Hello every&#ššš;ne! |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | |
marie_2 
Viden/a u gymu 
Joined: 17 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 155 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Hello every&#ššš;ne!Posted: 17 Sijecanj 2011 at 13:17 |
|
Zdravo!
Vec nekoliko dana pregledavam i pratim ovaj forum te sam se i sama odlucila ukljuciti. Trebam i želim promjenu te smatram da je ovo pravo mjesto za savjete i podršku.  Uglavnom, nedavno sam navršila š9. godina, studiram, nemam neki hobi, ne bavim se nikakvim sportom, no žalim zbog tog jer obožavam rukomet. Ali, kako sam krenula u srednju postalo je previše naporno tako da sam odustala od bilo kakvog sporta. što se tice mog pokušaja mršavljenja - prošle godine sam skinula 7 kg.  Bila zadovoljna, no željela sam smršavit još više. I vježbala sam neko vrijeme, no kako se pokazalo da su s vježbanjem ili bez njega rezultati jednaki, odustala sam. Tek sam kasnije, pregledavši mnogo internetskih stranica, shvatila da sam radila pogrešne vježbe...umjesto crobnih ja sam radila ancrobne. Tijekom ljeta sam pocela s preskakanjem užeta i u jelovniku izbacila složene UH. Pa ipak, svake nedjelje meni došla želja za slatkim i onda sam se znala prenajesti... I tako opet sve ispocetka... Na jesen je poceo fax i više (naravno) nisam vježbala i jela sam zdravo kolko je to bilo moguce. Međutim, nabacila sam 3 kilice koje sad baš i ne žele dolje... Želim se opet dovest u red jer sam se zapustila... Svi savjeti su dobrodošli! |
|
|
When all else fails, persistence prevails. =)
|
|
 |
|
|
Pitbull
Pali po spravama 
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 13:27 |
|
Dobrodošla Marie!
Zašto se ne vratiš rukometu?
Ili barem da kreneš u teretanu? Možeš vježbati i kod kuce uz Beachbody Insanity : evo tema na forumu: https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp? TID=3545&PN=š i youtube link: http://www.youtube.com/watch? v=ZLK28BHJDd8 Probas si sastaviti plan treninga, pa postaj ovdje 
Vezano za prehranu, ona ti je najbitnija Trebaš
jesti puno proteina, kvalitetne ugljikohidrate, puno povrca i voce u prvom dijelu dana. Slatko smanji, kada se zaželiš, pojedeš npr. red cokolade, najbolje ujutro ili oko treninga 
Slobodno možeš otvoriti temu u "Transformiraj se", pa tamo staviti mjere, slike i sve
|
|
|
|
|
marie_2
Viden/a u gymu
Joined: 17 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 155 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 13:36 |
|
što se tice rukometa ili sporta uopce, malo mi je daleko najbliži grad tako da...
što se tice teretane, ista stvar. A stari mi sigurno nece dat auto svaki put kad ja to poželim.  Ali nema veze, pokušat cu ja i bez toga. Hvala na linkovima, sigurno ce pomoci. Otvorit cu temu i tamo. Tako cu se natjerat da se pridržavam vježbanja i jelovnika jer bi bila malo sramota da se ne događa neki napredak. |
|
|
When all else fails, persistence prevails. =)
|
|
|
|
|
Pitbull
Pali po spravama
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 13:40 |
|
nemj se bedirati što/ako nemaš mogucnosti za teretanu
nema veze, kao što viidš, može se trenirati i kod kuce
samo nemoj gubiti samopouzdanje, znaš i sama da rezultati ne mogu doci preko noci treniraj, kvalitetno jedi,
odmaraj i super ceš izgledati do ljeta
|
|
|
|
|
marie_2
Viden/a u gymu
Joined: 17 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 155 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 13:45 |
|
Eh, baš je u samopouzdanju i pitanje...nemam ga i ovako ga želim ponovno vratiti.
Super mi je ovdje kako se svi podržavate i to mi daje nade da i ja uspijem zajedno s vama. Potrudit cu se maksimalno da se dovedem u red i samoj sebi dokažem da ja to mogu!  |
|
|
When all else fails, persistence prevails. =)
|
|
|
|
|
Pitbull
Pali po spravama
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 13:45 |
Tako i treba
|
|
|
|
|
hrvoje1991
Cita FAQ 
Joined: 16 Sijecanj 2011 Location: Croatia Status: Offline Points: 42 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 20:05 |
|
Pozdrav i dobrodošla
nadam se da ceš uspijeti a kad izgubiš volju i želju(nadam se da neceš) mi cemo te natjerati |
|
|
|
|
marie_2
Viden/a u gymu
Joined: 17 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 155 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 20:49 |
|
hvala!
i ja se nadam da cu uspjeti, ali kakva jesam, moglo bi biti dana kad bih mogla izgubit volju. no kao što si rekao, vi ste tu da me natjerate. |
|
|
When all else fails, persistence prevails. =)
|
|
|
|
|
Anita25
Viden/a u gymu
Joined: 29 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 168 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 21:29 |
|
Dobro došla, vidim da imaš problema sa odustajanjem...
Ja cu te probati ohrabriti svojim slucajem. Majka sam 3.5 godišnje djevojcice, idem raditi svaki dan osam sati i idem svaki dan na fitness po š.5h vremena (Osim vikenda). Znaci trebam skuhati, oprati, pospremiti, platiti racune ici po dijete u vrtic i igrati se s djetetom još sam k tome rastavljena moj ritam je od jutra do mraka nema stajanja... I nemoj da ti izgovor bude fax, možeš ti to, to ce te ojacati i biti ceš sretnija jer ceš vidjeti da se može sve kad se hoce, samo je nebo granica...  Go go go go! |
|
|
hm
|
|
|
|
|
buci-buci1
Viden/a u gymu
Joined: 14 Prosinac 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 251 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 21:44 |
|
Marie - dobro došla. Mnogi od nas imaju tvoj problem - krenu pa stanu, vrate se tri koraka natrag, odustanu - pa sve opet ponovo. i sama sam takva. svi mi imamo dane, tjedne pa cak i mjesece kad nam nista ne ide, kad nam se nista ne da i kad bi sve poslali k vragu. i uvijek ce biti takvih dana. budi spremna na to. probaj u sebi prvenstveno naci razlog da svaki put tjeras samu sebe naprijed. mi smo svako tu da poguramo kad stane.
Edited by buci-buciš |
|
|
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
|
|
|
|
|
felicity
Cita FAQ
Joined: 05 Sijecanj 2011 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 37 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 22:19 |
|
Marie samo naprijed!
Anita25 svaka cast na volji i želji!  Za svaku
pohvalu! |
|
|
|
|
The Phoenix
Fitness freak 
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 22:21 |
|
Nije da to vjerujem ko rijec i mislim da je ispravna tvrdnja ali iz kineziologije nam je profesor koji se inace bavi i kondicionim pripremama nogometasa rekao da je upravo to kreni-stani losja varijanta od ne vjezbanja i veci stres za organizam nego ne vjezbanje i da je zapravo u neku ruku bolje ne vjezbati jer se ovako stalno radi stres organizmu koji se stalno pokusava prilagoditi i koji se mijenja u treningu ili kad se prekine................
|
|
|
|
|
marie_2
Viden/a u gymu
Joined: 17 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 155 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 22:58 |
|
anita, bome si me ohrabrila!
pa kako uopce sve stigneš??zasad sam puna entuzijazma, a i vidjela slikice transformacija tak da mi to daje dodatni poticaj. naravno, i vaše rijeci podrške puno znace. |
|
|
When all else fails, persistence prevails. =)
|
|
|
|
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 23:00 |
Ovo nisma vidio prije......ja isto velim svaka cast, ovakve stvari i kolicinu volje kad vidim skidam kapu, divim se tome  Edited by The Phoenix |
|
|
|
|
Zoki
Fit moderator 
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Sijecanj 2011 at 23:27 |
Jako lijepo receno, pohvale za motivaciju!Edited by Zoki |
|
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
|
|
|
Lilith
Cita FAQ
Joined: 08 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 88 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Sijecanj 2011 at 15:39 |
Svaka cast Anita...stvarno ti se divim
|
|
|
Shut up and run! :)
|
|
|
|
Topic Options
marie_2 wrote:|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |