Dijeta 4-6 kg.

 PRVI DAN DIJETE

Jede se svo voce osim banana. Pored voca jede se i juha, a od pica moze se koristiti nezasecereni caj, sok i voda.

DRUGI DAN DIJETE

Jede se svo povrce, svjeze i kuhano, ali treba se kloniti graha, graska i kukuruza. Jede se takodjer i juha, a za veceru mozete pojesti kuhani krompir sa maslacem. Ne jedite voce drugog dana dijete.

TREcI DAN DIJETE

Ovog dana se jede svo voce i povrce, sem kuhanog krompira i naravno jede se juha.

NAKON TRI DANA DIJETE AKO STE SVE RADILI PO RECEPTU IZGUBITI cE TE 2 Ršš; 3 kg.

cETVRTI DAN DIJETE

        Jedu se banane i pije se obrano mlijeko. Moze se pojesti do sest banana i naravno jede se juha.

PETI DAN DIJETE

        Junetina i paradajz. Mozete pojesti od 300 do 600 gr. junetine i do 6 paradajza. Pokusajte ovog dana da popijete najmanje 6 Ršš; 8 casa vode, a juhu jedite barem jednom u toku dana.

šESTI DAN DIJETE

        Junetina i povrce. Ovog dana mozete pojesti dva ili tri steka sa raznim povrcem, ali ne i kuhani krompir. Ne zaboravite da jedete juhu.

SEDMI DAN DIJETE

        Braon riza, nezasecereni vocni sok i povrce. Naravno i juha.

NA KRAJU SEDMOG DANA AKO STE SVE RADILI PO RECEPTU VIDJET cETE DA STE IZGUBILI 4 Ršš; 6 kg. AKO STE IZGUBILI VIšE OD 6 kg. NAPRAVITE PAUZU OD DVA DANA PRIJE NEGO šTO NASTAVITE SA DIJETOM.

AKO SE BUDETE DRŽALI OVE DIJETE, MOŽETE JE cESTO KORISTITI cAK i ONDA KADA STE POD NEKOM MEDICINSKOM TERAPIJOM JER OVA DIJETA POBOLJšAVA FIZIcKO i PSIHIcKO STANJE i UMANJUJE NERVOZU.

TAJNA OVE DIJETE JE U TOME šTO SAGORIJEVA VIšE KALORIJA NEGO šTO SE UNOSI U ORGANIZAM, A PRI TOM OSVJEŽAVA ORGANIZAM.

TIJEKOM DIJETE SE NE SMIJE KONZUMIRATI ALKOHOL, MOŽE SE PITI CRNA KAVA MADA cETE OSJETITI MANJU POTREBU ZA KOFEINOM.

TIJKOM DIJETE SE NE JEDE PRŽENA HRANA, NITI SE JEDE KRUH. ONOG DANA KADA JE U JELOVNIKU MESO, UMJESTO JUNETINE SE MOŽE JESTI KUHANA RIBA ILI KUHANA NEMASNA PILETINA BEZ KOŽICE.