Gastritis i probavne tegobe

Pozdrav, ljudi!
Vec se dugo mucim s kronicnim gastritisom. Pazim na prehranu, proucavam to manijakalno, ne da mi se kljukat ljekovima više, ionako ne pomažu. Imate li slicnih tegoba i kako ste tome prilagodili svoju prehranu? Dajte napišite svoja iskustva i što vam odgovara od hrane. Meni je npr. upaljeni želudac znao umiriti š00 % sok od tropskog voca (papaja, ananas, marakuja, naranca, mandarina); to je bio gusti sok iz Ipercoopa, a sad ga više nema za kupit, kao ni Franckovog caja za želucane tegobe s cikorijom, a isto je bia dobar. Javite se, gastriticari. Pozdrav svima

Znam da su ljekovi nužni, ne bježim baš tako od njih kako je zvucalo.
Ipak, važan je i stil prehrane. Dosta toga mi smeta, imam katastrofa reakcije, a ni uz ljekove nije puno bolje. Od pretjeranog uzimanja ljekova uništila su mi se jetra, pa mi je dugo trebalo da to dovedem u normalu.
Mene ovdje više zanimaju ideje za obroke/međuobroke, jer mi je prehrana dosta jednolicna, malo bi to htjela "osvježit".

Sok od jagode je super stvar, slažem se. Ali mislim da nema š00 postotni. U onom soku koji sam spomenula je narance bilo malo, ali evo, u zadnje vrijeme pijem š00% juice naranca, ali ga razrijedim vodom, pa me ne smeta.
Masno, prženo, preslano i preslatko-sve smeta, a najbolje podnosim bijelu ribu i pileca/pureca prsa lešo i na roštilju, skoro sve povrce osim luka, cešnjaka i paprike(to me dotuce).Posni sir i fermentirani mlijecni proizvodi su mi glavna namirnica, a voce kako koje. Zanimljivo je da mi kupine ne smetaju, a maline da.
Ali i to što sam navela ponekad dojadi,pa pomislih, možda netko ovdje ima slicne tegobe, pa da ponudi neku zgodnu i ujedno prikladnu ideju za obrok

Hvala na postu i solidarnosti.
Ajde lakše je kad te netko razumije. Ja cesto koristim one gotove vocne kašice Frutek, Nestle, Hipp i stvarno umiruju želudac, lagane su i biram bez dodanih šecera.
Možda da probaš?

Ciao Dalmatinka, drago mi je da si se javila.
Tekucina je kod mene najviše obicna voda i neki laganiji sokici bez šecera, breskva, jabuka i pokoji multivitamin.

Kavica samo Nes od vanilije.

Nisu loši kakvi pudinzi od obranog mlijeka, a cesto je na repertoaru i griz na mlijeku, no sad sam otkrila kašicu tipa cokolino, samo je od integralnih žitarica bez šecera dodanih kao i bez aditiva(eko proizvodnja) i to od MILUPE. Ima za kupit u Dm-u i Billi, miješa se s mlijekom do gustoce koja ti odgovara.Dobro dođe kao lagana vecera.

Ne bi mogla ni bez AB Kulture, to mi je super u kombinaciji s posnim.

Za zasladit život preporucam ti keksice od integralnih žitarica MISURA zaslađeni prirodnim zaslađivacima.

Hi, frendice!

Mislim da se nisi jako zeznula sa sladoledom, osim ako je bio jako "težak" s puno nekih cokoladnih prelijeva, dodataka tipa karamel i nugat kreme, keksi, kokos i sl.
Ja se dapace znam pocastit iceom, ali biram neki jednostavniji- tipa cista vanilija ili vocni(ima finih sorbeta, al treba birat manje kisele, znaci više neko šumsko voce, breskve, nemoj okus limuna )
Također, nikad nemoj jesti prebrzo štogod to bilo, jer ceš se nagutat zraka, a onda može doc do podrigivanja ali onog uzastopnog ko štucavica.

Možda si brzo( onako navrat nanos) popapala sladoled, jer želucana sluznica ne podnosi jako ledeno, ali ni prevruce(kipucu juhu npr.)

Moj dorucak je malo jednolican priznajem, trudit cu se poradit na tom, ali imam 2 provjerene kombinacije:

š. Voce ili vocna kašica natašte. Kojih pola sata kasnije-Integralno pecivo(najbolje s lanenim sjemenkama koje sadrže sluz koja obnavlja sluznicu želuca) + tanjur posnog sira * lagani jogurt

2. Voce/vocna kašica
   Integralno pecivo(Sovital-posebna mješavina koju u ponudi ima dosta velikih gradskih pekarskih poduzeca tipa Klara) + lagani tvrdi sir/ili sirni namaz/ili mozzarella + pureca šunka od prsa + neko povrce(rajcica-ali ona nekima smeta, zelena salata, cikla...)

Nadam se da sam malo pomogla. Samo pitaj ako ti šta zatreba, dugo sam s tim pa se skupilo znanja. Ali eto ja malo od skepticnosti cesto koristim isto pa moram i sama poradit na raznolikosti.

Pozdrav!

Upravo tako kako si rekla.


Preintenzivno i preagresivno vježbanje ti može štetiti, ali s mjerom može biti itekako dobar helper

Strestotalno pogoršava gastritis, the reason why ga treba naucit kontrolirat i ne dopustit da on kontrolira nas.

kak je u Psiho Temi rekla Anastasia, treba naucit "handlat" stres, da mi možemo navuc vodu na svoj mlin, a ne bit žrtva

  eh, znam da je stara tema, al tek jen sad vidjeh
imam i ja taj damn gastritis, al blaži
nisam pila ljekove al znam šta trebam izbjegavati
ugl to su kisele stvari, pecene masne stvari, prije je bio i kruh, i sokovi više manje svi, cešnjak, kapula
a što se tice treninga, razmak između jela treba biti minimalno 2, 2ipo ure, stim da nesmijem pit puno vode prije i za vrijeme treninga. prije sam znala popit pola l vode, i onda raditi trbušnjake....neopisiva bol..