Pocetak rada uz suplemente

Pa sto nebi.
Ovo je cak jedan offtopic, ali ok je.
Slobodno pitaj sto te zanima i dobit ces odgovor.
O wheyu imas dosta, procackaj po forumu i stranici.
Ako te i jos nesto detaljno zanima, mozes i na pm, nema problema, ti biraj.

Ja bih odmah kupio pro.nutrition.
ciste sirovine, mozes svaki sekund saznati sto jedes i odakle ta suplementacija dolazi i uz to znas da je prosao dodatne kontrole pri ministarstvu zdravstva jer je to hrvatski proizvod.
Sve vise ljudi koristi i zadovoljni su njime. Govorim za whey.
Ultraciste sirovine.
Jer postoji whey za ljdsku upotrebu (dojenacka hrana) i onaj za stocnu hranu. Po cijeni proizvoda vidis koji jedes. Necu direktno govoriti o firmama, vec sam postao jednom o tome (nabavne cijene i sl) i odmah mozes prepoznati sto u biti jedes.
Mnogi kvalitetu zamaskiraju "ultra mega super" okusima svih mogucih vrsta.
Pro.nutrition samo najcisce i najkvalitetnije baca na trziste.

Uz to kupi traubenzucker u dm-u i poslije terninga pomijesaj sa wheyom i vodom u zadanim omjerima (ovisno o kilazi naravno).

I to je to. Ne teba ti vise osim jos neke vit-min formule.

Poslije treninga whey uvijek pij sa vodom jer je brza apsorpcija.

Eto, opet tekst kojeg sam jednom vec napisao:

David wrote: Postoji jedna stavr koja ljudi ne znaju. Sirutka je otpad, sto svi znaju, ali... Vecina mlijecne inustrije koja ima taj otpad, prodaje je nakon bazne prerade tj. mikrofiltracija, i spray drying - nakon toga se dobije koncentrat. Da bi postao izolat, treba jos ici na ultrafiltraciju. druga opcija je ionska izmjena. dva su pravca uporabe, jedan je humana uporaba, do kvalitete za dojenacku prehranu, a druga je do kvalitete za stocnu hranu. cijena pripremljenog sirutkinog koncentrata za stocnu hranu je na globalnom trzistu 0,50 do max. 2 EUR/kg, a cijena za ovaj drugi (zbog dodatnog prociscavanja) je 5-7 €/kg. Kada bi se u Hrvatsku uvezla ta sirutka, u jednom slucaju je š-4 EUR/kg, a u drugom š0-š4 EUR/kg. Naravno tu se dodaju jos arome, sladilo, seceri itd., da se dobije bolji okus ili zamaskira slabija kvaliteta.

 

Svaka cast, vise nego odlican izbor! 

e da , to je taj isti preko kojeg cu ja 

 Inace uzrok takve intenzivne boje je vitamn B2 koji se zove riboflavin

stigo danas taj paket od pro.nutritiona

whey , multi vit i majica


pa molim vas da me uputite kad i koliko whey i kapsule , zamolio sam i Vicea , odgovor bas nisam shvatio š00% , a ne zelim covjeka vise zamarati
 

Hajd konacno da je stigao, vec sam se zabrinuo. Najbitnije ti je uzeti dvije velike zlice nakon treninga i pojedi si nesto ugljikohidrata (npr. bananu). Inace PWM (uzorak koji si dobio) je kompletna formulacija za iza treninga. Ti mozes uzeti jos jedan medju-obrok tijekom dana kada stignes. Kazu da za povecanje misicne mase treba 2-4 g proteina po kg tjelesne tezine (minimum š,5 g), ali to si rijetko tko moze priustiti. Ovako imas proteinsku nadopunu ca. 60 g na dan. Pozdrav Vice Slobodno se javi kada nesto trebas.

jos se jednom , ovdje pred vama , zahvaljujem direktoru Biodea-e , jer stvarno
mi je i izisao u susret i odgovorio na pitanja kada god sam postavio...

Uzivajte