da se predstavim

  hey..
evo napisat cu ponesto o sebi..newsletter mi je dosao u pravi tren :-)
imam 29 god,š68cm,59kg :-(
prije mjesec dana upisala sam se u teretanu ali sam napravila pauzu od tjedan-dva jer sam ucila za zadnji ispit pa nisam imala vremena.sad bi mogla i trebala opet nastaviti..al nekak nemam motivaciju..prije sam uvijek bila mrsavica i imala max 52kg..medutim sad sam nakupila toliko sala da se ne znam vise postaviti niti boriti s tim..najgore mi je kad mi svi vele da nisam debela..pa nisam prema nekom ko ima 80 ili š00kg ali imam previse masnog tkiva za svoju gradu..i to sam nakupila u zadnjih godinu dana..vise ni sama ne znam kako da to sredim..prije sam isla tu i tam na fitness il crobic i uvijek sam bila u formi i zato mi je tako tesko prihvatiti svoj sadasnji izgled..
najvise sala imam na trbuhu i na bokovima..ali najvise na trbuhu..i ne znam sto da radim..pomagajte!cujem svakakve savjete al vise ne znam sto je pravo,sto da slusam..vele mi da trbusnjacima necu skinuti salo samo eventualno dobiti misice ispod sala..ne znam da li bi trebala hodati na traci ili trcati?da li da prvo odradim crobni trening na traci ili steperu 45min pa onda na sprave ili da se prvo zagriojem š0min pa onda na sprave pa onda 45 min na traci?
sto da jedem?sto za dorucak?sto za rucak?kad da jedem zadnji put,u koliko sati?kako da se odviknem tijesta i kruha kad to volim?da li se od kave mrsavi?imam stotine pitanja..

Hej, just don't quit

Ovo je isto odlicno za pocetak - najcešca pitanja baš sa foruma, kratko i na jednom mjestu, 5 min vremena a znat ceš kako krenuti dalje:

Prehrana

Vježbe

Don't quit - uskoro ce ljeto!

hello...ja sam nova ovdje !pa ovako...imam jedan lagani problemcic?ocu se udeblaj par kila,ali mi nikako neide...ako mi i uspije,nakon par dana mi samo opet nestanu....ako ima ko koji dobar savjet?bila bi mu zahvalna...inace,visoka sam š,70 i imam 5škg...voljela bi se udebljat barem 5 kila.pozdrav

tnx na dobrodoslici

Lega wrote:   aaa sviđa mi se slika od ove cure iznad

Upoznajte se malo bolje..
Hehe.

Želim dobrodošlicu svima!

  ewie,bas mi je koristio tvoj post..sve sam procitala..nadam se da cu uspjeti...
jdot..pogledat cu taj topic
pozdrav svima

lulamc  nema problema

P.s. Lega jesi to ti na avataru??

Lega wrote: ewie wrote: P.s. Lega jesi to ti na avataru?? jesam, osim ako si post napisala dok je bio Johnny Bravo

  (pošto nema smajlica koji se oblizuje )
 

Edited by ewie