost genetakog nasljeđivanja, hormonski disbalans i sl). 

Još jedna stvar, crobnim neceš postati zategnutija, niti se crobne vježbe preporucuju za celulit (kao što sam rekao da nema vježbi za celulit). Kod nekih osoba može prouzrociti kontra efekt, što ponajviše ovisi o tjelesnoj građi.

Vrlo veliku ulogu ima pravilno posložena prehrana i san...da san (odmor).