vegetarijanci i fitness |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | |
Ive_ri 
Mixa shakeove 
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: vegetarijanci i fitnessPosted: 12 Veljaca 2007 at 21:30 |
|
evo mislim da je ovo zanimljiva tema, zanima me sto vi mislite o tome da li se moze biti vegetarijanac i zestoko trenirati u teretani?
Ja sam osobno zestoki mesozder i ne bi nikako mogao bez mesa, ali sad u zadnje vrijeme govore da za meso i sve mesnate proizvode postoji nadomjestak u vegetarijanskoj prehrani! Pa me sad zanima sto vi mislite o tome |
|
 |
|
|
JustMe
Viden/a u gymu 
Joined: 15 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2007 at 21:38 |
|
mislim da moze...i da to nema neke veze...naravno da sva hrana ima svoje alternative...oni ne jedu meso ali energiju crpe iz drugih izvora...posto nisam vegetarijanka nemogu kazati primjere ali vjerujem da stil prehrane tipa vegetarijanac ili ne, ne utjece ni na izdrzljivost ni na fizicku spremu osobe... nisu oni ni iscrpljeni, ni blijedi, ni ne padaju s nogu...mozda se tebi cini da ti nebi mogao izdrzati zato sta toliko volis meso
|
|
|
karmen
|
|
|
|
|
Tanja
Viden/a u gymu
Joined: 18 Prosinac 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 64 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2007 at 21:51 |
|
Ja nisam jela meso oko 2 godine i svako malo sam bila bolesna, gripe, angine.. Prohodala sam s deckom koji ne moze bez mesa i tak malo po malo sam i ja uz njega jela. I sad da pokucam, vec jako dugo nisam bila bolesna. Jedini problem sto se tice krvi je da sam anemicna. Ne znam da li je to posljedica toga ili postoji neki drugi uzrok. Inace nisam -ne jela- meso zbog nekog isfuravanja, vec je to meni dio prehrane koji mi uopce nije bitan i jednostavno volim vise povrce i ostale stvari, ali bas zbog oslabljenog imuniteta i neotpornosti sam ga pocela jesti i mislim da organizam kod vegetarijanaca nije zdrav i prirodan, a jos manje kod makrobioticara, oni mi zbilja nisu jasni. Ne moze mi netko reci da obozava -alge- i sl.
A kaj se tice teretane i vegetarijanstva, ne znam jer nisam s nikim o tome pricala, ali ja mislim da imas vise snage ako imas potpunu prehranu. Edited by Tanja |
|
|
|
|
JustMe
Viden/a u gymu
Joined: 15 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2007 at 22:00 |
|
stvar je u tome da bi kao vegetarijanac trebali jesti zamjenu za meso a ne izbaciti meso i ne jesti nista bar pribliznih vrijednosti...osim toga ovisi i o kojem tipu vegetarijanstva pricamo???.
dakle sve to igra ulogu... Neki biljni proteini pokazuju manjak jedne ili vise "esencijalnih" aminokiselina. Orasari sadrze nisku koncentraciju lizina, a mahunarke metionina. Medjutim, dok je prehrana uravnotezena s produktima soje, kao sto je tofu, dotle manjak pojedinih aminokislina ne dovodi do zdravstvenih poremecaja. Izbjegavanje riba moze dovesti do nedostatka omega 3 masnih kiselina koje su zasluzne za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Taj manjak moze se nadoknaditi uzimanjem orasara-ljesnjaka, badema, pistacija. Izbjegavanje zivotinjskih proizvoda moze uzrokovati manjak Vitamina B, posebno B-š2 koji sudjeluje u izgradnji zivcanih stanica, te zeljeza sto dovodi do anemije. Prije prakticiranja vegetarijanske prehrane uputno je savjetovati se s lijecnikom. Edited by JustMe |
