Dnevni unos tekucine |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | ||
Pitbull 
Pali po spravama 
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Dnevni unos tekucinePosted: 19 Ožujak 2011 at 13:58 |
|
|
Eto, zanima me koliko dnevno unosite tekucine, i što to najcešce (voda, cajevi, kava itd.)
Pijem pretežito vodu, 3-4l dnevno, po ljeti i više. Zeleni caj također nekad roknem  Edited by Pitbull |
||
 |
||
|
marie_2
Viden/a u gymu 
Joined: 17 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 155 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Ožujak 2011 at 16:55 |
|
|
ja oko 2 l vode, 2 šalice kave, 3 3dcl šalice caja (i to pokušavam smanjit na jednu jer previše caja i kave može samo štetiti, a ne doprinositi, mada moram priznat da sam se pomalo navukla na to
 ) |
||
|
When all else fails, persistence prevails. =)
|
||
|
||
|
hrc007
Viden/a u gymu
Joined: 05 Srpanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 111 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Ožujak 2011 at 17:04 |
|
|
U dane treninga utezima popijem oko 5 litara vode, kavu ne pijem, ali uzmem prije treninga kofein u tableti
|
||
|
I hated every minute of training, but I said, ''Don’t quit. Suffer''
Muhamed Ali |
||
|
||
|
- Darac -
Viden/a u gymu
Joined: 19 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 376 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Ožujak 2011 at 17:21 |
|
|
Oko 2-3l po danu, na dan treninga i vise cca 4l, a po ljeti takodjer jos vise. Samo voda nista drugo, kava ne, caj rijetko, mlijeko nikako kao ni sokovi. Iznimka je cijeđeni sok od nekog voca.
|
||
|
||
|
Pitbull
Pali po spravama
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Ožujak 2011 at 19:58 |
|
Slobodno rokaj po zelenom caju  btw. zaboravio sam spomenuti, pijem i mlijeko, tj. jedem zobene u njemu |
||
|
||
|
spicy91
Viden/a u gymu
Joined: 20 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 275 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Ožujak 2011 at 20:04 |
|
|
ja pijem oko 2-3 litre vode..cesto i oko litru-dvije caja-bez icega..
kavu ne pijem,pila sam ju samo par puta zbog probave,više ne.. tu i tamo šalica mlijeka,također ne precesto |
||
|
Discipline is remembering what you want.
|
||
|
||
|
marie_2
Viden/a u gymu
Joined: 17 Sijecanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 155 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2011 at 11:06 |
|
hehe, sa zelenog sam se trenutno prebacila na crni, al mogu rec da mi je zeleni definitivno bolji! ovaj crni mi niš ne valja... |
||
|
When all else fails, persistence prevails. =)
|
||
|
||
|
Mini me
Mixa shakeove 
Joined: 19 Travanj 2010 Location: Miami Status: Offline Points: 685 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2011 at 11:21 |
|
|
kroz jutro 2-3 caše vode, mlijeko
popodne isto 2-3, a poslije treninga redovno više od pola l... caj tu i tamo, kava rijetko.. |
||
|
Obstacles are what you see when you take your eyes off your goal.
Stay focused. |
||
|
||
|
Anita25
Viden/a u gymu
Joined: 29 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 168 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2011 at 12:18 |
|
|
Dorucak mlijeko sa zaobenim...
Pa kava s puno mlijeka ona šalica od 3dcl. Ostatak dana oko 2l vode raspoređene i onda na treningu obavezno litru... Tu i tamo ubacim cedevitu ako zafali nešto slatko. |
||
|
hm
|
||
|
||
|
Avatar
Viden/a u gymu
Joined: 07 Veljaca 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 352 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2011 at 13:03 |
|
|
Pijem 2-3 litre vode a u dane treninga pojacam a svako jutro uz zobene 3dcl mlijeka tako da mi unos bude cirka 3 litre, možda više...
Zeleni caj pijem povremeno, više ne mogu uživat u njemu jer sam ga popio na hektolitre
|
||
|
||
|
Brunhilda
Viden/a u gymu
Joined: 06 Kolovoz 2010 Location: Hrvatska/Zagreb Status: Offline Points: 322 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2011 at 14:18 |
|
Promijeni zeleni caj 
Kupi neki sa dodanim okusom (zeleni sa mentom ili jasminom, i sl), žuti ili onaj u listicima (sencha, kukicha, hoicha) koji su isto vrste zelenog, ali im se okusi razlikuju
Ako si zapeo na zelenom od Franka onda te kužim, jer je to sh*t zeleni caj kakvih sve odlicnih ima kad kreneš mjenjati i isprobavati
|
||
|
||
|
Lady_Y
Cita FAQ 
Joined: 27 Listopad 2010 Location: Cocos (Keeling) Islands Status: Offline Points: 27 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2011 at 23:15 |
|
|
caj od koprive! puuuuno caja od koprive
jako dobar
|
||
|
||
|
Passiongym
Viden/a u gymu
Joined: 23 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 161 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Ožujak 2011 at 13:36 |
|
|
Popijem oko 3-4 litre vode + š-2 kave bez mlijeka sa stevijom i š-2 caja biljna.
|
||
|
||
|
spicy91
Viden/a u gymu
Joined: 20 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 275 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Ožujak 2011 at 14:00 |
|
|
ja se cesto nemogu natjerat da popijem puuuno vode,pogotovo ako manje jedem,pa si "skuham caj"-na litru vode stavim 2 vrecice caja,tek toliko za okus malo,i ostavim da se ohladi,i toga bi mogla popiti 398593 litara:)
|
||
|
Discipline is remembering what you want.
|
||
|
||
|
Avatar
Viden/a u gymu
Joined: 07 Veljaca 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 352 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Ožujak 2011 at 14:45 |
|
Ma probao sam više vrsta zelenog ali nekako mi ga više nije fora pit, popijem ga kao na silu zato sam odustao i sad si bolje složim instant kavu prije jutarnjeg LI kardia ili treninga s utezima a inace samo vodu pijem 
|
||
|
||
|
tyros
Viden/a u gymu
Joined: 12 Travanj 2010 Location: F.Benning/Bragg Status: Offline Points: 265 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Ožujak 2011 at 08:47 |
|
|
Obicno pijem do 2l vode, a u dane treninga do 5l H2O :)
|
||
|
SFC. tyros US SPECIAL FORCES ASSESSOR
|
||
|
||
Topic Options
marie_2 wrote:|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |