Whey dilema

Interesuje me za koji je najbolje whey da se opredelim..
Posto sam primetio da je ponuda raznolika, takodje me
interesuje koliko iz vaseg iskustva traje whey u zavisnosti
od gramaze..
Ako imate malo vremena, zamolio bih vas da pregledate
ovaj sajt , i da mi
predlozite koji whey da odaberem, jer mi je ta prodavnica
na raspolaganju.. Unapred hvala

 Imam i ja dilemu. Meni je na prvom mjestu izgubiti suvišne kilograme, a onda i ucvrstiti tijelo i izgraditi mišice. Zanima me da li bih odmah trebala poceti koristiti whey (tek sam krenula s trcanjem i teretanom) ili da pricekam neko vrijeme? Iz nekih razloga sam skepticna prema tome i nisam namjeravala koristiti uopce, ali citam ovdje da su dosta bitan dio vježbanja pa sad ne znam da li bi ih trebala nabaviti.

  Hvala na odgovoru, za sada ne budem ništa kupovala, a kasnije kad se uhodam malo cu ponovo razmisliti o tome.

Iluvatar wrote: ifaš98š wrote: manje više ti je svejedno koji whey,npr.universal bi trebao biti ok.u vecini pakiranja imaš mjericu,tu jednu mjericu wheya umiksaš u vodu ili mlijeko. ako ceš pit samo poslije treninga onda ti npr 900grama može biti za nekih 30 treninga.jedna mjerica ti je odprilike 30g ili 2 pune jušne žlice. poslije treninga ti je dobro još u to umješat dekstrozu ili npr.bananu,med. ako imašđ 3900 dinara uzmi universal whey pro od 2.27 kg a ako nemaš toliko izmi milk and egg od universla po š600 dinara

mislio sam da uzme manje pakiranje a možda covjeku i nisu bitne pare :-) odnosno dinari :-)

za babydoll
slažem se s thornom da ti whey nije nužan.
najbitnija ti je prehrana,whey je samo dodatak toj prehrani koji može biti koristan a može se i bez njega :-)
može jedan tip!? radije si uzmi gore spomenuti milk and egg ili nešto slicno tome pa ga popij nekad umjesto vecere,to bi ti moglo malo pomoc pri skidanju suvišnih kilograma

ifaš98š wrote: za babydoll slažem se s thornom da ti whey nije nužan. najbitnija ti je prehrana,whey je samo dodatak toj prehrani koji može biti koristan a može se i bez njega :-) može jedan tip!? radije si uzmi gore spomenuti milk and egg ili nešto slicno tome pa ga popij nekad umjesto vecere,to bi ti moglo malo pomoc pri skidanju suvišnih kilograma

hvala na tipu!

Marijucha wrote:   Optimum nutrition š00% whey gold standard . Momentalno ga ne konzumiram jer sam na keto ali inace uvijek taj protein.Jako ukusan, kažu dosta kvalitetan, topiv i imam mogucnost kupiti ga povoljno.Dugo mi traje pošto ga konzumiram samo u PWM.Od ostalih suplemenata multivitamini, omega 3 kapsule, tu i tamo šumece magnezija.

hm šta nebi baš zato što si na keto dijeti trebao koristiti više proteina nego inace??

soner_9393 wrote: ifaš98š wrote: Marijucha wrote:   Optimum nutrition š00% whey gold standard . Momentalno ga ne konzumiram jer sam na keto ali inace uvijek taj protein.Jako ukusan, kažu dosta kvalitetan, topiv i imam mogucnost kupiti ga povoljno.Dugo mi traje pošto ga konzumiram samo u PWM.Od ostalih suplemenata multivitamini, omega 3 kapsule, tu i tamo šumece magnezija. hm šta nebi baš zato što si na keto dijeti trebao koristiti više proteina nego inace?? Bi trebao koristit više proteina al ne whey, može ga izbacit iz ketoze.

nisam to znao