Nesanica |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | |
ShapeUp 
Viden/a u gymu 
Joined: 19 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 95 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: NesanicaPosted: 19 Ožujak 2008 at 13:58 |
|
od kad vjezbam u teretani imam neki poremecaj sna...Imam osjecaj da sam i kad lezim aktivna kao da cu iskociti iz koze..kao da mi je adrenalin na š00...i jedva cekam da se ustanem..i krenem opet vjezbati...što se to dogadja,jeli to normalno? Edit:maknut bold Edited by Zoki |
|
 |
|
|
Nikola
Viden/a u gymu
Joined: 07 Ožujak 2008 Status: Offline Points: 65 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Ožujak 2008 at 16:47 |
|
ako ne mozes da spavas verovatno si pretrenirao,ne hranis se dobro a ubijas se na treningu....jel zevas na treningu????
Edited by Nikola |
|
|
Slabi ste vi za mene!
|
|
|
|
|
Signorina
Viden/a u gymu
Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Ožujak 2008 at 18:58 |
|
A koliko vremena ti prodje od zavrsetka treninga do odlaska na spavanje?
Tijelu treba ipak neko vrijeme da se potpuno opusti i da bude spremno za spavanje. Nekima treba manje, nekima vise. Meni npr.vise tako da se trudim imati minimalno 3 sata izmedju vjezbe i spavanja. Mozda i tebi treba vise da se opustis, bez obzira na umor koji mozda osjecas. |
|
|
|
|
ShapeUp
Viden/a u gymu
Joined: 19 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 95 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Ožujak 2008 at 23:45 |
|
Neznam moze bit prehrana il ni ja neznam sto al ja jedva cekam ustati i opet.. A treniram ti ujutro..nekad popodne oko 4...5 puta tjedno |
|
|
|
|
d3m0n
Viden/a u gymu
Joined: 07 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 312 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2008 at 17:29 |
Mislim da ti je to smao sklop u mozgu!Kak bi rekli ljudi zabrio si si! |
|
|
Bez odmora nema ni napretka!
|
|
|
|
|
ShapeUp
Viden/a u gymu
Joined: 19 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 95 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2008 at 21:24 |
|
I sto si htio tim reci?
|
|
|
|
|
d3m0n
Viden/a u gymu
Joined: 07 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 312 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2008 at 22:28 |
ma ja sam tak isto imo jedno vrijeme slican problem! Ja sma svoj problem rijesio tako da sam kad sam tio ic spavat lijepo lego u krevet i cito neku dosadnu knjigu i svaki put nakon 3 stranice sma zaspo! ma mozak je cudno ti nit ne svacas sta je on u stanju radit samostalno bez tvoje volje! Jednostavno moras sam skuzit di je greska i pokusat je rijesit!Ovak da ti neko pomaze sta je uzrok ili kak sprijecit tvoju nesanicu moze biti mali milion,samo ja ti mogu nabrojat barem 30 uzroka nesanice i slicnih poremacaja! |
|
|
Bez odmora nema ni napretka!
|
|
|
|
|
ShapeUp
Viden/a u gymu
Joined: 19 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 95 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2008 at 22:30 |
|
Ma proci ce me valjda:)
|
|
|
|
|
d3m0n
Viden/a u gymu
Joined: 07 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 312 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2008 at 22:36 |
a neznan tjesi se ak oces ali nije to bas to tak mala stvar! |
|
|
Bez odmora nema ni napretka!
|
|
|
|
|
ShapeUp
Viden/a u gymu
Joined: 19 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 95 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2008 at 22:37 |
|
A sto bi tribala...?Mozda je to samo u pocetku ..Euforija
|
|
|
|
|
d3m0n
Viden/a u gymu
Joined: 07 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 312 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2008 at 22:42 |
|
Gle ovak moze biti iz raznih razloga,ali evo neki osnovni
mozda nesto jedes prije spavanja sto ti dosta opterecuje organizam odnosno tjera ga na rad dok spavas mozda prevsie aktivnosti premalo hrane mozda previse aktivnosti a ono cesto mjenjas termin spavanja i duzinu sna variranje u hrani i aktivnosti drasticno tokom tjedna stres na poslu,skoli,doma itd ima jos toga ali mozak mi bas ne radi jer sma doso prije šh iz teretane i lagano se spremam za spavanje |
|
|
Bez odmora nema ni napretka!
|
|
|
|
|
ShapeUp
Viden/a u gymu
Joined: 19 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 95 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2008 at 22:47 |
|
Moze biti nesto od gore navedenog da,a vidjet cu za par dana...pokusam se dovesti u red
|
|
|
|
|
Tomi
Cita FAQ 
Joined: 07 Ožujak 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 62 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Ožujak 2010 at 22:53 |
|
Poslušaj onu,Idi idi nesanice.. :)
|
|
|
Shut up and SQUAT!
|
|
|
|
|
Zoki
Fit moderator 
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Ožujak 2010 at 00:29 |
Pripazi koje teme otvaraš.. nemoj da budu starije od godinu dana max. Tnx!  |
|
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
|
|
|
Skviki
Viden/a u gymu
Joined: 02 Rujan 2009 Status: Offline Points: 475 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Ožujak 2010 at 08:50 |
|
pitanje: jesi li zaposlen?
|
|
|
|
|
Ann
Mixa shakeove 
Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 31 Ožujak 2010 at 08:28 |
|
Mozda pijes fat burner (tj. hrpe kofeina u njemu?
|
|
|
|
Topic Options
ShapeUp wrote:|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |