Grcevi

Od ulaska u pubertet, pa do danas imam problema sa grcevima u stopalima i listovima. Jedno vrijeme sam se svake noci budila vrišteci od boli, jer bi dobila grc u listu (svatko tko zna o cem pricam - zna da to užasno jako boli). S tim da tada nisam apsolutno ništa vježbala, pa ne može biti upala mišica, nego jednostavno pravi grc koji zna trajati i do 20ak minuta (i više). Nedavno mi se to ponovilo - slucajno sam istegnula nogu malo više i opet se javilo to grcenje u listu. . Inace se to događa dok spavam tj. tokom noci.

Osim tih grceva u listovima, cesti su grcevi u stopalu (znate ono kad vam se palac spusti skroz dolje, a ostali prsti su gore?). S tim imam puno više problema, jer se znaju javiti bilo kada i bilo gdje. Bez obzira što radim. Decko mi je rekao da je to možda zbog skracenih ligamenata i izrazito visokog rista. Inace, jedino sa palcem doticem pod dok hodam, ostali prstici su "u zraku" (ne znam kako da bolje to opišem).

Zanima me da li netko zna kako se zove ta "bolest" i da li je uopce to bolest? Te kako mogu to popraviti? Jer ako je problem u ligamentima, onda stvarno ne znam što mi je pametno raditi...

 Također me zna to ulovit (iako jako rijetko za razliku od prije)..pogotovo grc u listovima i to po noci ili ujutro ako napravim neki nagli pokret....istina, odvratni su bolovi...ali kako, šta i zašto -- boooo :)

Meni znaju doc grcevi po noci. Najedanput samo noga trzne, naglo i ponekad trne i zaboli. Ne znam šta je to.

  ja koliko sam cuo da to moze biti takoder i zbog slabe cirkulacije...pokusaj se raspitati kod doktora...

nemoj me drzati za rijec nisam bas siguran u to

Freakusha wrote: A što si napravila da te rijeđe hvataju grcevi nego prije? Meni je dosta ljudi reklo da probam magnezij... I sad ga pijem u obliku šumecih tableta, pa cemo vidjet. I da, offtopic; jel može covjek bit alergican na kalcij? (pitam, jer sam probala šumece tablete sa kalcijem i uvijek dobijem crvene mrlje po leđima i nadlakticama, pa me zanima).

 

Ništa

Prošlo samo od sebe. Nikakve tablete - od toga bježim koliko mogu :)

Alergija na kalcij? Hmm koliko ja znam kalcij se koristi upravo za lijecenje alergija  Nisam sigurna...

A što se slabe cirkulacije tice - moguce. Meni je također katastrofa, luke ledene, noge ne osjecam ponekad :) To se malo popravilo otkad vježbam ali malo...

Freakusha wrote: Znam i za tu slabu cirkulaciju. Imam lošu cirkulaciju, opcenito. Ruke su mi konstanto hladne (u zadnje vrijeme sve manje), a o nogama da i ne pricam - ako ne nosim nešto toplo na nogama - ohlade se. Definitivno cu otici doktorici i vidjeti u cemu je problem (da li je u cirkulaciji ili u skracenim ligamentima).

obaqvezno ga posjeti nekosta te nista a mozda rijesis problem...

Magnezij bi stvarno trebao pomoci, kakve doze piješ? Bilo bi možda bolje neki druggi oblik, nego šumece tablete

Sasa Rajnovic wrote: Kate wrote: Zbog loše cirkulacije sam znala skoro plakati, prije par godina pogotovo, kad je bila ona jedna zima s minus 20. Užas! Tek mi je malo pocela bit bolja od redovitijih treninga. Breathless wrote: Kate, tako i meni. To zna bit neugodno,makar nije sad neka užasna bol. Ima neko ime za to-za te trnce u nogama-neki sindrom. Sindrom nemirnih nogu...možda.

To je to, Saša.
Thanks na reminderu