Jeli skupo jesti zdravo ?

evo ljudi ovako stoje stvari..

ja sam toliko ogorcen na danasnju spizu da je kucnio cas da recem stop! nabrijan sam do daske.. dosta sam vremena jeo u menzi pomfrit i sranja i da se sada ne ponavljam uglavnom ono sto zelim reci je to, da ja ako hocu da se hranim zdravo, dali moram biti bogatih dzepova, i koje su TO ZDRAVE NAMIRNICE? ja znam da je zdravo to sto ja u svom vrtu uberem jer to nisam poliva nicim, al jel jabuka i soja iz ducana zdrava..?

sokove sam iz upotrebe izbacio, gazirani da ne govorim, meso sve manje i manje, jedan moj frend potpuno ozbacio meso ima godinu dana= kaže "osjecam se fantasticno"!

ovdje postoji rasprava u vezi tvog naslova

Prehrana u studentskim menzama

  Kada se s racuna izbaci svo smece, gotovo da dođe na isto..

Ciao ljudi,
Je li zdravo za dorucak svaki dan jesti integralno Sovital pecivo? Ja baš nemam naviku jesti pahuljice od žitarica iako sam vec proucila dobro tu temu i znam da su one zaslađene i pune nekih dodataka niškoristi i da su best one ciste integralne žitarice. Inace, znam za veceru napravit kašicu od integralnih žitarica bez šecera s mlijekom i to onu za bebe marke Milupa iz njihove linije BIO proizvoda. Tako da sam svaki dan na Sovitalu, ali malo mi je dorucak jednolican, pa bih isprobala nešto drugacije. Imam dosta problema sa želucem, jaki gastritis, upala jednjaka, pa u nedostatku svježeg voca ponekad koristim djecje vocne kašice i pritom tražim one bez dodanih šecera, di je š00 % voce. Kakav vam je stav prema njima?   Osim pitanja, imam i savjet:          ;  
U svakom slucaju, preporucam posni sir u svakom obliku i svaki dan-u slanoj ili slatkoj varijanti.

Puno hvala na savjetu. Inace sam s ovog portala jako puno naucila o nutricionizmu i vježbanju, svaka cast i sve pohvale. Nove i pametne ideje uvijek dobro dođu.Pozdrav

Evo par jelovnika.
-crni/integralni kruh, posni sir i jogurt,komad voca
-voce i integralne žitarice(no sugar) s mlijekom ili jogurtom
-graham pecivo ili sovital pecivo(crno sa sjemenkama) i sirni namaz lagani, rajcica
-crni kruh, lagani margo, med/pekmez s visokim postotkom voca i manje šecera, caj po želji
-integralno pecivo, pureca tost šunka, tvrdi sir ili mozarella, rajcica, vocni sok

Samo bez lisnatih tijesta, krafni, kroasana i slicnog smeca.

  Theia otkud sad ovaj napad dark-side misli?

Ja ne znam gdje ti kupuješ i šta kupuješ da je tako skupo da se ne može jesti svaki dan i biti zdravije od junka?

Osvrni se malo oko sebe i citaj šta smo pisali po forumu o ovome

ma što je skoro pa nemoguce? kupi si š0 kila zobenih za nekih š00 kn i jedi brate.. uz to ti ne treba nbišta drugo osim mesa i salate! možeš jesti i rižu, ne možeš mi reci d aje i rižu teško nabaviti