Mrsavljenje, savjeti dobrodosli

Pozz ljudi, ja sam novi na forumu. Pocelo je sve kad sam neki dan krenuo obuci hlace koje su mi nekad bile velike, a sad su mi premale. Stao pred ogledalo i rekao sebi e necemo vise ovako. 
Krenuo sam se dovoditi u red, taman malo dok ne krenem na fakultet tamo u oktobru. Zelja mi je izgubiti 10 - 12 kg. Izbacio sam iz prehrane slatkise, sokove, przeno, kruh, tjesteninu i sve ostale nezdrave materije. Ishrana mi sad obuhvata piletinu ( iskljucivo bijelo meso bez ulja i sl ), ribu, rizu, jaja, povrce i voce, dnevno 3,5 - 4l vode i solja zelenog caja ili crne kafe bez secera, i ne jedem poslije 6 sati. Ujutro sat ipo ili dva sata poslije dorucka, brzo hodanje 30 - 45 minuta. Navecer vozim biciklo sat vremena, eventualno sat i petnaestak minuta. Poslije toga radim vjezbe tipa cucnjevi, trbusnjaci, sklekovi i sl. Visok sam 177 cm, imam 87 kg. Da li sam na dobrom putu da kroz iduca 3 mjeseca izgubim 12 kg i dodjem na zeljenu kilazu od 75kg. Ako u necem grijesim recite, svi savjeti dobrodosli, hvala unaprijed .