olaa

pozdrav

Jesi li sada prestao putovati stalno ili jos zivis nomadskim zivotom? :) ak si barem po 2 il vise mjeseca negdje idi u teretane i vjezbaj ili i nema druge i uhvati se Insanitya i deri doma, po hotelima.....jedino i prehranu moras srediti, al uz sve obaveze ti to zaista moras silno zeljeti da ostanes ustrajan

Dobrodošao!

Nedostatak vremena i možda neki nespretni uvjeti za trening su glavni izgovori za stajanje na istom, pogotovo što se treninga tice. Ali što sa onim što nas je i dovelo do skupljanja kila, sa hranom? Ne moraš biti na jednom mjestu da biš shvatio kako si se uopce doveo do sadašnjeg stanja i kako biš se mogao pravilno hranit, jel tako

Ako si se bavio nogometom toliko, vjerojatno si nastavio jesti isto, a dosta smanjio potrošnju energije. Pronađi prvo u kojoj hrani je problem pa onda razmišljaj kako treninge uklopiti u raspored....inace, da je biti zdrav i zgodan lako, bez prolivenog znoja i pokoje žrtve , svi bi to bili


Edited by Gym_girl