Stigoh :)

Pozdrav Svima prije svega, eto drago mi da sam se uspio i ja ubaciti u ovu "kolotecinu" :))
Inace Zovem se Mladen i Student sam 3. godine Poljoprivrednog fakulteta...
Drago mi je da sam uza sva ona cuda sto se na googl-u mogu pronaci, nasao jednu stranicu na kojoj je sve to zaokruženo i može se procitati na jednom mjestu, a i ovaj forum zaokružiti cjelu pricu o Zdravom nacinu života!
Da se dotaknem sada malo brojki i svog nacina zivota koji usdim se reci nazalost nije previse zdrav, ali zato i jesam ovdje kako bih potrazio korisne savjete i na kraju odlucio se na takav nacin...

...Sto se tice vjezbe i slicnih stvari, nije da nisam aktivan, nastojim ( nekada se zalomi da nestignem svaki ) na dan istrcati barem 5-8km, uz to i pokoje vježbe nakon samog treninga, i naravno subota je rezervirana za plivanje i vjeze u vodi ;)

Nazalost sto se prehrane tice do sada sam jeo sve manje vise... uglavnom izbjegavam masti i raznorazna peciva... ali to je dosta mizerno u odnosnu na sve ono sto sam procitao ovdje i cuo uokolo od društva!

Inace visine sam š92 i težina je sada spala na š07kg... znaci ima jos dosta da se radi...

Nastoji da malo uravnoteženim treningom i pravilnom prehranom svedem kilazu do nekih granica normale i konacno pocenem razvijati misice... za koje do sada priznajem nisam imao previse vremena!!

Eto toliko od mene za pocetak!! :)) ljepi pozdrav

Dobrodošao!

dobrodošao