Rast mišica |
Post Reply 
|
| Author | |
tyros 
Viden/a u gymu 
Joined: 12 Travanj 2010 Location: F.Benning/Bragg Status: Offline Points: 265 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Rast mišicaPosted: 04 Ožujak 2011 at 13:02 |
|
Poštovani
Zanima me koji mišici najbrže napreduju-rastu po vašem iskustvu!? Ispricavam se moderatorima ako je tema na krivom mjestu |
|
|
SFC. tyros US SPECIAL FORCES ASSESSOR
|
|
 |
|
|
Iluvatar
Fit moderator 
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Ožujak 2011 at 13:06 |
|
Uh... rekao bih oni koji su najadekvatnije trenirani :) svi mišici su u biti isti iako neki ljudi imaju predispozicije za neke mišice... no na kraju se sve svede na to koliko i na koji nacin što treniraš.. osim listova oni su tvrdoglavi i za njih se kaže ili ih imaš ili nemaš ;)
|
|
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
|
|
|
fedanov
Viden/a u gymu
Joined: 08 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 258 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Ožujak 2011 at 16:55 |
Mene baš jebu prsa,da se ovako izrazim... Uglavnom,dosta toga ovisi i o genetici,ali cini mi se ramena i ruke nekako najbrže da rastu... |
|
|
|
|
Anita25
Viden/a u gymu
Joined: 29 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 168 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Ožujak 2011 at 18:23 |
|
A joj Iluvatar sad si me šokirao s listovima ja imam listove u obliku nekog nepravilnog cetverokuta koda mi je netko srezao dolje malo noge. Užasno ko muško imam moge nakon samo 3mjeseca vježbanja jel imaš kakvu preporuku kako to ljepše istrenirati da bude ženstveno...
 |
|
|
hm
|
|
|
|
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Ožujak 2011 at 19:04 |
nažalost bojim se da nema pomocim možda jedino da ne hodaš pa atrofiraju
daj sliku da vidimo o cemu se tocno radi |
|
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
|
|
|
Anita25
Viden/a u gymu
Joined: 29 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 168 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Ožujak 2011 at 19:06 |
|
Može ali evo sad se spremam za vježbanje tamo poslije devet kad dođem doma uhvatim jednu slikicu...
|
|
|
hm
|
|
|
|
|
Anita25
Viden/a u gymu
Joined: 29 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 168 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Ožujak 2011 at 22:15 |
|
Slika
Nisam ga baš uspjela uhvatiti ali mislim da znaš o cemu pricam... U prirodi izgleda još šire i definiranije malo ga svjetlost ublaži. To ti u potpeticama izgleda grozno. Ja bi da bude uži i duži onako elegantan. |
|
|
hm
|
|
|
|
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Ožujak 2011 at 22:38 |
pa.. da, kužim da ti smeta, tako i meni smeta što se moji nikako ne vide, ali bojim se da ni ti ni ja necemo neznam što promjeniti.. na žalost, ti pogotovo 
|
|
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
|
|
|
Anita25
Viden/a u gymu
Joined: 29 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 168 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Ožujak 2011 at 22:48 |
|
Lakše je kad ga nemaš, nemaš o cemu brinuti... Ja sam tako građena trenutno skidam salo za par mjseci kad skinem veci dio sala takve ce mi i ruke biti vec mi je sad pun kufer, kad obucem usku majicu ko rambo izgledam... Morat cu na pilates iako mi se ne sviđa mislm da se manje vide mišici koji su na taj nacin građeni ili se varam?
|
|
|
hm
|
|
|
|
|
Iluvatar
Fit moderator
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Ožujak 2011 at 22:55 |
varaš se kad sma bio na pilates kongresu, sve voditeljice pilatesa su imale redom dobro razvijene listove, a i ostatak muskulature
|
|
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
|
|
|
Anita25
Viden/a u gymu
Joined: 29 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 168 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Ožujak 2011 at 22:57 |
|
Neznam išla sam na pilates instruktorica je bila neka žgoljava, pa zato to mislim.
Jedino što možemo je nauciti živjeti s tim...  |
|
|
hm
|
|
|
|
|
Asia
Viden/a u gymu
Joined: 11 Sijecanj 2011 Status: Offline Points: 235 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Ožujak 2011 at 11:21 |
Tako je i meni samo što ja imam takve kvadricepse,kad obucem uske hlace sa strane mi sve strši van tako da mi gornji dio nogu izgleda strašno široki,da ne kažem debeli 
I uvijek ih imam,ne smanjujuju se,bilo da zapostavim vježbe za donji dio,ili pojacam cardio,ili smanjim cardio,ili se debljam ili mršavim...uvijek se vide,tako da sam se pomirila s time....šta ceš 
|
|
|
|
|
Morrighan
Pali po spravama 
Joined: 05 Svibanj 2010 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 1020 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Ožujak 2011 at 14:04 |
Hahaha ista situacija...A gle, bolje i to nego mlitave noge! Sto se tice pilatesa, neka opsta zamisao istog jeste da ucrvsti muskulaturu i razvije misice ali da ih vise izduzi i izvaja ih vretenasto, e sad koliko je to moguce verovatno zavisi od milion faktora, a najveci je verovatno taj da li nasi misici uopste imaju predispoziciju za takav oblik i da li se mogu oblikovati na odredjen nacin. U svakom slucaju nista ne gubis ako probas :) |
|
|
|
|
tyros
Viden/a u gymu
Joined: 12 Travanj 2010 Location: F.Benning/Bragg Status: Offline Points: 265 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Ožujak 2011 at 14:21 |
|
Meni prsa, podlaktice narstu odmah, ali npr biceps, triceps, nikako :(
|
|
|
SFC. tyros US SPECIAL FORCES ASSESSOR
|
|
|
|
Topic Options
Iluvatar wrote:|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |