New Posts New Posts RSS Feed - trcanje help
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

trcanje help
 Post Reply Post Reply Page  12>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
body25 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 22 Veljaca 2011
Status: Offline
Points: 8 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote body25 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: trcanje help
    Posted: 22 Veljaca 2011 at 14:56
  evo i mene...š80-66 kg..25 god..help...kako poceti i s kojim tempom...želim skinuti 8 kg minimalno...pozzz
Back to Top
nova03 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 22 Veljaca 2011
Status: Offline
Points: 14 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote nova03 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Veljaca 2011 at 15:10
  ako si visoka š80 i imas 66 kg, koliko sam uspjela izracunati, BMI ti je 20, ako skines 8 kg bit ce ti š7.9 to je vec pothranjenost Zasto bi skidala kg ( ako nije preosobno pitanje)?
Back to Top
Anita25 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 29 Prosinac 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 168 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Anita25 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Veljaca 2011 at 22:41
  Nezam da li dobro vidim ove brojke visina i kilaža i još kažeš minimalno 8 kg a koliko ti je maksimalno? Ako nisi zadovoljna svojim izgledom definiraj se a ne skidati kilograme... Kreni na definiciju... Stavi slike u transforimiraj se i kreni... Puno srece.
hm
Back to Top
body25 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 22 Veljaca 2011
Status: Offline
Points: 8 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote body25 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Veljaca 2011 at 08:07
  dragi moji,rodila sam prije  godine i ne osjecam se naj u ovoj koži..uvijek sam imala oko 58-59 kg...imam 25 godina i želim izgledati ljepo i zategnuto,a svaki put kad krenem sa teretanom se udebljam,pa sam mislila poceti sa trcanjem...
Back to Top
dalila View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 15 Srpanj 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 4399 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dalila Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Veljaca 2011 at 10:24
Ma neceš se zategnuti trcanjem, barne samim, cak naprotiv,
ako budeš forsala trcanje bez hrane ceš izgubiti mišic i
biti ce to mlohavije... Meni se tvojakilaža cini sasvim
ok...no dobro... moje mišljenje je da bi trebala malo
mišice pojacati i da ce onda izgledati super.... Ne
vjerujem da si se baš zdebljala u gymu....ako si pravilno
jela vježbala... mogla si samo bolje izgledati...
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Veljaca 2011 at 10:37
Originally posted by dalila dalila wrote:

Ma neceš se zategnuti trcanjem, barne
samim, cak naprotiv,
ako budeš forsala trcanje bez hrane ceš izgubiti mišic i
biti ce to mlohavije... Meni se tvojakilaža cini sasvim
ok...no dobro... moje mišljenje je da bi trebala malo
mišice pojacati i da ce onda izgledati super.... Ne
vjerujem da si se baš zdebljala u gymu....ako si pravilno
jela vježbala... mogla si samo bolje izgledati...


slažem se    
http://www.nikolasfitnesslab.com/
Back to Top
strada View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 330 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote strada Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Veljaca 2011 at 10:47
  Mozda ti se samo pojavi malo misicne mase, stanes na vagu i vidis da si se
"udebljala". Misici su tezi od sala tako da samo ti fino kako Dalila kaze i sve
ce to sjesti na svoje mjesto!
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Veljaca 2011 at 11:59
jedno pitanje za sve , kaj je teže kila mišica ili kila sala?
http://www.nikolasfitnesslab.com/
Back to Top
strada View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 330 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote strada Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Veljaca 2011 at 12:04
Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

jedno pitanje za sve , kaj je teže kila mišica ili kila sala?


kilo je kilo
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Veljaca 2011 at 12:28
Originally posted by strada strada wrote:


Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

jedno pitanje za sve , kaj je teže kila
mišica ili kila sala?
kilo je kilo


hehehehe, htio sam upecat nekog
http://www.nikolasfitnesslab.com/
Back to Top
strada View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 330 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote strada Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Veljaca 2011 at 12:29
  to je bilo davnih dana samo se radilo sto je teze kg perja ili kg zeljeza
Back to Top
body25 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 22 Veljaca 2011
Status: Offline
Points: 8 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote body25 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Veljaca 2011 at 12:44
  dali mi netko može predložiti neku prehranu i trening..koliko puta tjedno...molim samo što manje mesa..može piletina/puretina 2 put na tjedan ali meso ne volim...
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Veljaca 2011 at 12:47
Originally posted by strada strada wrote:

 
to je bilo davnih dana samo se radilo sto je teze kg
perja ili kg zeljeza


heheh, tog sam se i sjetio, glupa fora al nema veze



OT
Body, od bjelancevina imas ribu, jaja, posni sir pa
kombiniraj sa mesom....
ostatak ti piše sve u jelovnicima i imas na forumeu FAQ
prehrane
http://www.nikolasfitnesslab.com/
Back to Top
body25 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 22 Veljaca 2011
Status: Offline
Points: 8 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote body25 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Veljaca 2011 at 13:15
  thanx,još samo trening neki mi preporucite vi iskusnjaci...najveci problem mi je struk i trbuh opcenito,donji dio trbuha mi je ostao od poroda i to kao da je najviše vode od svega..proporcije su mi 93-7š-93
Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Veljaca 2011 at 14:29
Najbolje bi bilo da staviš slike
Back to Top
body25 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 22 Veljaca 2011
Status: Offline
Points: 8 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote body25 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Veljaca 2011 at 12:49
  malo mi je bed staviti slike..nemam hrabrosti :)
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  12>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.