|
|
karmen
|
|
|
|
|
Ive_ri
Mixa shakeove
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Veljaca 2007 at 11:21 |
|
da slazem se da se sve moze zamijeniti, ali treba znati u toj vegetarijanskoj prehrani sta se mora s cime zamijeniti, mislim da se o tome treba dosta informirati, ja osobno nema sanse da bi bio bilo kakva vrsta vegetarijanca, meni je jednostavno meso predobro
 piletina, puratina, crveno meso , riba sve ne kuzim s cim bi se to moglo sve zamijeniti al nije ni cudno kad ja nemam pojma o vegetarijanstvu! A i smatram da je oduvijek bilo prirodno da covjek jede meso, znam da je to mozda malo okrutno prema zivotinjama, ali od uvijek se jaca vrsta hranila slabijom i tako prezivljavala to je nekakva hijerarhija tako je i medju zivotinjama! A ako cemo oko toga da ne smijemo ubijat u zadnje vrijeme se govori da su i biljke ziva bica tako da onda i biljke ubijemo kad ih pojedemo, na kraju onda necemo moc ni jest nista, nego samo sintetizirana smeca  |
|
|
|
|
petra
Viden/a u gymu
Joined: 08 Prosinac 2006 Status: Offline Points: 118 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Veljaca 2007 at 13:02 |
|
Moja sestra je presla na vegetarijanstvo (preko godinu dana vec) i moram reci da nije ni slaba ni blijeda ni bolesna. Tanja mislim da je kod tebe nesto drugo igralo ulogu sto si redovito bila bolesna, Ili nisi dovoljno zamjenila meso ili zbog anemije, ali ako se covjek dobro informira i dobro uravnotezi prehranu...mislim da moze normalno, bez posljedica, biti vegetarijanac.
|
|
|
|
|
AnimaL
Viden/a u gymu
Joined: 30 Sijecanj 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 10 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Veljaca 2007 at 13:45 |
|
naravno da se moze biti vegetarijanac i ici u fitnes, danas postoje svakakvi dodaci prehrani koji mogu djelomicno, ali ne i u potpunosti zamijeniti proteine zivotinjskoga podrijekla... uvijek kazem, neka jede tko sta hoce, vlastiti izbor...
|
|
|
Shut The f**k Up And Train
|
|
|
|
|
Signorina
Viden/a u gymu
Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Veljaca 2007 at 14:51 |
|
Nisam vegetarijanka, ali cak bih se i mogla odreci mesa, no mlijecnih proizvoda nikada. Mislim da se tvari iz mesa mogu pravilno nadoknaditi nekim drugim stvarima, tako da mi se vegetarijanstvo ne cini nezdravim ako se dobro isplanira prehrana. Takodjer, mislim da ide uz fitness i uz sport, zasto ne? Vjerojatno je tada kompliciranije i skuplje sloziti dobar jelovnik, ali mislim da nije nemoguce. A sto se tice makrobiotike, ni meni alge nisu privlacne, ali jede se tu svasta. Listala sam neku makrobioticku kuharicu i zbilja nije gadno kak se cini. Po pitanju zdravlja, makrobiotika se cak preporuca kod razlicitih karcinoma i drugih bolesti, tako da ocito ni to nije nezdravi nacin prehrane. |
|
|
|
|
caba
Viden/a u gymu
Joined: 24 Studeni 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 299 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Veljaca 2007 at 15:58 |
|
Naravno da im je puno teze dnevno unijeti dovoljno proteina u organizam.Neusporedivo je uositi proteine iz soje ili proteine iz nekih drugih izvora ,zivotinjskoga podrijetla. Npr. soja nema bas bogatstvo esencijalnim aminokiselinama koje ima npr.whey. Ali to je samo moje misljenje ,ko voli nek izvoli...
|
|
|
Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji
|
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama 
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Veljaca 2007 at 20:44 |
|
Ja je vjerujem da to moze ici zajedno... Gledam po sebi - dok nisam jela meso, imala sam samo 47 kg tako da ne vidim kako je moguce izgraditi se bez mesa..... Ma zapravo bih i mogla!!!! Mljac - PROTACIIII!!!! |
|
|
|
|
Ive_ri
Mixa shakeove
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Veljaca 2007 at 22:58 |
|
Ja neznam kako bih bez mesa, ja whey uzimam samo poslije treninga i neki put ujutro tako da se vise oslanjam na prehranu a meni je meso samo, pasta i meso i takve stvari glavni obroci tako da stvarno neznam! A i svi u obitelji su mi zestoki mesozderi osim stare, tako da su me tako i naucili
a sad me ni bog ne bi oducio  Ma to je sve stvar htijenja ali mislim da je ipak teze unijet dovoljno bjelancevina pogotovo nekih zivotinjskog podrijetla u vegetarijanskoj prehrani, smatram i da je puno teze nac takvu hranu a vjerojatno je i puno skuplja! |
|
|
|
|
themaja
Viden/a u gymu
Joined: 06 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 226 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Veljaca 2007 at 23:38 |
|
s mesekom je lakse i ukusnije nama mesojedima... Mmmm.. piceki, ribice, janjci, koje prasence...telici...e da me cuju prijatelji zivotinja
|
|
|
|
|
Ive_ri
Mixa shakeove
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2007 at 17:17 |
 |
|
|
|
|
©parogica
Viden/a u gymu
Joined: 02 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 96 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2008 at 04:30 |
|
Ja sam vegetarijanka ilitiga pescovegetarijanka vec 2 godine,i moram priznat da sam puno fleksibilnija i cvrsca odkad nejedem meso. Nisam bila bolesna do prije mjesec dana (kad sam cisto iz pokusa,da vidim kako ce djelovati na mene) pokusala biti vegan(dakle bez ribe i mljecnih proizvoda) mozda je samo splet okolnosti a mozda i nagli pad imuniteta+gripe koje haraju razlog mojoj prehladi,ali opet sam danas popila skoro litru mljeka tako da nista od mog veganstva. što se tice energije,sad je imam vise no ikada,a probava mi je blizu savrsenstva-tu vegetarijanstvu netrebaju detoksikacije
 A zasto sam postala v. iz razloga sto je sve prepuno kemije,nezelim se trovat! (NE PORIcEM DA NEMA U POVRcU I VOcU) ako doma imas zivotinje,hranis ih sa zdravom hranom(a ne sa izmrvljenim lesevima bolesnih zivotinja)onda samo daj,jedi,zivi! |
|
|
By:©parogica:)
|
|
|
|
|
Mirja
Viden/a u gymu
Joined: 29 Veljaca 2008 Location: Macedonia Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Ožujak 2008 at 01:39 |
|
Ne jedem meso vec š0 godina, a skoro sam se svo vreme bavila aktivno sportskim planinarenjem (sa pauzom od š-2), koje je nekada bilo a sa velikim fizickim naporima, ali nikad nisam osjetila da mi je meso nedostajalo ili pak da mi je manjkala sila zbog toga. Otkad sam prestala ekstremnim planinarenjem, sad idem 3-4 puta nedeljno na fitness, znaci opet fizicki napori i potrebe dodatne sile. Ali opet ne osjecam nedostatak zbog nejedenja zivotinjskih proizvoda, recimo sad pored mesa ne jedem ni jaja, a skoro niti mleko ni mlecne proizvode (sem ako mi ih neko ne podmetne Mirja |
|
|
The beauty will save the world!
|
|
|
|
|
darija
Viden/a u gymu
Joined: 26 Sijecanj 2008 Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Ožujak 2008 at 22:31 |
|
kao prvo da kazem da nije istina da soja nema esencijalne aminokiseline, i ne samo da ih nema, nego je soja za sve koji neznaju jedino od sve prehrane koje u sebi sadrzi sve esencijalne aminokiseline, bogata je mineralima i na sto grama ima vise od 50 posto porebnog dnevnog unosa proteina. druga stvar, ja bi sebe nazvala nekom vrstom vegetarijanca, jer jedem samo piletinu i puretinu, anegdje sam procitala d ai to spada u vegetarijanstvo. s godinama sam prestala jesti meso a i sada ga konzumiram vrlo rijetko. i uz to svaki dan se bavim i fitnessom i raznim drugim crobnim aktivnostima i uoce nisam bolezljiva, vec naprotiv imam dosta snage i imunitet mi je dosta dobar.
|
|
|
|
Topic Options
...|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |