Trebam dijetu... |
Post Reply 
|
| Author | |||
dona 
Viden/a u gymu 
Joined: 15 Veljaca 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 13 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Trebam dijetu...Posted: 15 Veljaca 2010 at 17:44 |
||
|
samo koju odabrati imam š,64m i teška 73kg trebala bi pasti do 60kg al koja dijeta i kako imam traku za vježbanje pa me zanima kako do željenog rezultata,.....
|
|||
 |
|||
|
Kate
Pali po spravama 
Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2010 at 18:05 |
||
|
|||
|
zmaj
Fitness freak 
Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2010 at 19:19 |
||
|
zelis š3 kg manje u 3-4 miseca se moze to,zdravije se hranit,smanjit UH i kalorije,ali ne izgladnjivat se i vjezbat.i zaboravi na neke preparate ,tablete,kreme i sl
|
|||
|
|||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2010 at 19:22 |
||
|
Nema drugih tema na forumu pa onda ovakvo pitanje? |
|||
|
|||
|
sanjalica29
Viden/a u gymu
Joined: 22 Listopad 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 53 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2010 at 19:42 |
||
|
nemojte je odmah napadati... cetu taj napadacki stav? ja ti isto ne bih preporucila nikavu dijetu, nego pravilan nacin ishrane. Evo ja sam smršala š0 kg i imam još š4 da smršam, dakle, skoro na pola puta sam. A kako ? Dosta sam citala ovaj forum, smanjila ugljikohidrate, najviše slatkiše, kruh i tjesteninu. cešce sam jela, a manje. Pila sam dosta tecnosti i još zelenog caja. Pitaj šta te zanima. |
|||
|
|||
|
zmaj
Fitness freak
Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2010 at 19:46 |
||
to bi tribala bit jednina,ja san joj da pravi savjet kako pocet Edited by zmaj |
|||
|
|||
|
Gym_girl
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2010 at 19:54 |
||
|
ma nije napadanje nego se odmah vidi ko samo dođe, otvori prozorcic i napiše pitanje bez da 5 min posveti citanju svih tema koje ne stoje bezveze ovdje....da nisu za nekog vraga tu, onda bi ih odmah brisali cim netko dobije odgovor...ovako je jasna njihova funkcija Mislim da je toliko toga napisano o mršavljenju, zašto radit filozofiju od toga više.....vrtimo se u krug stalno.. |
|||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
|
|||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2010 at 20:44 |
||
|
Eto ti i odgovor moderatora
I još jedna nadopuna - kažeš "pravilan nacin ishrane" i sad misliš da si joj sve objasnila time? Pa time zapravo nisi ništa rekla negoli najobicniju floskulu koja niš ne znaci nego eto sam da se tako kaže. Da si napisala što podrazumijeva takav nacin prehrane to bi vec bio odg.
Eto vidiš, i ti si pocela odnekud, a ova niotkud. |
|||
|
|||
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2010 at 20:47 |
||
|
A jel mogu ja postavit pitanje da mi slozite cijeli jelovnik i popis vjezbi koje da radim, a i da pitam ako bi neki i vjezbali umjesto mene?!?!
 |
|||
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|||
|
|||
|
lady_namine
Viden/a u gymu
Joined: 29 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 161 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2010 at 21:34 |
||
|
pridruzi se meni
 ja sam 9 kg za 5 sedmica smrsala. savjeti i jelovnici na forumu su super. temu sa receptima ti od srca preporucujem,ja je prelistam svako jutro uz kafi i isplaniram sta cu da jedem. a i svakakvih pametnjakovica imas koji su divni i imaju celicne zivce koliko sam mogla da shvatim do sad jer u svakoj temu,trube svakome pojedinacno jedno te isto,pa sve jos jednom detaljno..........imaju sigirno nabildane prste od tipkanja  savjet i podrsku ces sigurno ovdje naci isto kao i ja,na tebi je samo da doneses odluku i budes uporna na tom putu prema svom cilju. ja hocu iduce ljeto ljubicastu haljinicu da si sasijem. bez tregera i sugnja ce na njoj od tila da bude,ono skroz prozirna i legins ispod nje. pa ako ne bude i iduce ljeto,smislim si neku ludu kreaciju za zimu,najvjerovatnije da cu za iducu novu godinu najljepsa na citavom svijetu da budem samo naprijed,podrsku ces ovdje sigurno da nades i naravno,nekog strucnog ko ce 87263š2873š278-ti put u svom zivotu oped da napise ono sto je zadnje 3 godine ovdje piso. ja se cudim da mene zbog zapitkivanja do sad nisu izbacili s foruma |
|||
|
|||
|
zmaj
Fitness freak
Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2010 at 22:08 |
||
|
Ukratko dona procitaj FAQ sastavi neki jelovnik,procitaj malo teme i ako ti onda nesto jos triba pitaj pa cemo ti rec
|
|||
|
|||
|
dona
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 13 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Veljaca 2010 at 07:47 |
||
|
pa ovako sorry na napadanju s molim problemom kao prvo a kao drugo zhvaljujem na trudu u pisanju i savjetima nadam se da cemo se lijepo družiti a sad idem kako mi je zmaj prdložio na FAQ |
|||
|
|||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Veljaca 2010 at 08:44 |
||
|
Dona, nije problem.. :) ...mi samo mislimo da je fer da biste se, kad vec se mi lomimo oko vas, mogli i vi malo slomit za sebe Sad, vidiš recimo tvoje pitanje...napisala si koliko si visoka i teška i da hoceš dijetu. Znaci mi kao prvo pojma nemamo kako ti izgledaš, kakve si građe - gdje su ti "kriticne tocke", odnosno kako su te kilice raspoređene, kako jedeš, cime se baviš, da li treniraš, da li si ikada trenirala...i još puno toga da sad ne nabrajam! I šta sad da mi radimo na temelju ta tvoja 2 podatka - da ti frknemo neku banana dijetu? To se možda radi na drugim cudnovatim forumima (koje bi ja btw. rado zbrisala), ali mi se ovdje ne igramo sa ljudskim zdravljem na taj nacin. A kao drugo, zamisli koliko bi mi morali sjedit za kompom kad bi svakome slagali cijeli jelovnik i trening...misliš da je to tek tako? Gle, nisam ni ja nikog vukla za rukav za svoje treninge i svoju prehranu...citala sam (citam i citat cu) ko majmun sve što mi je došlo pod ruku - jer to radim za sebe i želim znati što radim. A ako mi negdje zapne, onda pitam da budem sigurna. Dakle, ovdje je svatko prvenstveno radi sebe i baš zato bi si trebao dati malo truda - ne cekati sve na pladnju - takav stav odmah prepoznamo i to nas onak...malo ljuti Sad si lijepo malo proceprkaj, procitaj, složi neki raspored pa pitaj ako ti neš nije jasno ;) Edited by Gym_girl |
|||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
|
|||
|
dona
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 13 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Veljaca 2010 at 09:23 |
||
|
zhvaljujem i imaš prav
inace sam po konstukciji sitne građe
|
|||
|
|||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Veljaca 2010 at 09:27 |
||
I da ti zmaj nije rekao ti ne bi vidjela ovu temu na vrhu? Nisi ni procitala garant... OBAVEZNO procitati prije postanja Mogu modovi komotno obrisat te stickyje, slabo ima koristi od toga. |
|||
|
|||
|
dona
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 13 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Veljaca 2010 at 09:28 |
||
|
|
|||
|
|||
Topic Options
dona wrote:
|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |