krecemo od danas |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | ||||
d@n@ 
Cita FAQ 
Joined: 12 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 23 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: krecemo od danasPosted: 13 Sijecanj 2011 at 18:37 |
|||
|
evo citajuci ove postove odluka je pala....krecemo s kontroliranjem hrane...krecem polako pa cemo vidjeti gdje to vodi...priredila sam si orbitrek i bucice...idemo
 
|
||||
 |
||||
|
Zoki
Fit moderator 
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Sijecanj 2011 at 19:47 |
|||
|
Tako treba! Treba se pokrenuti..
Odakle si? Dobrodošla!  |
||||
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
||||
|
||||
|
d@n@
Cita FAQ
Joined: 12 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Sijecanj 2011 at 20:08 |
|||
vrijeme je dok se nenakupi pa sta onda...iz slav.broda Edited by d@n@ |
||||
|
||||
|
crna_kej
Mixa shakeove 
Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Sijecanj 2011 at 08:28 |
|||
|
||||
|
||||
|
d@n@
Cita FAQ
Joined: 12 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Sijecanj 2011 at 22:27 |
|||
|
prosao prvi dan...jela sam upola manje i prezivila
 a i nisam gladna 
|
||||
|
||||
|
Pitbull
Pali po spravama 
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Sijecanj 2011 at 22:40 |
|||
hm, upola manje?  ajde napiši kako ti je izgledao
današnji jelovnik
|
||||
|
||||
|
Zoki
Fit moderator
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Sijecanj 2011 at 00:24 |
|||
|
Kako vam izgleda sad teretana u SL. Brodu?
Znam da ste dobili jednu, jesi bila tamo? |
||||
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
||||
|
||||
|
d@n@
Cita FAQ
Joined: 12 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Sijecanj 2011 at 13:37 |
|||
pa ima kod nas dosta teretana ali neidem jer mi je posao teretana...radim fizicki dosta..kod kuce malo vjezbe a teretana nikako Edited by d@n@ |
||||
|
||||
|
d@n@
Cita FAQ
Joined: 12 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Sijecanj 2011 at 13:43 |
|||
pa umjesto sendvica sa nekom salamom i sirom i naravno zagrijan pojela sam perec i popila kavu,za rucak rizoto i salata a vecera 2 narance...rucak je recimo kao i prije ali manja kolicina a veceru sam izbacila.. |
||||
|
||||
|
Anita25
Viden/a u gymu 
Joined: 29 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 168 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Sijecanj 2011 at 14:05 |
|||
|
Bok i ja sam iz Sl. Broda...
Obroci u pola manji imaju ucinka. Ja sam smršavila š5kg na taj nacin prije 2 godine, Samo naprijed,.. Zoki kako se zove teretana na koju misliš? |
||||
|
hm
|
||||
|
||||
|
d@n@
Cita FAQ
Joined: 12 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Sijecanj 2011 at 14:12 |
|||
pa i ja mislim da se nemoze debljati od zraka kako neki kazu..nista nejedu a sve deblji 
|
||||
|
||||
|
Lilith
Cita FAQ
Joined: 08 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Sijecanj 2011 at 17:10 |
|||
|
naravno da se ljudi ne debljaju od zraka
 mada to
neki uporno tvrde. Ali isto tako možeš jesti malo i pogrešno. Npr. imam jednu "primjedbu" oko tvog jelovnika. Meni je receno da kad jedeš voce navecer da ti se napune rezerve glikogena u jetri i onda ti ode višak u masno tkivo. I to izbacivanje vecere mi se ne sviđa, po meni ipak bi trebala nešto pojesti.
|
||||
|
Shut up and run! :)
|
||||
|
||||
|
crna_kej
Mixa shakeove
Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Sijecanj 2011 at 17:35 |
|||
Jela sam manje.. upola manje.. a opet citam u jelovniku teske pekarske proizvode?! voce navecer nikako.. a izbacivanje ikojeg obroka je suludo.. pogotovo dorucka il vecere! |
||||
|
||||
|
Pitbull
Pali po spravama
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Sijecanj 2011 at 17:53 |
|||
perec za dorucak nikako dorucak ti je najvažniji
obrok, procitaj si ovdje primjere dorucka ( ujedno i ostalih obroka ): https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp? TID=š295&PN=š https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp? TID=š865&PN=š trebala bi tokom dana imati 5-6 manjih obroka, a u svakom proteina voce izbjegavaj navecer, jedi ga
uz/ili nakon dorucka i u prvoj polovici dana Edited by Pitbull |
||||
|
||||
|
Lilith
Cita FAQ
Joined: 08 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Sijecanj 2011 at 18:19 |
|||
Nažalost linkovi nisu ispravni( dođe pocetna stranica foruma), a baš bi voljela vidjeti te primjere dorucka i ostalih obroka, ideja nikad dosta. |
||||
|
Shut up and run! :)
|
||||
|
||||
|
Pitbull
Pali po spravama
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Sijecanj 2011 at 18:45 |
|||
|
meni valjaju
al oke, nema veze, napisat cu ti
ovaj prvi link: ideš na FIT FAQ, pa FAQ - Prehrana
drugi link: ideš na Nutricionizam, pa Obavezno procitati - FAQ moram naucit stavljat linkove
|
||||
|
||||
Topic Options
Zoki wrote:
|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |