krecemo od danas |
Post Reply | Page 12> |
Author | ||||
d@n@
Cita FAQ Joined: 12 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 13 Sijecanj 2011 at 18:37 |
|||
evo citajuci ove postove odluka je pala....krecemo s kontroliranjem hrane...krecem polako pa cemo vidjeti gdje to vodi...priredila sam si orbitrek i bucice...idemo
|
||||
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
Tako treba! Treba se pokrenuti..
Odakle si? Dobrodošla! |
||||
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
||||
d@n@
Cita FAQ Joined: 12 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
vrijeme je dok se nenakupi pa sta onda...iz slav.broda Edited by d@n@ |
||||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
|
||||
d@n@
Cita FAQ Joined: 12 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
prosao prvi dan...jela sam upola manje i prezivila a i nisam gladna
|
||||
Pitbull
Pali po spravama Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
hm, upola manje? ajde napiši kako ti je izgledao današnji jelovnik |
||||
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
Kako vam izgleda sad teretana u SL. Brodu?
Znam da ste dobili jednu, jesi bila tamo? |
||||
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
||||
d@n@
Cita FAQ Joined: 12 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
pa ima kod nas dosta teretana ali neidem jer mi je posao teretana...radim fizicki dosta..kod kuce malo vjezbe a teretana nikako Edited by d@n@ |
||||
d@n@
Cita FAQ Joined: 12 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
pa umjesto sendvica sa nekom salamom i sirom i naravno zagrijan pojela sam perec i popila kavu,za rucak rizoto i salata a vecera 2 narance...rucak je recimo kao i prije ali manja kolicina a veceru sam izbacila.. |
||||
Anita25
Viden/a u gymu Joined: 29 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 168 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
Bok i ja sam iz Sl. Broda...
Obroci u pola manji imaju ucinka. Ja sam smršavila š5kg na taj nacin prije 2 godine, Samo naprijed,.. Zoki kako se zove teretana na koju misliš? |
||||
hm
|
||||
d@n@
Cita FAQ Joined: 12 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
pa i ja mislim da se nemoze debljati od zraka kako neki kazu..nista nejedu a sve deblji |
||||
Lilith
Cita FAQ Joined: 08 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
naravno da se ljudi ne debljaju od zraka mada to
neki uporno tvrde. Ali isto tako možeš jesti malo i pogrešno. Npr. imam jednu "primjedbu" oko tvog jelovnika. Meni je receno da kad jedeš voce navecer da ti se napune rezerve glikogena u jetri i onda ti ode višak u masno tkivo. I to izbacivanje vecere mi se ne sviđa, po meni ipak bi trebala nešto pojesti. |
||||
Shut up and run! :)
|
||||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
Jela sam manje.. upola manje.. a opet citam u jelovniku teske pekarske proizvode?! voce navecer nikako.. a izbacivanje ikojeg obroka je suludo.. pogotovo dorucka il vecere! |
||||
Pitbull
Pali po spravama Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
perec za dorucak nikako dorucak ti je najvažniji obrok, procitaj si ovdje primjere dorucka ( ujedno i ostalih obroka ): https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp? TID=š295&PN=š https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp? TID=š865&PN=š trebala bi tokom dana imati 5-6 manjih obroka, a u svakom proteina voce izbjegavaj navecer, jedi ga uz/ili nakon dorucka i u prvoj polovici dana Edited by Pitbull |
||||
Lilith
Cita FAQ Joined: 08 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
Nažalost linkovi nisu ispravni( dođe pocetna stranica foruma), a baš bi voljela vidjeti te primjere dorucka i ostalih obroka, ideja nikad dosta. |
||||
Shut up and run! :)
|
||||
Pitbull
Pali po spravama Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
|
|||
meni valjaju al oke, nema veze, napisat cu ti
ovaj prvi link: ideš na FIT FAQ, pa FAQ - Prehrana drugi link: ideš na Nutricionizam, pa Obavezno procitati - FAQ moram naucit stavljat linkove |
||||
Post Reply | Page 12> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |