New Posts New Posts RSS Feed - bokovi... pomoc
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

bokovi... pomoc
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
zvijerka View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 29 Ožujak 2011
Status: Offline
Points: 9 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zvijerka Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: bokovi... pomoc
    Posted: 29 Ožujak 2011 at 19:03
  opet ja.. ne znam da li je ova tema vec negdje otvorena...ali evo imam pitanjce...
a tice se bokova. moji bokovi su genetika, ali kako ih "smanjiti". imam 57kg, a visoka sam š65cm, a bokovi su mi 90cm...i to mi grozno smeta...
da li je bolja vožnja biciklom ili trcanje...
molim vas savjet ili iskustva!!!oko svega... bila bih vam zahvalna!!!!!
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Ožujak 2011 at 22:56
Moraš skinuti kile.. ali bokovi ce ti uvjek biti veci..

iskreno vjerovatno ti je problem u glavi.. vecini muških je to privlacno i po meni se nemaš zašto brinuti
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
zvijerka View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 29 Ožujak 2011
Status: Offline
Points: 9 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zvijerka Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Ožujak 2011 at 23:57
  trudim se oko skidanja kila...uporna sam (do sada aktivno trcanje i teretana...od sada power joga u kombinaciji s trcanjem) - polako,ali sigurno :-)
e znaš...mi žene, tj. da se ispravim- vecina, smo "picajzle"...
znam i da se treba pomirit, tj. suocit s cinjenicom da to postoji...ali to ide malo teže.
ipak thx na utjesi
Back to Top
Morrighan View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama


Joined: 05 Svibanj 2010
Location: Yugoslavia
Status: Offline
Points: 1020 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Morrighan Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Ožujak 2011 at 00:17
Bokovi(kukovi)...To su kosti, ako ti je karlica(iliti kraljeznica na vasem, rekla bih) prirodno siroka to ne mozes regulisati. Verovatno mozes smanjiti taj deo za par cm tako sto ces skinuti kile i zategnuti to podrucje(ako imas visak tu uopste) ali ces uvek biti sira tu. Stvar kostiju ne masti, isto kao sto je struk uglavnom pitanje grudnog kosa i rebara a ne masti i kilograma...


I kao sto rece Illuvatar, ne znam sta bi ti tu smetalo, to je prirodna zenska gradja/konstitucija, to je ono sto je prirodno i tipicno za zene, na kraju krajeva, to zna biti privlacno (: A i mislim da tripujes, 90 cm na tvoju visinu nije mnogo, ja imam skoro 90 cm na š,53 visine i uopste ne izgleda stravicno siroko (:

Edited by Morrighan
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Ožujak 2011 at 02:46
Originally posted by Morrighan Morrighan wrote:

Bokovi(kukovi)...To su kosti, ako ti je karlica(iliti kraljeznica na vasem, rekla bih)


karlica = zdjelica

cisto informativno..... koliko ja znam
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
Morrighan View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama


Joined: 05 Svibanj 2010
Location: Yugoslavia
Status: Offline
Points: 1020 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Morrighan Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Ožujak 2011 at 08:22
A je, bas sam glupa...Kraljeznica je kicma Ne znam sto mi je kraljeznica prva pala na pamet

Jes, zdjelica, izvinjavam se

Edited by Morrighan
Back to Top
zvijerka View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 29 Ožujak 2011
Status: Offline
Points: 9 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zvijerka Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Ožujak 2011 at 14:57
  znam, znam da ne mogu protiv genetike...
zante ono...gotovo svaki covjek bi na sebi nešto promjenio,pa tako ja bokove...
ma nemam uopce masti na bokovima...gotovo same kosti...
cula sam da je rolanje za to najbolje...pa pokušat cu...
nada umire zadnja :-)))))
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Ožujak 2011 at 15:21
Originally posted by Morrighan Morrighan wrote:

š,53 visine
https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
Morrighan View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama


Joined: 05 Svibanj 2010
Location: Yugoslavia
Status: Offline
Points: 1020 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Morrighan Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Ožujak 2011 at 16:37

Originally posted by zvijerka zvijerka wrote:

ma nemam uopce masti na bokovima...gotovo same kosti...cula sam da je rolanje za to najbolje...pa pokušat cu...nada umire zadnja :-)))))


Aman to su kosti...Ne mozes onda nista da uradis, koske se ne mogu menjati, osim operacijom, a ni ona nije svemocna, tj ne moze ni ona sve da koriguje(pogotovo ne nita oko karlice, mislim da medicina toliko jos nije uznapredovala). Samim tim ni roleri ti nece pomoci
Jednostavno bi trebala izbrisati taj bag iz glave   



Edited by Morrighan
Back to Top
zvijerka View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 29 Ožujak 2011
Status: Offline
Points: 9 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zvijerka Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Ožujak 2011 at 20:31
znam, ooo znam....
valjda ce i to s vremenom doci u glavu! :-))))
a za sada vježba... :-)
thx puuunoooo!
p.s. malo cu prošvrljat po forumima prehrane.....
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.