Un dijeta |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | |
gammy 
Viden/a u gymu 
Joined: 23 Lipanj 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 5 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Un dijetaPosted: 23 Lipanj 2008 at 21:31 |
|
pozdrav svima ja sam na un djeti imam 6š kg i visoka sam š63 cm . ima izrazen trbuh i nikqako ga nemogu maknuti također i bedra masne naslage se samo kupe a da nepricam o celulitu !!!!! misalim da cu sa un djetom uspjeti
±to vi mislite o un djeti Edited by gammy |
|
|
ľivot bez ljubavi nema smisla
|
|
 |
|
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Lipanj 2008 at 23:26 |
|
|
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Lipanj 2008 at 23:56 |
Vjerujem kako ce neki ocekivati da se sletim ko ptica grabljivica na bilo koji oblik pop dijeta, no toga nece biti ovaj put, cemu se ponavljati.  Super, želim ti svu srecu da uspiješ, zaista!  No, što misliš da ce se dogoditi kad prestaneš s dijetom? Dajem ti hint - ima veze s 2 stvari, kožom i kg. |
|
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
|
|
|
|
gammy
Viden/a u gymu
Joined: 23 Lipanj 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 5 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Lipanj 2008 at 11:45 |
|
Super, želim ti svu srecu da uspiješ, zaista!
evo primjer moja susjeda je smršala š8 kg kile joj se nisu vratile jer i dalje svako jutro jede voce !!!! cak ni sa viškom kože nema problema sve se je zategnulo a nejde na nikakve aktivnosti
|
|
|
ľivot bez ljubavi nema smisla
|
|
|
|
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Lipanj 2008 at 12:38 |
Onda je ta doticna cura prisiljena provoditi cjeloživotnu dijetu kako se kg ne bi vratile a u njezin slucaj ne bi ulazio buduci da nemam nikakve informacije o njoj. To što ona jede voce ujutro meni ništa ne znaci, jedem ga i ja pa ne kažem da sam na dijeti. što se tice kože, kod brzih i velikih gubitaka kg neminovno dolazi do pojave viška kože (koja se naravno rastegnula pod pritiskom kg) stoga je nemoguce reci kako se sve samo zategnulo. Najsigurnije je postepeno pomalo gubiti - progresivni gubitak masti gdje ce se tijelo samo prilagoditi novonastaloj situaciji. Ponavljam, govoriti o nekome koga ne znam je neispravno, dok opet s druge strane naglašavam kako je svaka osoba posebna. cak i da povjerujem kako se sve zategnulo, ne misliš li kako bi se kod tebe mogao dogoditi suprotan proces? Baš zbog toga jer je svaka osoba posebna i treba pristupiti individualno. Zašto dijeta? Zašto ne procitati malo po forumu i naci što se pisalo o gubitku kg? Zašto ne povecati kolicinu fizicke aktivnosti, ekstra kardio treninzima (hiit ili duži lagani kardio)? |
|
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Lipanj 2008 at 14:01 |
|
loša, jako, treba promijeniti kompletan nacin prehrane za rezultate, a ne iscrpljivati se 3 mjeseca, a onda nakon toga opet na staro.
|
|
|
|
|
evica
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Lipanj 2008 at 18:45 |
|
|
|
|
|
|
evica
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Lipanj 2008 at 18:46 |
|
nemoj nikako na nju!!moja frendica je pocetkom 2007. išla na nju,mršavila je brzo,za prošlo ljeto je bila bomba,a sada je doslovno prasica i sada ni ne izlazi više van!
 |
|
|
|
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Lipanj 2008 at 22:59 |
|
da...te dijete...baš zeznu ljude....
|
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Lipanj 2008 at 10:52 |
|
Kad se ta dijeta tek pojavila, pokrenula sam temu na jednom drugom forumu i to je bilo cudo - zadnji put kad sam pogledala bilo je preko 4000 postova!!!!!
 Uglavnom, ekipa je na tom forumu provodila tu dijetu i bili su si međusobna potpora. I kod nekih je i funkcioniralo, ali kad mi se tip javi "Oprosti, jel mi možeš reci da li mi je za proteinski dan bolje pojesti POHANI SIR ili POHANU PILETINU..." WTF!!!!!  Kao i sve dijete - jo-jo efekt! I to grozan! Ljudi se vrate na staro samo tako. A i oni koji smršave su tako groooozno mlohavi!!!! Pravilna prehrana + treninzi = ZAKON!!!!! Kako je ljeto vec tu, vjerujem da želiš ubrzati proces. Prijedlog: izbaci veceru (malo ceš biti živcanija, ali izdrži) i pojacaj treninge! |
|
|
|
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Lipanj 2008 at 12:41 |
malo mi je ovo kontradiktorno. Pojacani treninzi i uskracivanje jednog obroka? Ne ide jedno s drugim. Katabolizam joj ne gine, kao i visoka razina kortizola a pretpostavljam da znamo negativne efekte ovoga. Radije ubrzati metabolizam, znaci obroci svaka 2-3 sata (odnosno podijeliš vrijeme koje provedeš tokom dana budna sa brojem obroka i vidiš kada trebaš jesti) pa makar i taj zadnji obrok bio vecera. Oduzimanja u prehrani nece puno postici, radije primijeniti modifikaciju ili zamjenu. |
|
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
|
|
|
|
gammy
Viden/a u gymu
Joined: 23 Lipanj 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 5 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Lipanj 2008 at 19:01 |
|
ok valjda sam skužila puno za korizmu sam se odrekla svega slatkog gaziranih sokova i grickalica sa 60 kg došla sam na 56 kg ali kaj mi to vrijedi kada sam poslje opet pocela jesti sve to i vratila se opet 60 kg nadam se da ste u pravu što se tice ove dijete |
|
|
ľivot bez ljubavi nema smisla
|
|
|
|
|
slavica402
Viden/a u gymu
Joined: 21 Listopad 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Listopad 2009 at 22:25 |
|
bila sam na toj dijeti prije tri godine i došla na željenu težinu.nakon toga dugo nisam vratila kilograme jer sam nmastavola s vježbanjem i umjerenom prehranom.možda je i drugima, kao i meni bitno brzo skinuti višak a onda koristiti ostale savjete za održavanje težine
|
|
|
...ľivot je more...
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Listopad 2009 at 09:29 |
|
Kad je vec ova tema iskocila iskoristit cu priliku pa ispricat razgovor sa jednom curom koja mi je došla na trening prije nekih mjesec dana...radi se o prilicnom višku kg.. ja: Reci mi, šta jedeš? ona: Ali meni je super! Vec sam 4 kg skinula! Prvi dan jedem samo meso, drugi samo voce, treci pijem samo vodu, a onda je onaj cetvrti škrobni kad mogu jest i paštu i pizzu, i cak kolac za veceru -- uff jedva cekam taj dan! Kužite poantu? Oci su joj zasjale kod tog škrobnog dana. Ona ce skinut kile tom dijetom, to sigurno - jer se sve te dijete baziraju na jednom - deficitu kalorija i šoku organizma. Ako jedemo voce cijeli dan ili pijemo vodu, ili jedemo samo meso, normalno da cemo bit u deficitu ali hoce li to naše tijelo moci normalno funkcionirat? Nece - ono teži ravnoteži, a ovo je daleko od toga. A da ne govorim o psihi. Možda ce netko uspijet zadržat te kile, ne kažem da nece ali ce uvijek bit više onih koji ce sve cak i dvostruko vratit jer mnogi jedva cekaju zadnji dan dijete da nastave po starom. Imam primjere oko sebe. Svi gomilaju kile godinama i onda bi ih preko noci izbrisali, a da pritom budu utegnuti i siti. Ako se radi o zaista velikom broju kg, odnosno ako to vec daleko nadmašuje zdravstvene probleme onda je nužno nešto brzo poduzeti i obratiti se nekom strucnom, a ne knjižari. Ali ako se radi o manjem broju kg iz cisto estetskih razloga, ovakve dijete su ludost. Ljudi takvim dijetama i knjigama samo zarađuju na našem neznanju i željom za brzim rezultatima i nije ih briga hoce li to kome ostaviti neke posljedice. Ako želimo bit sigurni da cemo i dalje kontrolirat svoju težinu, moramo promijenit sklop u glavi i sredit prehrambene navike kao i ukljucit što više aktivnosti u svoj dnevni raspored. Samo znanje, trud i volja - i malo vremena za sebe
|
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
Skviki
Viden/a u gymu
Joined: 02 Rujan 2009 Status: Offline Points: 475 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Listopad 2009 at 13:18 |
|
moj mali doprinos
i ja sam prije 2 god bila na toj dijeti..i skinula sam kile..ali sam ih bogme i sve vratila moja prijateljica isto..još su joj se uduplale ne poznajem NIKOGA tko je bio na toj UN dijeti a da je ostao na kilaži koju je skinuo..baš nikoga...koliko god pricali o promjeni metabolizma...moš mislit |
|
|
|
|
evica
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Listopad 2009 at 13:37 |
ja znam dvije cure (sestre su),al kaj je najbolje pazi kakva im je prehrana -(naravno tjelovježba 0 bodova): š sestra -dorucak: pecivo,rucak: -mamin rucak, vecera: nescaffe ili caj 2 sestra:- dorucak: Lggš50g+žitarice i (mamin) rucak. i tako vec 2 godine stalno isto...bez promjene jelovnika...nije ni cudo kaj im se kile ne vracaju... |
|
|
|
Topic Options
gammy wrote:
jesti manje obroke preko dana ili tak nekaj !!!! |
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |