Miogeloze

Ima li uopce lijeka za ovo?

Naime, oko lijeve lopatice posebno, imam hrpetinu kvržica koje užasno iritiraju i koliko god jako bile izmasirane ili izvaljane rollerom nema pomoci...samo kratkotrajno bude lakše a onda se opet "upale" i osjetim ih.

Uopce ne boli koliko god jako da pritisnem leđa o nekakav oštar rub ili rollerom, cak štoviše, što jace stisnem to je ugodnije, ali osjetim kak prekacu ko lude...

dalila wrote: Ovako....da bi potpuno uništio miogelozu pritisak na masaži bi trebao biti dovoljno jak da se nakrtatko zaustavi dotok kisika u tom dijelu...i onda bi se miogeloza trebala podijeliti na dva dijela...i nakon nekoliko takvih tretmana bi trebala gotovo nestati.... to bi trebala biti baš bol...a ne ugoda...ili puno jacih masaža,

Ja ne znam koliko bi onda jaka trebala bit ta masažerka da mi razbije miogeloze 

Treba to chaxy uzet u svoje ruke i izmlatit

dalila wrote: ali ne tak jakog pritiska...kombinirano sa puno istezanja i relaxa nakon treninga...jer ocito da tu ostaje višak mlijecne kiseline nakon treninga.

Istežem se ja nakon treninga i ovako nekad kod kuce, a drugo - ako je višak te kiseline, zašto onda to ne osjecam i na desnoj strani nego samo lijevoj?  To me najviše muci

dalila wrote: Ne znam koliko radiš trening stretchinga, i neki relax trening....ali savjetovala bi te da uvedeš obavezno istezanje u treningu...a i da malo uvedeš relax metoda..... a sada..uvijek ce biti malo miogeloza... to je jednostavno tako

Dakle, istezanja imam, e sad te relax metode nisu baš moj tip vježbanja, nekako sam više za ekstremne metode  al vidiš nikad nije kasno da probam

opasni wrote:   meni frend muku muci sa miogelozama, bio je jedno 500 puta na masazama, njemu nema pomoci, on je trenutno morao odustati od treninga jer vise od boli nije mogao trenirati, tek sada kada ne trenira mu je bolje ali daleko od dobroga!

vidiš ovo je dosta zanimljivo, pogotovo jer ja te miogeloze oko lijeve lopatice osjetim najviše nakon treninga, i to treninga gornjeg dijela kad dosta radim leđa.

@dalila

nemiran duh jeli?  sve je to super krasno ta relaksacija ali ostavimo to sa strane  ja bih rađe cekicem udarao po betonu nego sjedio mirno i niš ne radio

Znam i meni je isto desna strana problem...rame, vrat...koma.... skolioze malo vjerojatno imamo svi... ja sam sada pocela najprije raditri sa lijevom rukom ponavljanja i težine koje mogu...a zatim sa desnom.... iako mi je na pocetku da težina sa desnom lagana.... pokušavam izjednaciti te dvije strane, jer isto kao i ti primjetim razlike kod određenih vježbi..... a nemam sad nkee ocite razlike....

Trebo bi ti netko pogledati kralježnicu u pretklonu naprijed bi se trebalo vidjeti ako je jedna strana "izbocenija" ..... samo nekog tko ima "bolje" oko uhvati da pogleda pogleda...

ThornOfFaith wrote: Ima li uopce lijeka za ovo? Naime, oko lijeve lopatice posebno, imam hrpetinu kvržica koje užasno iritiraju i koliko god jako bile izmasirane ili izvaljane rollerom nema pomoci...samo kratkotrajno bude lakše a onda se opet "upale" i osjetim ih. Uopce ne boli koliko god jako da pritisnem leđa o nekakav oštar rub ili rollerom, cak štoviše, što jace stisnem to je ugodnije, ali osjetim kak prekacu ko lude...

Za nekog ko svakodnevno vjezba, uz svakodnevna istezanja i relaksaciju(a to mrzim jer nemam zivaca), trebalo bi ici jednom tjedno na sportsku masazu. Kad sam redovna s masazama onda nema frke, ali kad ne stizem na masaze, a onda obicno prodje i mjesec dana - katastrofa! Ona su mi razno razni coskovi i stokovi najbolji prijatelji jer kao sto si rekao, sto jace pritisces to je ugodnije. I da, moje masaze znaju biti ultra bolne ali se nekako istrpi jer nakon toga slijedi,iako kratkotrajno, olaksanje.