Hello ljudi |
Post Reply | Page 12> |
Author | ||
cupava.mala
Viden/a u gymu Joined: 08 Kolovoz 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 125 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 08 Kolovoz 2010 at 12:06 |
|
Slucajno sam naletila na ovu stranicu preko fejsa.Imam 22
godine,š62cm i po mojoj vagi 64kg.Svakako previše pogotovo na podrucju stomaka. Mislim da bi bilo krajnje vrijeme d anešto promijenm,jer se ne osjecam ugodno u svom tijelu do te mjere da izbjegavam ici na bazene zbog toga kako izgledam u kupacem. Kupila sam si danas steper,pa cu probati raditi s njim malo i drugacije oblikovati svoju prehranu. Jesam nešto zaboravila reci? |
||
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Dobrodošla!
Jesi prije kad vježbala? Odakle si? |
||
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
||
cupava.mala
Viden/a u gymu Joined: 08 Kolovoz 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 125 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Znala sam krenuti voziti se bicom svaki drugi dana,ali mmi je postalo previše i smetali su mi komarci-iz Osijeka sam,pa sam odustala. Danas sam si kupila steper.Može li mi on koristiti kao kardio trening ili je samo sa vježbanje mišica nogu? |
||
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
kakva je to osjecanka kojoj smetaju komarci trebala si nastavit vožnju bajsom, bar mi imamo gdje se vozit |
||
cupava.mala
Viden/a u gymu Joined: 08 Kolovoz 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 125 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Istina sad ih nema,pa bi mogla opet krenuti.
Nisam oduvijek osjecanka,samo š2godina |
||
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Imamo na forumu puno Osjecana.. |
||
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
||
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
i svega 2, max 3 aktivna |
||
cupava.mala
Viden/a u gymu Joined: 08 Kolovoz 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 125 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ostali jedu slavonske proizvode naveliko.
|
||
Prasica
Cita FAQ Joined: 19 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 39 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Mislim da ti nemaš višak kg (zapravo, to ovisi i kakve si tjelesne građe), možda bi trebala više raditi na oblikovanju tijela i ucvršivanju, nego li na mršavljenju. To je moje skromno mišljenje. Eventualno da skineš samo par kg.
|
||
cupava.mala
Viden/a u gymu Joined: 08 Kolovoz 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 125 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
hvala. ali vjeruj mi,imam viška.Stomak mi je skoro pa trudnicki,i to ne onaj na pocetku. |
||
carmen
Cita FAQ Joined: 29 Srpanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 24 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Do nedavno sam i ja imala taj, kako kažeš, "trudnicki" trbuh, al cim sam malo pripazila na prehranu i pocela intenzivnije vježbati, poceli su se oblikovati mišici, a i trbuh se pomalo ravna.. Samo ti budi uporna, vježbaj i pazi na prehranu... Sretno!
|
||
cupava.mala
Viden/a u gymu Joined: 08 Kolovoz 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 125 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Kako si vježbala? Pocela sam paziti na prehranu i radim na steperu i vozim bicikl.Nadam se da ce se uskoro primijetiti rezultati. Hvala. |
||
carmen
Cita FAQ Joined: 29 Srpanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 24 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Prvo sam pocela s brzim hodanjem i trudim se da svaki ili barem svaki drugi dan brzo hodam najmanje 45 minuta. Onda sam pocela i doma vježbati uz DVD Tracy Anderson (Mat Workout). Prije koji dan sam nabavila i zumba crobik, pa onda jedan dan odradim Tracy, drugi zumbu...ono, kombiniram.. Meni odgovara..
Sad ovo za steper..ne znam, nisam neki ekspert pa necu davati savjete, al svakako se puno kreci. To ce ti sigurno svi reci. Meni je bicikl isto okej, al me ipak previše guzica boli od njega, tako da sam ja recimo više za hodanje... Ako voliš hodati, samo daj petama vjetra.. Ja se osjecam super poslije hodanja, mišici mi predu od zadovoljstva.. |
||
cupava.mala
Viden/a u gymu Joined: 08 Kolovoz 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 125 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Meni je bic draži od hodanja.Brži je,a i kako sam nedavno
iskrenula nogu,brže me kod hodanja zaboli zglob. Hvala ti na savjetima. |
||
carmen
Cita FAQ Joined: 29 Srpanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 24 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
No problem . Super, bicikliraj...i cuvaj zglob.
|
||
cupava.mala
Viden/a u gymu Joined: 08 Kolovoz 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 125 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Mislila sam da je idealno kardio trening,pa vježbe
snage,jer jer se tijelo zagrije. Onda sam neki dan procitala da to nije ispravno,nego da treba prvo vježbe snage,pa onda nakon toga kardio trening. |
||
Post Reply | Page 12> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |