New Posts New Posts RSS Feed - Hello ljudi
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Hello ljudi
 Post Reply Post Reply Page  12>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
cupava.mala View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Kolovoz 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 125 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote cupava.mala Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Hello ljudi
    Posted: 08 Kolovoz 2010 at 12:06
Slucajno sam naletila na ovu stranicu preko fejsa.Imam 22
godine,š62cm i po mojoj vagi 64kg.Svakako previše pogotovo
na podrucju stomaka.
Mislim da bi bilo krajnje vrijeme d anešto promijenm,jer se
ne osjecam ugodno u svom tijelu do te mjere da izbjegavam
ici na bazene zbog toga kako izgledam u kupacem.
Kupila sam si danas steper,pa cu probati raditi s njim malo
i drugacije oblikovati svoju prehranu.
Jesam nešto zaboravila reci?
Back to Top
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Kolovoz 2010 at 21:49
Dobrodošla!
Jesi prije kad vježbala? Odakle si?
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
cupava.mala View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Kolovoz 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 125 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote cupava.mala Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Kolovoz 2010 at 23:24

Znala sam krenuti voziti se bicom svaki drugi dana,ali mmi
je postalo previše i smetali su mi komarci-iz Osijeka
sam,pa sam odustala.
Danas sam si kupila steper.Može li mi on koristiti kao
kardio trening ili je samo sa vježbanje mišica nogu?
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Kolovoz 2010 at 01:01

Originally posted by cupava.mala cupava.mala wrote:


Znala sam krenuti voziti se bicom svaki drugi dana,ali mmi
je postalo previše i smetali su mi komarci-iz Osijeka
sam,pa sam odustala.
Danas sam si kupila steper.Može li mi on koristiti kao
kardio trening ili je samo sa vježbanje mišica nogu?
 

kakva je to osjecanka kojoj smetaju komarci

trebala si nastavit vožnju bajsom, bar mi imamo gdje se vozit

https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
cupava.mala View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Kolovoz 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 125 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote cupava.mala Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Kolovoz 2010 at 10:42
Istina sad ih nema,pa bi mogla opet krenuti.
Nisam oduvijek osjecanka,samo š2godina
Back to Top
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Kolovoz 2010 at 14:30
Originally posted by cupava.mala cupava.mala wrote:

Istina sad ih nema,pa bi mogla opet krenuti.
Nisam oduvijek osjecanka,samo š2godina


Imamo na forumu puno Osjecana..
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
ThornOfFaith View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 26 Prosinac 2008
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4875 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ThornOfFaith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Kolovoz 2010 at 15:25

Originally posted by Zoki Zoki wrote:

Originally posted by cupava.mala cupava.mala wrote:

Istina sad ih nema,pa bi mogla opet krenuti.
Nisam oduvijek osjecanka,samo š2godina


Imamo na forumu puno Osjecana..
 

i svega 2, max 3 aktivna

https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911
Back to Top
cupava.mala View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Kolovoz 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 125 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote cupava.mala Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Kolovoz 2010 at 23:49
Ostali jedu slavonske proizvode naveliko.
Back to Top
Prasica View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 19 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 39 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Prasica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Kolovoz 2010 at 16:40
 Mislim da ti nemaš višak kg (zapravo, to ovisi i kakve si tjelesne građe), možda bi trebala više raditi na oblikovanju tijela i ucvršivanju, nego li na mršavljenju. To je moje skromno mišljenje. Eventualno da skineš samo par kg.
Back to Top
cupava.mala View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Kolovoz 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 125 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote cupava.mala Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Kolovoz 2010 at 16:44
Originally posted by Prasica Prasica wrote:

 Mislim da ti nemaš višak kg (zapravo, to
ovisi i kakve si tjelesne građe), možda bi trebala više
raditi na oblikovanju tijela i ucvršivanju, nego li na
mršavljenju. To je moje skromno mišljenje. Eventualno da
skineš samo par kg.

hvala.
ali vjeruj mi,imam viška.Stomak mi je skoro pa trudnicki,i
to ne onaj na pocetku.
Back to Top
carmen View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 29 Srpanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 24 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote carmen Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Kolovoz 2010 at 17:50
Do nedavno sam i ja imala taj, kako kažeš, "trudnicki" trbuh, al cim sam malo pripazila na prehranu i pocela intenzivnije vježbati, poceli su se oblikovati mišici, a i trbuh se pomalo ravna.. Samo ti budi uporna, vježbaj i pazi na prehranu... Sretno!
Back to Top
cupava.mala View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Kolovoz 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 125 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote cupava.mala Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Kolovoz 2010 at 18:04
Originally posted by carmen carmen wrote:

Do nedavno sam i ja imala taj, kako kažeš,
"trudnicki" trbuh, al cim sam malo pripazila na prehranu i
pocela intenzivnije vježbati, poceli su se oblikovati
mišici, a i trbuh se pomalo ravna.. Samo ti budi
uporna, vježbaj i pazi na prehranu... Sretno!

Kako si vježbala?
Pocela sam paziti na prehranu i radim na steperu i vozim
bicikl.Nadam se da ce se uskoro primijetiti rezultati.
Hvala.
Back to Top
carmen View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 29 Srpanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 24 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote carmen Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Kolovoz 2010 at 18:43
Prvo sam pocela s brzim hodanjem i trudim se da svaki ili barem svaki drugi dan brzo hodam najmanje 45 minuta. Onda sam pocela i doma vježbati uz DVD Tracy Anderson (Mat Workout). Prije koji dan sam nabavila i zumba crobik, pa onda jedan dan odradim Tracy, drugi zumbu...ono, kombiniram.. Meni odgovara..
Sad ovo za steper..ne znam, nisam neki ekspert pa necu davati savjete, al svakako se puno kreci. To ce ti sigurno svi reci. Meni je bicikl isto okej, al me ipak previše guzica boli od njega, tako da sam ja recimo više za hodanje... Ako voliš hodati, samo daj petama vjetra.. Ja se osjecam super poslije hodanja, mišici mi predu od zadovoljstva..





Back to Top
cupava.mala View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Kolovoz 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 125 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote cupava.mala Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Kolovoz 2010 at 18:45
Meni je bic draži od hodanja.Brži je,a i kako sam nedavno
iskrenula nogu,brže me kod hodanja zaboli zglob.
Hvala ti na savjetima.
Back to Top
carmen View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 29 Srpanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 24 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote carmen Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Kolovoz 2010 at 19:00
No problem . Super, bicikliraj...i cuvaj zglob.
Back to Top
cupava.mala View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Kolovoz 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 125 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote cupava.mala Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Rujan 2010 at 11:21
Mislila sam da je idealno kardio trening,pa vježbe
snage,jer jer se tijelo zagrije. Onda sam neki dan
procitala da to nije ispravno,nego da treba prvo vježbe
snage,pa onda nakon toga kardio trening.
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  12>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.