Idealno vrijeme za trening |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | |
Zoki 
Fit moderator 
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Idealno vrijeme za treningPosted: 19 Sijecanj 2007 at 21:28 |
|
Koje vam je idealno doba dana za trening i zasto?
Mislim na jutro, popodne, vecer... |
|
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
 |
|
|
caba
Viden/a u gymu 
Joined: 24 Studeni 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 299 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Sijecanj 2007 at 23:38 |
|
Pa ja osobno treniram na vecer jer imam neki osjecaj da je tada najbolje i najjednodtavnije(zbog obaveza tijekom dana). I takodjer mislim da je tijelu potreban odmor poslije treninga koji dobijam spavanjem. Eto toliko...
|
|
|
Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji
|
|
|
|
|
Conan
Viden/a u gymu
Joined: 18 Sijecanj 2007 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 95 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Sijecanj 2007 at 21:08 |
|
Meni ovisi o danu, stvarno me u svako doba vatalo da treniran... Al idealno vrime je u snu |
|
|
|
|
JustMe
Viden/a u gymu
Joined: 15 Sijecanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Sijecanj 2007 at 21:17 |
|
tu se strucne studije razilaze. dok jedni tvrde da je najbolje vrijeme za tjelovjezbu popodne drugi su uporni da je to jutro. citala sam da ne valja prerano ujutro zestokim ritmom odnosno da bi za jutro bilo bolje neko lagano istezanje. s druge strane jutrom se ima vise snage pa je vjezbanje olaksano. navecer je tijelo iscrpljeno od cijelog dana pa nema snage za vjezbu. sta se mene osobno tice drago mi je i jedno i drugo. mozda malo draze ujutro jer po jutru se dan poznaje... |
|
|
karmen
|
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama 
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2007 at 01:00 |
|
Navodno da jutarnje vjezbanje nije dobro za kraljeznicu, ali ja volim prije dorucka nekada odraditi trcanje ili rolanje. Super ako planiras gubiti kile! Inace, moje vrijeme za crobik i treretanu je od š9 do 2š, 2š:30. zbog cjelodnevnog ucenja, a fizicki umor rijesava psihicki! |
|
|
|
|
caba
Viden/a u gymu
Joined: 24 Studeni 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 299 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2007 at 10:13 |
Isti slucaj kod mene |
|
|
Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji
|
|
|
|
|
exploziv
Viden/a u gymu
Joined: 20 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 114 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2007 at 12:00 |
|
I ja se slazem sa vama....
Imam osjecaj da sam do navecer preopterecen svim dnevnim aktivnostima, pogotovo ako poslije teretane imam neke obaveze tada nema sanse da dam sve od sebe i da se "zgazim ko zivotinja"... Tocno to vijeme od š9 do 2š mi je najidealnije. I da, jos jedan razlog...ujutro kao da mi je tlak previsok i zato dobivam ponekad vrtoglavice kod velikih napora...jel se vama to desavalo kad? Istina dugo to nisam osjetio jer sam davno bio zadnji put ujutro u teretani... |
|
|
|
|
Signorina
Viden/a u gymu
Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2007 at 12:42 |
|
Hm, previsok? Jesi ga izmjerio tada ili po slobodnoj procjeni? Cudno mi je zato sto je tlak obicno nizi ujutro, a i pretpostavljam da nemas 40+ godina, ne. Meni zna biti jaaaako nizak, pogotovo ujutro, a vrtoglavica je jedan od glavnih simptoma. A vjezbanje, najbolje mi odgovara od š8 do 20. Edited by Signorina |
|
|
|
|
exploziv
Viden/a u gymu
Joined: 20 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 114 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Sijecanj 2007 at 21:49 |
|
Hm...nisam mjerio tlak jer imam 2 godine i ne bavim se jos tim sportom
 salu na stranu, a neznam...onda se valjda radi o preniskom tlaku jer sam inace osoba koja mrzi rano raniti upravo zato jer se ujutro obavezno osjecam sugavo....vrtloglavica, lagana specificna jutarnja glavobolja itd... |
|
|
|
|
Signorina
Viden/a u gymu
Joined: 23 Prosinac 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 318 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Sijecanj 2007 at 19:49 |
|
Sve kaj si nabrojao su ti simptomi niskog tlaka, karakteristicno za ujutro. Kazu da je to bolje nego visoki tlak, a ne znam koje bi rijesenje bilo. Navodno pomaze malo slanija klopa i tak, ali u principu nema lijeka. Ja odmah jedem kad se ustanem i srknem jednu kavu pa se bolje osjecam. |
|
|
|
|
exploziv
Viden/a u gymu
Joined: 20 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 114 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Sijecanj 2007 at 21:28 |
|
Ajme.....hehe
zaboravih jos 20 nadodati... 22 godine  |
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Sijecanj 2007 at 00:51 |
|
Vrtoglavica od visokog tlaka?! Bolje priznaj da si lijen! |
|
|
|
|
exploziv
Viden/a u gymu
Joined: 20 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 114 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Sijecanj 2007 at 06:13 |
|
ok ok ok.....zakljucili smo da je ipak niski tlak
 lijen? a cuj...ako radije odem u teretanu navecer nego ujutro, ako se to zove lijenost onda sam lijen! inace u teretanu zadnjih nekoliko tjedana idem najmanje 4 puta tjedno, a nekad i 6. sad cete reci da je to previse ali pricao sam o tome s ljudima u teretani i rekao sam im da mi tijelo gotovo i ne reagira na 3 put tjedno, tj. to mi je vise za odrzavanje nego za napredovanje. slozili smo se da je to vjerojatno zbog toga sto sam se bavio nogacom 7 godina i organizam mi je navikao na jak tempo i zato se misici puno brze oporavljaju nego kod ljudi koji se nisu "gazili" kao klinci. jel ima tko od vas mozda slicnih iskustava? |
|
|
|
|
Vanja
Viden/a u gymu
Joined: 11 Sijecanj 2007 Status: Offline Points: 91 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Sijecanj 2007 at 10:43 |
|
Ja odlazim oko š7:30 ili š8:00, nije najidealnije jer od rucka do treninga imam samo sat i po, a ponekad osjecam da bi mi trebalo vise, ali drukcije ne stignem. Radim do š6:00,rucam u š6:š5 , i u š5 do š8 startam sa treningom , doma sam oko š9:30, taman da se okupam i odradim laganu vecericu, a tada mi dolazi najdrazi dio dana, jer od 7 ujutro ne stanem. Bacim se pred TV i uzivam u releksaciji!
A najvaznije je to da budem zadovoljna jer znam da sam napravila nesto korisno za sebe!  Edited by Vanja |
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Sijecanj 2007 at 19:55 |
|
Ma to ti je ok! Imas taman vremena za veceru, sto meni npr predstavlja veliki prob jer sam doma oko 2š:30, 22 pa ne veceram. Bas ne onako kako bih kad bi jela u š9, 20. |
|
|
|
|
Ive_ri
Mixa shakeove 
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Veljaca 2007 at 18:07 |
|
ja skoro uvijek idem u teretanu izmedju š9 - 2šh , rijetko kad prije , ujutro skoro nikad, jedino sam znao neki put oko š6 h ali vrlo rijetko! Navecer mi nekako najbolje pase za moj organizam , vjerojatno je to vise zbog navike, ali tako mi najbolje pase!!
|
|
|
|
Topic Options
Theia wrote:
|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |