pitanje...

imam 72 kg trenutacno, i š7š-2 cm visine..žensko sam...u globalu, ma kako zvucalo, ne izgledam loše..cijeli život sam "jaca" i kad živiš s tim, navikneš se, i ti i drugi. međutim, prije š,5 godinu sam imala 65 kg. ne znam ni sama kako sam došla do toga, bez promjene prehrane, bez tjelovježbe..jedina stvar koja je bila drugacija je da je to period kada sam pila kontracepcijske pilule yasmin. da li je moguce da je to mršavljenje bilo posljedica pijenja pilula? uglavnom, sada sam pocela manje jesti, ujutro nestle fitness pahuljice, rucak normalno, a navecer voce ili nestle pahuljice. uz to vec 3 dana svakog dana hodam oko 6 kilometara, možda malo više. i, ako je moja vaga ispravna, vec sam skinula pola kilograma. Da li je od rekreacije dovoljno to hodanje ili je potrebno nešto više ukljuciti? inace, htjela bi smršaviti još samo 3-4 kg u sljedecih mjesec i pol dana.

:-)hvala na odgovoru...znam da mi prehrana nije bog zna kakva ali, s obzirom na to da kad kuham nemam vremena kuhati sebi i starcima dva razlicita jela, a oni nemaju volje ;-) raditi to za mene, jedem što i oni! :-) A sada po ovom kišnom vremenu sam umjesto šetnje ubacila orbitrek 45 minuta na dan..pa cemo vidjeti..
a ti brojevi na vagi - ionako su netocni jer je ona u raspadu, ali barem vidim ima li pomaka