Koliko ste dobili kg?

Evo ja lagano dobivam,nakon skidanja cca š0 kg i dost
bodyfata, pa mora i losje nerodovitije prehrane di sam
izgubio jos 3 kg koje nisam zelio izgubit na taj nacim sad
sam 3. tjedan na laganoj masi, zamijenio sve osim zadnja
2 obroka sa p+m na p+ uh i podebljao kalorijski, jucer i
danas cak uspio pojest 8 obroka , rekord i
kilice idu gore lagano cini se....recimo da sam u mjesec
dana dobio mozda 3 kilice za sad, sad sam na nekih 8š
recimo, al vazem se š tjedno ili š u 2 tjedna tak da cu za
2 tjedna znat tocno si sam

Edited by The Phoenix

 

evo, i jedne cure ovdje, ja sam ovdje valjda jedina koja se deblja   

4 kg sam dobila od..a negdje 6-7. mj...kao i kod the phoenixa, svaki obrok p+uh osim 2 zadnja (vecera i pred spavanje)..na neko vrijeme sam izbacila i kardio ali vidjela sam da je loše krenulo :) pa vratila na 30-45 min zasad 3x tjedno... zadovoljna, hlace malo stežu ali majice u ramenima još više Kvragu i sve, idem dalje pa kud puklo   

soner_9393 wrote: Gimka, znaci napreduje se, jelda Imaš u planu kakvo natjecanje?

Napreduje Natjecanje ne ove godine jer imam još puno posla, a mislim da ni mentalno nisam još spremna :)) Bilo bi lakše i brže da imam nekog da me vodi, ali kako sam zapravo sama u svemu tome, sve je ovo traženje - i što se treninga tice, a i prehrane. Griješim, pogađam, ucim svakodnevno...igram se :) Strpljiva sam, bit ce za koju godinu

5kg od ljeta...  Sad još tolko treba... ne tijelu mi se ne vidi toliko razlika osim malo u licu, i prilicno u trbuhu...

Time to do cardio.