Anemija i vježbanje

Pozz,

Edited by The Phoenix - 24 Prosinac 2014 at 19:16

amalia wrote: S obzirom da su mi i roditelji neko vrijeme imali lošiju krvnu sliku (uzimali istu th kao i ja sada) vjerujem da je to genetika u pitanju, a i sama dr. mi je rekla na moje upite da je vjerojatno riječ o stanju koje je uzrokovano nedostatnom apsorpcijom Fe zbog malfunkcije crijevnih resica, odnosno njihove u mom slučaju nesposobnosti da resorbiraju Fe uneseno hranom.

Edited by Gym_girl - 01 Sijecanj 2015 at 15:00

Hvala na lijepim željama Amalia, također ti želim sve najbolje u Novoj godini, najviše zdravlja prije svega!
Sve najbolje svima na forumu

Ne pretjeruješ sudeći po napisanome, definitvno ne. Iskreno kada sam vidio sliku, pa spominjanje gubitka 10 kg u kombinaciji sa slikom koja mi izgleda kao upravo pretjerano mršavljenje u nezdravoj mjeri u cilju nekakvih ideala me malo zabrinulo da si vrlo lako mogla sama napraviti ovo stanje. No sudeći po svemu ne vidim neki razlog ili bilo kakvo pretjerivanje. Naravno, svatko je drugačiji i svaki organizam ima svoje pragove tolerancije za tjelovježbu, prehranu, bilo kaj, tak da ne znaći da nije moglo biti bilo kaj od nabrojanog.Svejedno mislim da je to ipak manje vjerojatno i da je zaista onda razlog genetika pošto si navela da imaš obiteljsku povijest sa istim tegobama. Vjerujem da je i sa prehranom isto tako u redu sve.
Kako nisam doktor, niti bi trebao i smio išta savjetovati ne znam kaj da ti odgovorim na pitanje o treningu. Nisam u tvojoj situaciji, no da mi se vježba, da se osječam dobro i sl ne vjerujem da bi baš mirovao totalno. Šetnje, kardio niskog intenziteta bi vjerujem radio.A utezi,  svakako bi izbjegavao podizanje pulsa previše  i rad s nekim većim intenzitetom, jačim tempom, kraćim odmorima i sl. No zaista vidi sama, jer da mi dođe klijent s tim problemom zaista iz predostrožnosti ne bi ništa radio s njime koliko god on platio i inzistirao. Možda još da se po tom pitanju posvajetuješ s doktoricom ukoliko će ti znati reći nešto , iako vrlo često im se ne da razmišljati rađe će prevetivno sve u startu kategorički zabraniti pa makar to i ponekad bilo lošje nego da savjetuju neki od prihvatljivih oblika vježbe. (mislim generalno,na vlastitom iskustvu kada često radi nepotpunog znanja ili nedefinirane situacije rađe zabranili trening, dok bi na drugom ili trecem misljenju nailazio na podsmjehe i sprdanje sa prvotnom odlukom o ne vjezbanju.) Tako da je na kraju na tebi da vagneš njeno mišljenje i svoje želje pa vidi što i kako.
U svakom slučaju svako dobro ti želim i da riješiš to čim prije :)

Hvala Vam svima na savjetima! Poslušat ću i Vas i svoje tijelo i neću se izlagati prevelikim naporima, ali ostat ću aktivna koliko je moguće! Nadam se samo da će se stanje što prije stabilizirati (dr. mi je rekla da treba cca. 3 mj terapije da se krvna slika unormali). Čujemo se!