Kvantiteta ili kvaliteta? |
Post Reply |
Author | |
Theia
Pali po spravama Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 12 Studeni 2009 at 13:29 |
U zadnje vrijeme (valjda je to sve povezano s ovim glupim vremenom, mojim niskim tlakom i obvezama na faksu) ne stižem na trening koliko bih željela pa sam pala na 3, 4 trening tjedno, a vidim da mi to nije dovoljno.
Cinjenica je da se, uz kišu i hladnocu, manje krecem tokom dana, i onda pocnem pucati na živce i jaaaaaaaooooo ljudima oko mene.... Uglavnom.... Da li mi je bolje da ostanem ovako na 3, 4 trening tjedno po 2 sata, ili da skratim treninge pa svaki dan odvojim po sat za trening? Iako.... Znam sebe.... Dođem u teretanu i odredim si pola h na biciklicu, a kad program završi - ja krenem još jedan krug!!!! Pa si kažem: "Doooobrooo, ali danas ceš odraditi samo crobni" i onda to završi, a ja napadnem spravu za gluteus, cucnjevi, bucice.... Nikako da prevarim samu sebe!!!! |
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
jednom rijecju Theia - kvaliteta Bolje ti je onda odradit tih 3,4 treninga kako spada nego ih brljavit svaki dan - mislim da ti je ovih 3,4 sasvim dovoljno. Toliko radi sa utezima a između ako vec ne možeš izdržat ubaci neki kardio...uostalom uvijek doma još možeš izvađat neke kratke poluvježbice kad te živac ulovi :) tipa sklekovi ili cucnjevi... tako ja kad mi je dosadno |
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
Theia, koji su ti tocno ciljevi? još mišica, ostati na istom, povecat definiciju.. što?
|
|
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ovo si dobro rekao.. i trajanje treninga ovisi uglavnom o tome.. |
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ovo prvo. |
|
Theia
Pali po spravama Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
|
Pa znaš da sam ja cijelo vrijeme na definiciji Nije da bih ja mrljavila, ali možda bi mi bilo bolje odraditi jedno 45 min cardio i pola h s utezima...? |
|
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
A nebi malo dobila mase?
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
Gogo
Viden/a u gymu Joined: 19 Listopad 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 321 |
Post Options
Thanks(0)
|
definitivno se slazem sa ostalima da je najbolje 3-4 puta max tijedno vijezbanja...odradis to kvalitetno i supericka....
|
|
uporan sam ,uporan :-)))
|
|
Theia
Pali po spravama Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
|
BELJ! BELJ! |
|
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
Gle ako ne želiš ništa previše mjenjati, radi kao i dosada, samo... stavi molim te cardio iza utega i to je to :D može?
|
|
Theia
Pali po spravama Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma ja stalno mijenjam te treninge. Sad sam prebacila kardio nakon utega.
|
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |