sto jesti ?! |
Post Reply 
|
| Author | |
STmateo 
Cita FAQ 
Joined: 22 Studeni 2011 Location: Split Status: Offline Points: 7 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: sto jesti ?!Posted: 22 Studeni 2011 at 20:34 |
|
pozdrav ljudi.
ne znam jesam li pogodia dobro misto za postavit pitanje, ali cini mi se najprikladnije tu. Ako nije dobro primistite ga... Imam problem sa debljanjem i losom prehranom. Stvar je u tome da sam pomorac, na brodu 6 tjedana i isto toliko i doma. Na brodu je hrana masna i vecinom przena na ulju, tako da nemam bas puno izbora. Jedina alternativa masnim obrocima su kolaci :) Kad dodjem doma hrana je bolja, ali sam ja toliko isfrustriran filipinsko-malezijskom kuhinjom da se najradije bacim na prsut, pancetu i sl. Odavno sam presa š00kg i sad vec pocinjem izgledati zabrinjavajuce debelo - gadljivo. Moje pitanje je, ako vec ne mogu izbjec tu losu hranu dok sam na brodu, postoji li neka zamjena, suplement ili sl. da barem manje tog smeca pojedem i to nadoknadim necim drugim. Sto bi preporucili, kako i koliko... Na brodu imamo 3 obroka dnevno, radimo š2h (od 0600 do š800) i postoji teretana sa nekoliko sprava... Sto bi vi preporucili u toj situaciji, sto mi je za cinit? sad sam jos doma pa mogu lako nabavit stvari koje bi eventualno ponia sa sobom na brod... Unaprijed hvala...
Edited by STmateo |
|
 |
|
|
Iluvatar
Fit moderator 
Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Studeni 2011 at 21:09 |
|
Jel imaš pristup frižideru na brodu, ili jel možeš ponijeti svoj mali :)
|
|
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
|
|
|
STmateo
Cita FAQ
Joined: 22 Studeni 2011 Location: Split Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2011 at 17:13 |
|
imam pristup frizideru, iako ogranicen... ne mogu sebi spremati hranu, ako si na to mislia. Ima nas 200 na brodu, ne bi to bas dobro izgledalo kad bi svi isli sebi kuvat :)
|
|
|
|
|
nerio55
Cita FAQ
Joined: 02 Prosinac 2011 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Prosinac 2011 at 15:09 |
|
Pa vjerovatno ima kuvar na svakom brodu? I on zna sta kuvati treba...
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |