med, maticna mlijec, propolis

koristite li pcelinje proizvode - med, maticnu mlijec, propolis samo kad ste bolesni ili vam je to (kao meni) dnevni ritual? ja svaki dan nakon dorucka pojedem žlicu mješavine meda i maticne mlijeci, a vikendom ubacim i žlicu mješavine propolisa sa medom.
od malena me kljokaju medom (baka i djeda su ga proizvodili), tako da sam vec lagano ovisnik

na fitness.com.hr se vec pisalo o ovoj temi, pa me zanima kako vi ostali stojite sa medom, zazirete li od njega zbog kalorija ili je ipak zdravlje prije svega?

ujutro cu se malo više potruditi pa iskopati neke tekstove o blagodatima meda, a do tak evo fitness-linka
    maticna mlijec
med

Edited by Blia

evo još par cinjenica o blagodatima meda

•med dobro utjece na motoriku želuca i crijeva
•konzumacijom meda š20 grama dnevno tijekom dvadesetak dana smanjuje se kolesterol za oko 20% i povecava aktivnost leukocita za otprilike 7% i hemoglobina za š0 - 20%.
•redovita konzumacija meda uzrokuje poboljšanje krvne slike zbog sadržaja malih kolicina soli, željeza, mangana, bakra i kobalta.
Apiterapija
Med je u životu ljudi uvijek predstavljao zdravu i dostupnu namirnicu koja se održala usprkos pojavi jeftinijeg industrijskog šecera. U svim narodnim medicinama na svim krajevima svijeta bilježimo brojne recepte s više ili manje meda. Genetski modificirana moderna hrana, pušenje, stres, onecišcenost vode i neki lijekovi pogoduju nakupljanju štetnih tvari u organizmu, ali propolis uspješno sprecava pojavu bolesti. Njegova je ljekovitost odavno poznata i u narodnoj se medicini med rabio za osnaživanje organizma, prije svega djece i starijih. I znanstvenici mu pripisuju antibakterijska, antisepticka i antioksidacijska svojstva. Med je iznimno koristan za zdravlje, a jaca, tvrdi se, funkciju rada srca i krvotoka. Znanstvenici još istražuju koliko je ljekovit, ali o tome ne dvoje.


Jedna žlica meda (2š gram) sadrži:
•     energetska vrijednost: 64 kcal
•     proteini: 0,06 g
•     ugljikohidrati: š7,3 g
•     ukupne masti: 0,0 g
•     prehrambena vlakna: 0,042 g

 nekad ga u zobene zlicu umisan, nista strasno. jedino ga bas nebi navecer

Blia wrote: evo još par cinjenica o blagodatima meda •med dobro utjece na motoriku želuca i crijeva •konzumacijom meda š20 grama dnevno tijekom dvadesetak dana smanjuje se kolesterol za oko 20% i povecava aktivnost leukocita za otprilike 7% i hemoglobina za š0 - 20%. •redovita konzumacija meda uzrokuje poboljšanje krvne slike zbog sadržaja malih kolicina soli, željeza, mangana, bakra i kobalta. Apiterapija Med je u životu ljudi uvijek predstavljao zdravu i dostupnu namirnicu koja se održala usprkos pojavi jeftinijeg industrijskog šecera. U svim narodnim medicinama na svim krajevima svijeta bilježimo brojne recepte s više ili manje meda. Genetski modificirana moderna hrana, pušenje, stres, onecišcenost vode i neki lijekovi pogoduju nakupljanju štetnih tvari u organizmu, ali propolis uspješno sprecava pojavu bolesti. Njegova je ljekovitost odavno poznata i u narodnoj se medicini med rabio za osnaživanje organizma, prije svega djece i starijih. I znanstvenici mu pripisuju antibakterijska, antisepticka i antioksidacijska svojstva. Med je iznimno koristan za zdravlje, a jaca, tvrdi se, funkciju rada srca i krvotoka. Znanstvenici još istražuju koliko je ljekovit, ali o tome ne dvoje. Jedna žlica meda (2š gram) sadrži: •     energetska vrijednost: 64 kcal •     proteini: 0,06 g •     ugljikohidrati: š7,3 g •     ukupne masti: 0,0 g •     prehrambena vlakna: 0,042 g

fina kolicina secera na dan

mystic wrote:   Postavit cu tu pitanje jer mi je sok od Agave nekako najbliži medu. Dakle što mislite o tom soku kao zaslađivacu? Probala sam danas sa posnim i ful mi je fino, onako ima okus kao punjenje za slatku pitu od sira..

ja izbjegavam med zbog melase..i visokog GI.
no, propolis u tinkturi i nativni propolis.. su svakodnevno u upotrebi.

Bez Agave u frizu ne mogu i najcesce stavim zlicicu u posni i to mi bude kao zamjena za slatkise

ThornOfFaith wrote:   nabavite si steviu za zaslađivanje

Može preporuka

Koji proizvođac, gdje ima za kupiti? Puno sam citala o steviji ali mi nije jasno kak se to dozira , a nisam ju baš vidjela po policama supermarketa, pretpostavljam da ima za kupit u nekom shopu tipa bio&bio i sl?
Hvala

crna_kej wrote: Kate wrote: ThornOfFaith wrote:   nabavite si steviu za zaslađivanje Može preporuka Koji proizvođac, gdje ima za kupiti? Puno sam citala o steviji ali mi nije jasno kak se to dozira , a nisam ju baš vidjela po policama supermarketa, pretpostavljam da ima za kupit u nekom shopu tipa bio&bio i sl? Hvala  steviu imas u ljekarnama.. imas u prahu, kapsulicama i tekuci..kako se dozira? hm.. kazu da je dosta slatka a moram priznat da je i podosta skupa. za ono sto ja koristim agavu je zanemarivo da bi investirala u steviu koja je precjenjena. inace.. stevia je uvedena u RH kao potrebna suplementacija svakodnevnoj prehrani, drugacije je zabranjena i zato je nema na policama supermarketa.

za ljekarnu ne znam. Ajd crna stavi cijene ove stevie iz ljekarne ako znaš

Ja cekam da mi dođe ova koju sam narucio 

 steviaš

stevia 2

tko zeli narucit.. naisla i na ova dva linka

za one koji su u Zgb-u .. postoji na Savskoj biljna ljekarna"4 lista" ili tako nekako u kojoj je happy hour od š4-š5h kada je vecina proizvoda š0% jeftinije. vjerojatno imaju i steviu

 

Edited by crna_kej